Echinacea promove o sistema imunológico, células, trato respiratório superior + efeitos colaterais

Echinacea promove o sistema imunológico, células, trato respiratório superior + efeitos colaterais

Echinacea é uma erva forte e útil usada por pessoas em todo o mundo para manter a saúde. Cada parte da planta, das raízes às pétalas, está cheia de nutrientes vitais. Com o chamado de um resfriado natural, muitas pessoas desfrutam de Echinacea de uma forma ou de outra, seja como um chá, como um suplemento ou mesmo como uma planta crua. Aqui vemos dez possibilidades impressionantes sobre como a Echinacea pode apoiar sua saúde.

O que é Echinacea?

Echinacea purpurea é uma planta de flores com sede na América do Norte e moldou a paisagem americana em um ou outro há milhares de anos. Originalmente valorizado pelo Sioux dos residentes indígenas americanos como um remédio para picadas de cobras, cólicas e infecções, tornou -se um item básico para bem -ser até que os antibióticos ocorressem. Hoje, a Echinacea é uma das ervas mais populares e usadas mais frequentemente da América. Resfriados naturais, doces de tosse e suplementos orgânicos chamam a Echinacea como o componente principal. (Fonte)

Como em outras ervas, os benefícios à saúde da equinacea são devidos à composição diversificada dos nutrientes, que incluem polissacarídeos, alquilamida, flavonóides, polifenóis, vitamina C, selênio e zinco. ((Link removido))

10 vantagens de saúde de Echinacea

Os americanos gastam milhões de dólares nos preparativos para a Echinacea todos os anos para apoiar sua saúde. Com uma longa história de uso terapêutico, há um tesouro de pesquisa para apoiar sua popularidade.

1. Fortalece o sistema imunológico

Echinacea pode ter uma forte influência no sistema imunológico. Mais de 14 estudos clínicos confirmaram que pode promover a saúde durante todo o ano. Outros estudos mostram que a Echinacea é um dos suplementos nutricionais mais eficazes para o poço sazonal. ((Link Away), Fonte 2, (Link removido))

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2. Reduz a vermelhidão e inchaço

inchaço sistêmico, vermelhidão e queixas no corpo podem ter várias causas, de uma dieta prejudicial a exercícios extenuantes. O consumo de echinacea ou o uso de produtos para cuidados com a pele que contêm óleo de equinacea essencial pode ajudar a reduzir e aliviar o tecido. ((Link removido), (Link removido), (Link removido))

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3. Promove a saúde das células

O consumo de Echinacea promove a saúde das células de proteção em seu corpo. Muitas das conexões em Echinacea suportam células imunes e promovem o crescimento celular saudável. ((Link removido), (Link removido))

4. Facilita o transporte de oxigênio

Echinacea pode melhorar o teor de oxigênio no sangue. A echinacea aumenta a produção de eritropoietina na medula óssea. Por sua vez, isso promove a produção de glóbulos vermelhos e aumenta a capacidade do sangue de transportar oxigênio. ((Link removido))

5. Suporta saúde oral

Echinacea foi examinado em combinação com outras ervas, como sálvia e lavanda, e reduz o mau hálito. Acredita -se que esse efeito seja parcialmente devido à capacidade da Echinacea de neutralizar os organismos nocivos que causam mau hálito. ((Link removido))

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6. Alivia as queixas físicas

Os índios usaram a Echinacea para aliviar a dor. Hoje, a pesquisa mostrou que tem o potencial de promover o conforto após a cirurgia. ((Link removido))

7. promove a saúde normal da pele

Echinacea suporta uma tez normal, ajudando a prevenir manchas e irritação. Outros estudos mostraram que ela fornece à pele com umidade e reduz a ocorrência de rugas. ((Link removido), (Link removido))

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8. Promove a saúde do trato respiratório superior

Echinacea é uma das melhores ervas para apoiar a saúde do trato respiratório superior, mesmo em crianças. Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, mostrou que os passageiros que tiveram menos problemas respiratórios antes e durante uma combustão comprimidos de Echinacea. ((Link removido), (Link removido))

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9. Oferece antioxidantes

Echinacea é uma fonte de antioxidantes como vitamina C, beta-caroteno, flavonóides, selênio e zinco. Um estudo mostrou que uma certa tintura da Echinacea tem uma atividade antioxidante mais forte do que Gingko Biloba . ((Link removido))

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10. Suporta o envelhecimento normal

Embora as investigações em seres humanos sejam necessárias para a confirmação, estudos indicam que a equinacea pode oferecer potencial antienvelhecimento. Em um estudo, uma equinacea adicional foi atribuída a prolongar a vida útil dos ratos envelhecidos. ((Link removido))

Echinacea suplementar

chá echinacea

Abaixo, você encontrará uma receita simples para o chá da Echinacea. Use apenas echinacea orgânica ou selvagem, livres de pesticidas. Para o sabor, você pode adicionar adoçantes naturais como mel.

1. Aqueça 240 a 480 ml de água destilada ou filtrada em fogo médio a alto.
2. Adicione uma mistura de flores, raízes e folhas.
Cubra
3. Com uma tampa, reduza o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos.
4. Coe e desfrute de quente ou frio!

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Efeitos colaterais e medidas de precaução

Echinacea é geralmente considerado seguro. As pessoas sensíveis ao pólen devem, no entanto, exercer cautela. A Echinacea vem da mesma família de plantas que Daisy, Marigolds e Ragweed. Alguns efeitos colaterais frequentes da exposição ao pólen são tonturas, boca seca e leve náusea. Embora seja uma erva favorita que seja levada por muitas mulheres, são necessários mais exames para determinar sua segurança para as mães expectantes ou amamentando. Antes de experimentar a Echinacea, entre em contato com seu médico confiável. ((Link removido))

Echinacea e sua saúde

Se você estiver procurando uma preparação para a Echinacea para melhorar ou apoiar sua saúde, escolha -a com cuidado. Compre os preparativos da Echinacea apenas de um fornecedor confiável que pode oferecer opções orgânicas livres de produtos químicos nocivos, aditivos ou adoçantes.

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