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L'echinacea promuove il sistema immunitario, le cellule, le vie respiratorie superiori + effetti collaterali
L'echinacea è un'erba potente e benefica utilizzata dalle persone di tutto il mondo per mantenere la salute. Ogni parte della pianta, dalle radici ai petali, è ricca di nutrienti vitali. Con la reputazione di rimedio naturale contro il raffreddore, molte persone apprezzano l'echinacea in una forma o nell'altra, sotto forma di tè, integratore o anche come pianta cruda. Qui esaminiamo dieci modi impressionanti in cui l'echinacea può sostenere la tua salute. Cos'è l'Echinacea? L'Echinacea purpurea è una pianta da fiore originaria del Nord America e ha modellato il paesaggio americano in una forma o nell'altra per migliaia di anni. Originariamente utilizzato dai nativi americani Sioux come rimedio per...
L'echinacea promuove il sistema immunitario, le cellule, le vie respiratorie superiori + effetti collaterali
L'echinacea è un'erba potente e benefica utilizzata dalle persone di tutto il mondo per mantenere la salute. Ogni parte della pianta, dalle radici ai petali, è ricca di nutrienti vitali. Con la reputazione di rimedio naturale contro il raffreddore, molte persone apprezzano l'echinacea in una forma o nell'altra, sotto forma di tè, integratore o anche come pianta cruda. Qui esaminiamo dieci modi impressionanti in cui l'echinacea può sostenere la tua salute.
Cos'è l'Echinacea?
Echinacea purpurea è una pianta da fiore originaria del Nord America e ha modellato il paesaggio americano in una forma o nell'altra per migliaia di anni. Originariamente apprezzato dai nativi americani Sioux come rimedio contro morsi di serpente, coliche e infezioni, divenne un alimento base per il benessere fino all'avvento degli antibiotici. Oggi l'echinacea è una delle erbe più popolari e ampiamente utilizzate in America. I rimedi naturali contro il raffreddore, le pastiglie per la tosse e gli integratori biologici elencano l'echinacea come ingrediente principale. (Fonte)
Come con altre erbe, i benefici per la salute dell'echinacea sono dovuti alla diversa composizione dei nutrienti, che includono polisaccaridi, alchilammidi, flavonoidi, polifenoli, vitamina C, selenio e zinco. ((link rimosso))
10 benefici per la salute dell'echinacea
Gli americani spendono milioni di dollari ogni anno in integratori di echinacea per sostenere la loro salute. Con una lunga storia di uso terapeutico, esiste una vasta gamma di ricerche a sostegno della sua popolarità.
1. Rafforza il sistema immunitario
L'echinacea può avere un forte impatto sul sistema immunitario. Oltre 14 studi clinici hanno confermato che può favorire la salute tutto l’anno. Altri studi dimostrano che l’echinacea è tra gli integratori alimentari più efficaci per il benessere stagionale. ((Link rimosso), Fonte 2, (Link rimosso))
Il nostro consiglio: (link rimosso)
2. Riduce arrossamenti e gonfiori
Gonfiore sistemico, arrossamento e disagio nel corpo possono avere diverse cause, da una dieta malsana all'esercizio fisico intenso. Il consumo di echinacea o l’uso di prodotti per la cura della pelle contenenti olio essenziale di echinacea possono aiutare a ridurre e lenire l’irritazione dei tessuti. ((Link rimosso), (Link rimosso), (Link rimosso))
Il nostro consiglio: (link rimosso)
3. Promuove la salute delle cellule
Il consumo di echinacea promuove la salute delle cellule protettive del corpo. Molti dei composti contenuti nell’echinacea supportano le cellule immunitarie e promuovono la crescita cellulare sana. ((Link rimosso), (Link rimosso))
4. Facilita il trasporto dell'ossigeno
L’echinacea può migliorare i livelli di ossigeno nel sangue. L’echinacea aumenta la produzione di eritropoietina nel midollo osseo. Ciò, a sua volta, favorisce la produzione di globuli rossi e aumenta la capacità del sangue di trasportare ossigeno. ((link rimosso))
5. Supporta la salute orale
