Sunn mat - Tre måter å legge muskatnøtt til ernæringsplanen din

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Wenn es darum geht, hervorragende Ergebnisse aus Ihrem Ernährungsplan zu erzielen, ist die Art und Weise, wie Sie Ihr Essen zubereiten, die halbe Miete. Sie können gesunde Lebensmittel wählen, aber wenn Sie sie mit kalorienreichen Methoden und ungesunden Saucen zubereiten, werden Sie sich keinen Gefallen tun. Wenn Sie sie jedoch mit einer kleinen Menge Oliven- oder Kokosöl zusammen mit vielen frischen Kräutern und Gewürzen kochen, werden Sie weitaus besser abschneiden und bereit sein, sich ein köstliches schuldfreies Gericht zu gönnen. Ein solches Gewürz, das Sie sicherstellen möchten, dass Sie Ihrem Essen hinzufügen, ist Muskatnuss. Muskatnuss eignet sich hervorragend zur Verbesserung …
Når det gjelder å oppnå gode resultater fra ernæringsplanen din, er måten du tilbereder maten halve kampen. Du kan velge sunn mat, men hvis du forbereder deg med kalorimetoder og usunne sauser, vil du ikke gjøre en tjeneste. Imidlertid, hvis du koker deg med en liten mengde oliven- eller kokosnøttolje sammen med mange friske urter og krydder, vil du gjøre det mye bedre og være klar til å unne deg en deilig skyldig rett. Et slikt krydder at du vil forsikre deg om at du legger til måltidet ditt er muskatnøtt. Muscat Nut er ideell for forbedring ... (Symbolbild/natur.wiki)

Når det gjelder å oppnå gode resultater fra ernæringsplanen din, er måten du forbereder maten halve kampen. Du kan velge sunn mat, men hvis du forbereder deg med kalorimetoder og usunne sauser, vil du ikke gjøre en tjeneste. Imidlertid, hvis du koker deg med en liten mengde oliven- eller kokosnøttolje sammen med mange friske urter og krydder, vil du gjøre det mye bedre og være klar til å unne deg en deilig skyldfri rett.

Et slikt krydder at du vil forsikre deg om at du legger til måltidet ditt er muskatnøtt. Muscat Nut er ideell for å forbedre immunforsvaret ditt, for å fremme blodsirkulasjon, styrke hår og hud og fremme sunn hjernefunksjon. Muscat Nut kan bidra til å fjerne tretthet, stress og angst. Nesten alle kan hjelpe, så det er ingen grunn til ikke å legge den til i ernæringsplanen din.

Men hvordan skal du legge til det? Hva er de beste måtene? Her er noen ideer for å gjøre det lettere for deg å komme i gang ...

1. Legg til muskatnuss -grønnsaken. En enkel måte å bringe mer inn i dagen din er å legge muskatnøtt til grønnsakene dine under tilberedningen. Tilsett litt smør og dryss deretter muskatnøttet over det. Du vil motta en fantastisk side rett i løpet av sekunder. Mens smøret legger til kalorier, trenger de ikke mye fordi litt gjør mye.

2. dryss den på bakte frukt. En annen deilig måte å servere muskatnøtt på er å strø dem over fruktene etter baking. Du vil oppdage at dette er utmerket for epler, ananas, bananer eller mango - ditt valg.

Bakt frukt er en flott måte å avslutte et måltid på: en lav fett og næringsrik dessert, og her er en måte å gjenopplive den litt på. Server den med pisket krem ​​med lav kalorie, og du vil virkelig unne deg en deilig dessert.

3. Lag gresskaret krydder. Hvis du er en elsker av alt gresskar, hvis du kommer ut om høsten, bør du vite at du kan lage gresskar krydder delikatesser hele året.

De tre krydder som danner gresskar krydder er muskatnøtt, nellik og kanel. Kombiner disse tre og dryss de tre krydderne i kaffen din, på en bolle med havregryn eller i litt vaniljeyoghurt. Hvis du blir kreativ, kan du sannsynligvis forestille deg mange andre alternativer for å legge den til på dagen din.

Det er bare noen få av de mange måtene å inkludere dette krydderet i din daglige ernæringsplan. Når var siste gang du hadde muskatnøtt?