Alimentación saludable: cuatro ventajas de comer carne de bisonte

Alimentación saludable: cuatro ventajas de comer carne de bisonte

Si eres fanático de la carne roja, evite esta popular fuente de proteínas porque continúa tu plan de nutrición saludable. Algunas piezas de carne de res pueden ser bastante grasosas y llenas de colesterol y, según muchas personas, simplemente no encajan en un plan para perder peso. Pero eso no significa que toda la carne roja tenga que obtener las botas. De hecho, Bison, una carne salvaje, es una de las fuentes de proteínas más saludables que puede consumir.

Están algunas de las ventajas más importantes del bisonte ...

1. menos grasa y calorías. Primero, sabes que consumirás un total de 124 calorías y 6 gramos de grasa por 4. En ella obtienes 17 gramos de proteína de alta calidad, lo que lo convierte en una excelente opción para el consumo después de una sesión de entrenamiento.

La proteína contenida en el bisonte es una proteína completa y una que puede ser absorbida por el cuerpo para que haga una gran contribución para promover la reparación muscular óptima.

2. Una excelente fuente de hierro. Las personas activas deben asegurarse de que regularmente coman suficiente hierro en su dieta. El hierro es responsable de la formación de glóbulos rojos, que luego transportan oxígeno a través del tejido muscular que trabaja.

Bison no se descuida. Ofrece 2.3 mg de hierro por porción, lo que corresponde a aproximadamente el 13 % de su requisito diario total.

3. Muy a menudo con césped. Una cosa con Bison es que es muy poco probable que deambules por el país con grano porque es carne salvaje. Esta carne se alimenta con hierba casi el 100 % del tiempo porque está en la naturaleza. Esto está en contraste directo con la carne de res, que se alimenta principalmente con grano. Puede encontrar carne de res alimentada con hierba, pero es más difícil de conseguir. Con Bisons, no tendría que preocuparse por este paso adicional para buscar animales alimentados con hierba, porque si es bisonte, este probablemente ya sea el caso.

La carne alimentada con hierba tiene un mayor contenido de nutrientes y generalmente también es más bajo.

4. Una buena fuente de ácidos grasos omega. Dado que el bisonte se alimenta con hierba, también ofrece una dosis saludable de ácidos grasos omega-3. Con la carne roja llena de hierba, la carne roja es mucho más saludable que la alimentada roja con grano, por lo que esto hará una contribución importante para mejorar su salud general.

Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para ...

• Mantenga su corazón saludable,

• Prevención de la diabetes tipo 2,

• Aumento en la salud del cerebro y para

• Maximizando la composición de su cuerpo.

Si aún no ha tenido la oportunidad de ver a Bison, el momento adecuado es ahora. Es un poco más caro que la carne de res normal, pero los costos son al menos ocasionalmente.