L'echinacea è stata studiata in combinazione con altre erbe come salvia e lavanda per ridurre l'alitosi. Si ritiene che questo effetto sia dovuto in parte alla capacità dell'Echinacea di neutralizzare gli organismi nocivi che causano l'alitosi. ((link rimosso))
Il nostro consiglio: (link rimosso)
6. Allevia il disagio fisico
I nativi americani usavano l'echinacea per alleviare il dolore. Oggi, la ricerca ha dimostrato che ha il potenziale per favorire il comfort dopo l’intervento chirurgico. ((link rimosso))
7. Promuove la normale salute della pelle
L'echinacea sostiene una carnagione normale aiutando a prevenire imperfezioni e irritazioni. Altri studi hanno scoperto che idrata la pelle e riduce la comparsa delle rughe. ((Link rimosso), (Link rimosso))
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8. Promuove la salute delle vie respiratorie superiori
L'echinacea è una delle erbe migliori per favorire la salute delle vie respiratorie superiori, anche nei bambini. Uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, ha rilevato che i passeggeri che assumevano compresse di echinacea prima e durante il volo avevano meno problemi respiratori. ((Link rimosso), (Link rimosso))
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9. Fornisce antiossidanti
L’echinacea è una fonte di antiossidanti come vitamina C, beta-carotene, flavonoidi, selenio e zinco. Uno studio ha scoperto che una certa tintura di echinacea aveva un'attività antiossidante più forte rispetto a quella di una determinata tintura di echinacea Ginkgo biloba. ((link rimosso))
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10. Supporta il normale invecchiamento
Sebbene siano necessari studi sull’uomo per confermarlo, gli studi suggeriscono che l’echinacea può offrire un potenziale anti-invecchiamento. Uno studio ha attribuito l’integrazione di echinacea all’estensione della durata della vita dei topi anziani. ((link rimosso))
Integratori di echinacea
Gli integratori di echinacea sono disponibili in molte forme. Se hai accesso alla pianta stessa, puoi preparare un tè puro e biologico che funge anche da incredibile rimedio a base di erbe.
Tè all'echinacea
Di seguito è riportata una semplice ricetta per il tè all'echinacea. Utilizzare solo echinacea biologica o selvatica priva di pesticidi. Per insaporire, puoi aggiungere dolcificanti naturali come il miele.
- Erhitzen Sie 240 bis 480 ml destilliertes oder gefiltertes Wasser bei mittlerer bis hoher Hitze.
- Fügen Sie eine Mischung aus Blüten, Wurzeln und Blättern hinzu.
- Mit einem Deckel abdecken, Hitze reduzieren und ca. 15 Minuten köcheln lassen.
- Abseihen und heiß oder kalt genießen!
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Effetti collaterali e precauzioni
L’echinacea è generalmente considerata sicura. Tuttavia, le persone sensibili ai pollini dovrebbero prestare attenzione. L'echinacea proviene dalla stessa famiglia di piante delle margherite, delle calendule e dell'ambrosia. Alcuni effetti collaterali comuni dell’esposizione ai pollini includono vertigini, secchezza delle fauci e lieve nausea. Sebbene sia una delle erbe preferite da molte donne, sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne la sicurezza per le donne incinte o che allattano. Prima di provare tu stesso l'echinacea, consulta il tuo medico di fiducia. ((link rimosso))
L'echinacea e la tua salute
Se stai cercando un integratore di echinacea per migliorare o sostenere la tua salute, sceglilo con attenzione. Acquista integratori di echinacea solo da un fornitore fidato che possa offrire opzioni biologiche prive di sostanze chimiche, additivi o dolcificanti dannosi.
Acquista l'echinacea
Raccomandazione per l'acquisto: (link rimosso)
Crema per la pelle all'echinacea: (link rimosso)
Spray orale all'echinacea: (link rimosso)
Compresse di Echinacea: (link rimosso)
Tintura di echinacea: (link rimosso)
Tè all'echinacea: (link rimosso)