| Kraut | Hauptnutzen | Nährstoffe |
| Schafgarbe | Entzündungshemmend, Magenbeschwerden | Ätherische Öle, Flavonoide |
| Löwenzahn | Verdauungsfördernd, leberschützend | Vitamine A, C, K |
| Brennnessel | Blutfördernd, Allergielindern | Eisen, Kalzium |
| Giersch | Harntreibend, rheumatische Beschwerden | Vitamine, Mineralstoffe |
| Rucola | Antioxidativ, kardiovaskulär unterstützend | Antioxidantien |