Výživa a výživové doplnky

Veröffentlicht:

Von:

In der Hauptstromwelt, in der wir heute leben, gibt es eine Menge Informationen, die unser Leben täglich überschwemmen. Nicht alle bereitgestellten Informationen sind legitim, insbesondere wenn es um Vertrieb und Marketing geht. Die Gesundheits- und Fitnessbranche ist von diesem Hype nicht ausgenommen. Gleiches gilt für die Definition, was Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind und was nicht. Bei der Entscheidung, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden sollten, sollten Sie sich bereits für Ihre Ernährungsziele entschieden haben. Ergänzungen sind zwar sehr hilfreich, stehen aber an letzter Stelle auf der Liste. Kurz gesagt lautet die Liste wie folgt: Entscheiden Sie Ihre Fitnessziele und was Sie in …
V hlavnom svete moci, v ktorom dnes žijeme, existuje veľa informácií, ktoré každý deň zaplavujú naše životy. Nie všetky poskytnuté informácie sú legitímne, najmä pokiaľ ide o predaj a marketing. Zdravotný a fitnes priemysel nie je z tohto humbuku oslobodený. To isté platí pre definíciu toho, čo sú výživové a výživové doplnky a čo nie. Pri rozhodovaní, ktoré doplnky výživy by ste mali použiť, mali by ste si už vybrať svoje výživové ciele. Dodatky sú veľmi užitočné, ale sú posledným miestom v zozname. Stručne povedané, zoznam je nasledujúci: Rozhodnite svoje ciele v oblasti fitnes a čo ste v ... (Symbolbild/natur.wiki)

V hlavnom svete moci, v ktorom dnes žijeme, existuje veľa informácií, ktoré každý deň zaplavujú naše životy. Nie všetky poskytnuté informácie sú legitímne, najmä pokiaľ ide o predaj a marketing. Zdravotný a fitnes priemysel nie je z tohto humbuku oslobodený. To isté platí pre definíciu toho, čo sú výživové a výživové doplnky a čo nie.

Pri rozhodovaní, ktoré doplnky výživy by ste mali používať, mali by ste si už vybrať svoje výživové ciele. Dodatky sú veľmi užitočné, ale sú posledným miestom v zozname. Stručne povedané, zoznam je nasledujúci:

  1. Rozhodnite svoje ciele v oblasti fitness a to, čo chcete v nasledujúcich šiestich mesiacoch.

  2. Prispôsobte svoju stravu na potreby vašich cieľov fitness

  3. Navrhnite alebo poverte niekoho, kto vám vytvára školenie prispôsobené vám.

  4. Postavte sa za svoje ciele a implementujte ich vzrušením!

  5. Vyberte vysokú kvalitu (zdravé) výživové doplnky, ktoré podporujú vaše úsilie.

    6. Teraz definujeme stravu z hľadiska výživových doplnkov.

    Doplnky výživy sú závislé od diéty

    Zamyslite sa nad pojmami „výživa“ a „doplnky výživy“ na minútu. Každý lekár svedčí o tom, že výživa je kľúčom. Je to základ pre energiu a udržiavanie zdravého životného štýlu. Prvá vec, ktorú musíte navrhnúť, je príjem potravy.

    Pridania sú presne to; Dodatky alebo pridanie. Doplnky výživy prispievajú k tomu, čo už robia ako zdravý životný štýl. Vyplňujete medzery, keď podvádzate alebo nejete tak dobre, ako by ste mali. Nikdy by ste nemali nahradiť výživu. Ak nahradíte svoju stravu doplnkom, odložte svoje telo, ak tak neurobíte.

    Keď nabudúce budete v obchode alebo online, pozrite sa na typy výživových doplnkov, ktoré predávajú spoločnosti, a nájdete štítok s nápisom „doplnkové fakty“ alebo podobne. Zložky produktu majú normy, ktoré sa označujú ako denné hodnoty. Tieto vitamíny, minerály a živiny majú denné hodnoty alebo odporúčané denné dávky. Výživné látky sú „látka, ktorá poskytuje jedlo, ktoré sú nevyhnutné pre rast a každodennú starostlivosť“. Strava robí to isté. Ak nemáme správnu výživu a žiadny primeraný výživový doplnok, nemôžeme podporovať zdravý životný štýl. Nieto športový režim.

    Z tohto dôvodu fungujú niektoré doplnky výživy (ak sa domnievate, že majú vysokú kvalitu) nie pre ľudí. Nemôžete očakávať, že budete bežať sami s výživovými doplnkami. Ak však zmierite doplnky výživy a výživy, vyvážite svoje telo. Uvidíte požadované výsledky a zažijete efektívnosť pridávania.

    Pravidlo je: ak sa o vás postaráte, vaše telo sa o vás postará.