Echinacea fremmer immunforsvaret, celler, øvre luftveier + bivirkninger

Echinacea fremmer immunforsvaret, celler, øvre luftveier + bivirkninger

Echinacea er en sterk og nyttig urt som brukes av mennesker over hele verden for å opprettholde helse. Hver del av planten, fra røttene til kronbladene, er full av viktige næringsstoffer. Med samtalen fra en naturlig forkjølelse, liker mange mennesker Echinacea i en eller annen form, det være seg som en te, som et supplement eller til og med som en rå plante. Her ser vi ti imponerende muligheter for hvordan Echinacea kan støtte helsen din.

Hva er Echinacea?

echinacea purpurea er en blomsterplante med base i Nord -Amerika og har formet det amerikanske landskapet i det ene eller det andre i tusenvis av år. Opprinnelig verdsatt av Sioux av amerikanske urfolks innbyggere som et middel mot slangebitt, kolikk og infeksjoner, ble det en stift for vel -være til antibiotika skjedde. I dag er Echinacea en av de mest populære og hyppigst brukte urtene i Amerika. Naturlige forkjølelser, hoste godteri og organiske kosttilskudd kaller echinacea som hovedkomponent. (Kilde)

Som med andre urter, skyldes helsemessige fordeler ved echinacea den mangfoldige sammensetningen av næringsstoffene, som inkluderer polysakkarider, alkylamid, flavonoider, polyfenoler, vitamin C, selen og sink. ((Link fjernet))

10 helsefordeler ved echinacea

Amerikanerne bruker millioner av dollar på Echinacea -forberedelser hvert år for å støtte helsen deres. Med en lang historie med terapeutisk bruk er det en skatt av forskning som støtter dens popularitet.

1. styrker immunforsvaret

Echinacea kan ha sterk innflytelse på immunforsvaret. Over 14 kliniske studier har bekreftet at det kan fremme helse hele året. Andre studier viser at Echinacea er et av de mest effektive kosttilskuddene for sesongbasert velvære. ((Lenke bort), kilde 2, (koblet kobling))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

2. reduserer rødhet og hevelse

Systemisk hevelse, rødhet og klager i kroppen kan ha flere årsaker, fra et usunt kosthold til anstrengende øvelser. Forbruket av echinacea eller bruk av hudpleieprodukter som inneholder essensiell echinacea -olje kan bidra til å redusere og lindre vev. ((Link fjernet), (fjernet kobling), (koblet kobling))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

3. Fremmer helsen til celler

Forbruket av Echinacea fremmer helsen til beskyttelsescellene i kroppen din. Mange av forbindelsene i Echinacea støtter immunceller og fremmer sunn cellevekst. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

4. letter oksygentransport

Echinacea kan forbedre oksygeninnholdet i blodet. Echinacea øker erytropoietinproduksjonen i benmargen. Dette fremmer igjen produksjonen av røde blodlegemer og øker blodets evne til å transportere oksygen. ((Link fjernet))

5. støtter oral helse

Echinacea ble undersøkt i kombinasjon med andre urter som salvie og lavendel og reduserer dårlig ånde. Det antas at denne effekten delvis skyldes Echinaceas evne til å nøytralisere de skadelige organismer som forårsaker dårlig ånde. ((Link fjernet))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

6. Lindrer fysiske klager

Indianere brukte Echinacea for å lindre smerter. I dag har forskning vist at den har potensial til å fremme komfort etter operasjonen. ((Link fjernet))

7. Fremmer normal hudhelse

Echinacea støtter en normal hudfarge ved å bidra til å forhindre pletter og irritasjon. Andre studier viste at den forsyner huden med fuktighet og reduserer forekomsten av rynker. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

8. Fremmer helsen til de øvre luftveiene

Echinacea er en av de beste urtene som støtter helsen i øvre luftveier, selv hos barn. En dobbeltblind, placebokontrollert studie viste at passasjerer som hadde hatt færre pusteproblemer før og under en røykstrømningstabletter. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

9. tilbyr antioksidanter

Echinacea er en kilde til antioksidanter som C-vitamin, betakaroten, flavonoider, selen og sink. En studie viste at en viss Echinacea -skjær har en sterkere antioksidantaktivitet enn Gingko Biloba . ((Link fjernet))

Vår sensasjon: (Link fjernet)

10. Støtter normal aldring

Selv om undersøkelser hos mennesker er nødvendige for bekreftelse, indikerer studier at Echinacea kan tilby anti-aldringspotensial. I en studie ble en ekstra echinacea tilskrevet å forlenge levetiden til aldrende mus. ((Link fjernet))

Echinacea Supplerende

Echinacea -tillegg er tilgjengelige i mange former. Hvis du har tilgang til planten selv, kan du lage en ren organisk te som også er en utrolig skapelse av urter.

echinacea te

Nedenfor finner du en enkel oppskrift på Echinacea -te. Bruk bare organisk eller vilt produsert echinacea som er fri for plantevernmidler. For smaken kan du tilsette naturlige søtstoffer som honning.

1. Varm 240 til 480 ml destillert eller filtrert vann over middels til høy varme.
2. Tilsett en blanding av blomster, røtter og blader.
Dekk til
3. Med et lokk, reduser varmen og la det småkoke i omtrent 15 minutter.
4. Sil og nyt varmt eller kaldt!

Vår anbefaling: (Link fjernet)

bivirkninger og forsiktighetstiltak

Echinacea anses generelt som trygt. Mennesker som er følsomme for pollen, bør imidlertid utøve forsiktighet. Echinacea kommer fra samme plantefamilie som Daisy, Marigolds og Ragweed. Noen hyppige bivirkninger av polleneksponering er svimmelhet, munntørrhet og svak kvalme. Selv om det er en favoritt urt som er tatt av mange kvinner, er det nødvendig med ytterligere undersøkelser for å bestemme dens sikkerhet for vordende eller ammende mødre. Før du prøver Echinacea selv, kan du kontakte din pålitelige lege. ((Link fjernet))

Echinacea & Your Health

Hvis du leter etter et Echinacea -forberedelse for å forbedre eller støtte helsen din, velger du det nøye. Kjøp Echinacea -forberedelser bare fra en pålitelig leverandør som kan tilby organiske alternativer som er fri for skadelige kjemikalier, tilsetningsstoffer eller søtstoffer.

echinacea kjøp

Kjøp Anbefaling: (Link fjernet)

Echinacea hudkrem: (koblet kobling)

echinacea-munn spray: (koblet kobling)

Echinacea tabletter: (Link fjernet)

Echinacea Tinktur: (Link fjernet)

Echinacea te: (Link fjernet)