Tervislik toitumine väikese eelarvega

Tervislik toitumine väikese eelarvega
Kas arvate, et väikese eelarvega on võimatu tervislikult süüa? Paljud inimesed usuvad, et toidukulude vähendamine tähendab, et nad ei saa enam tervislikke toite osta.
Mõned inimesed veenvad end isegi, et tervislik kaalulangus on võimalik ainult siis, kui nad kulutavad palju raha.
Kuid väikese eelarvega tervislik toit ja tervislik kaalulangus pole mitte ainult võimalik. Väikese planeerimisega saate toidukulusid alandada ja tervislikku toitu ikkagi süüa.
Siin on mõned näpunäited, mis muudavad väikese eelarvega tervisliku söömise lihtsamaks.
Planeerige oma iganädalased menüüd tervisliku toitumise retseptidega ja looge enne ostlemist nende esemetega ostunimekiri. See säästab teie ettevõtluses aega ja võib säästa palju raha, kuna poodite vähem spontaanselt.
Hoidke oma külmkappi ja kappe tervislike toitudega. Kulude madalaks hoidmiseks peaksite eemale hoidma lisadest, näiteks värskendavatest jookidest, friikartulitest, küpsetistest ja muudest kalorite rikkalikest artiklitest.
Lapsed ja mõnikord isegi abikaasad on tavaliselt need, kes küsivad rämpstoidu kohta. Pidage meeles, et toidu valik on teie tervise ja pere tervise jaoks oluline tegur.
Ostke rohkem vett või piima, selle asemel, et shoppamisel värskendada jooke ja säästa raha. Saate ikkagi oma lemmik värskuse jooke nautida ühes
spordisündmus või minge välja. Tervisliku kehakaalu langetamiseks tehke sellest lihtsalt dieedi sooda.
Ostke hooajal olles puuvilju suurtes kogustes ja külmutage kõik lisad. Peske puuviljad lihtsalt hästi, kuivatage need põhjalikult ja külmutage plastist tõmblukuga taskuteks.
Kui lahja liha ja mereannid on hea valguallikas, võivad need olla kallid. Aeg -ajalt kasutage oma kulude vähendamiseks liha asendajana.
oad on väga ökonoomsed ja muudavad tervisliku toitumise väikese eelarvega väga lihtsaks. Seal on erinevat tüüpi oad, mis valmistatakse kastrulis ja muudavad salati lihtsaks söögiks.
Veel üks suurepärane viis väikese eelarvega tervislikuks söömiseks on teie lõunasöögi pakendamine. See võtab natuke kauem aega, kuid õige toiduvaliku abil on see nii tervislikum kui ka odavam.
Maapähklivõi on ideaalne ka hinnateadlike klientide jaoks ja peaaegu kõigile meeldib see. Kasutage seda võileibade jaoks koos kallite lõunasöögi asemel moosiga.
Tervisliku kaalukaotuse jaoks proovige lisada suhkruvaba moosi, kuna see sisaldab palju vähem kaloreid ja rasva kui tavalisel moosil, kuid maitseb siiski hästi.
Kui sööte kõrge veesisaldusega toite nagu arbuus, salatid ja isegi suhkruvaba želatiin, on need odavad, ideaalselt tervisliku kehakaalu langetamiseks ja sobivad ideaalselt väikese eelarvega tervislikuks toitumiseks.
Samu ebatervislikke ja kalleid toite on lihtne süüa. Kuid niipea, kui olete kontrolli taastanud, kavandades oma iganädalasi menüüsid tervisliku toitumise retseptidega, saate jälle nautida mõnusat söögikorda.
Tervislik toit, millel on väike eelarve, võib olla sama lihtne kui lihtsalt erinevad otsused.
Autoriõigus © 2006 Fat Burning-ECRET.com Kõik õigused kaitstud.