Eatication saine - Quatre avantages de manger de la viande de bison

Eatication saine - Quatre avantages de manger de la viande de bison

Si vous êtes un fan de la viande rouge, évitez cette source de protéines populaire parce que vous poursuivez votre plan nutritionnel sain. Certains morceaux de bœuf peuvent être assez gras et pleins de cholestérol et, selon beaucoup de gens, ne rentrent tout simplement pas dans un plan de perte de poids. Mais cela ne signifie pas que toute la viande rouge doit obtenir la botte. En fait, le Bison, une viande sauvage, est l'une des sources de protéines les plus saines que vous pouvez consommer.

Voici quelques-uns des avantages les plus importants du bison ...

1. Moins de graisse et de calories. Tout d'abord, vous savez que vous consommerez un total de 124 calories et 6 grammes de graisse par 4. Vous obtenez 17 grammes de protéines de haute qualité, ce qui en fait une excellente option de consommation après une séance de formation.

La protéine contenue dans le bison est une protéine complète et qui peut être absorbée par le corps afin qu'elle contribue une grande contribution à la promotion d'une réparation musculaire optimale.

2. Une excellente source de fer. Les personnes actives doivent s'assurer qu'elles mangent régulièrement suffisamment de fer dans leur alimentation. Le fer est responsable de la formation de globules rouges, qui transportent ensuite l'oxygène à travers le tissu musculaire de travail.

Le bison n'est pas négligé. Il délivre 2,3 mg de fer par portion, ce qui correspond à environ 13% de leur exigence quotidienne totale.

3. Très souvent, fed. Une chose avec le bison est qu'il est très peu probable que vous parcouriez le pays avec des céréales parce que c'est de la viande sauvage. Cette viande est nourrie d'herbe près de 100% du temps car elle est à l'état sauvage. Cela contraste directement avec le bœuf, qui est principalement nourri de céréales. Vous pouvez trouver du bœuf alimenté, mais il est plus difficile à obtenir. Avec les bisons, vous n'auriez pas à vous soucier de cette étape supplémentaire pour rechercher des animaux alignés, car s'il s'agit de bison, c'est probablement déjà le cas.

La viande alimentée par l'herbe a une teneur en nutriments plus élevée et est généralement également plus faible.

4. Une bonne source pour les acides gras oméga. Étant donné que le bison est nourri d'herbe, il offre également une dose saine d'acides gras oméga-3. Avec de la viande rouge bordée de l'herbe, la viande rouge est beaucoup plus saine que la Fed de grains, de sorte que cela apportera une contribution majeure à l'amélioration de votre santé générale.

Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour ...

• Gardez votre cœur en bonne santé,

• Prévention du diabète de type 2,

• Augmentation de la santé du cerveau et pour

• Maximiser votre composition corporelle.

Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de voir le bison, le bon moment est maintenant. Il est un peu plus cher que le bœuf normal, mais les coûts sont au moins occasionnellement.