Zdrava prehrana - štiri prednosti uživanja bizonskega mesa

Zdrava prehrana - štiri prednosti uživanja bizonskega mesa

Če ste ljubitelj rdečega mesa, se izogibajte temu priljubljenemu viru beljakovin, ker nadaljujete svoj načrt za zdravo prehrano. Nekateri koščki govejega mesa so lahko dokaj mastni in polni holesterola, po mnenju številnih ljudi pa se preprosto ne ujemajo v načrt za hujšanje. Toda to ne pomeni, da mora vse rdeče meso dobiti škornje. Pravzaprav je Bison, divje meso, eden najbolj zdravih virov beljakovin, ki jih lahko zaužijete.

Tu je nekaj najpomembnejših prednosti bizona ...

1. Manj maščob in kalorij. Najprej veste, da boste porabili skupno 124 kalorij in 6 gramov maščobe na 4. V njem dobite 17 gramov beljakovin visoke kakovosti, zaradi česar je odlična možnost za uživanje po treningu.

Protein, ki ga vsebuje Bison, je popoln beljakovine in tisti, ki ga lahko absorbira telo, tako da veliko prispeva k spodbujanju optimalnega popravljanja mišic.

2. Odličen vir železa. Aktivni ljudje morajo zagotoviti, da v svoji prehrani redno jedo dovolj železa. Železo je odgovorno za nastanek rdečih krvnih celic, ki nato prenašajo kisik skozi delovno mišično tkivo.

bizona ni zanemarjena. Doda 2,3 mg železa na porcijo, kar ustreza približno 13 % njihove skupne dnevne zahteve.

3. Zelo pogosto s travo. Ena stvar pri Bisonu je, da je zelo malo verjetno, da boste državo pohajnili z zrnom, ker je divje meso. To meso se hrani s travo skoraj 100 % časa, ker je v naravi. To je v nasprotju z govedino, ki se prehrani predvsem z zrnom. Najdete goveje govedino s travo, vendar je težje dobiti. Pri bisonih vam ne bi bilo treba skrbeti za ta dodaten korak, da bi iskali živali, ki jih imajo trave, ker če je bizon, je to verjetno že tako.

Meso s travo, ki ima večjo vsebnost hranil in je običajno tudi nižja.

4. Dober vir za omega maščobne kisline. Ker se Bison hrani s travo, ponuja tudi zdrav odmerek maščobnih kislin omega-3. Z rdečim mesom s travo je rdeče meso veliko bolj zdravo kot rdeče nahranjeno z zrnom, tako da bo to veliko prispevalo k izboljšanju vašega splošnega zdravja.

Omega-3 maščobne kisline so bistvene za ...

• Naj bo vaše srce zdravo,

• Preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2,

• Povečanje zdravja možganov in za

• Maksimiranje telesne sestave.

Če še niste imeli možnosti videti Bisona, je pravi čas zdaj. Je nekoliko dražja od običajnega govejega mesa, vendar so stroški vsaj občasno.