Echinacea edistää immuunijärjestelmää, soluja, ylähengitysteitä + sivuvaikutuksia

Echinacea edistää immuunijärjestelmää, soluja, ylähengitysteitä + sivuvaikutuksia

echinacea on vahva ja hyödyllinen yrtti, jota ihmiset käyttävät ympäri maailmaa terveyden ylläpitämiseen. Jokainen kasvin osa juurista terälehtiin on täynnä elintärkeitä ravintoaineita. Luonnollisen kylmän kutsun aikana monet ihmiset nauttivat Echinaceasta muodossa tai toisessa, olipa se teetä, lisäravinteena tai jopa raa'ana kasvina. Täällä näemme kymmenen vaikuttavaa mahdollisuutta siitä, kuinka Echinacea voi tukea terveyttäsi.

Mikä on Echinacea?

echinacea purpurea on Pohjois -Amerikassa sijaitseva kukkakasvi ja on muokannut amerikkalaisen maiseman yhdessä tai toisessa tuhansia vuosia. Alun perin amerikkalaisten alkuperäiskansojen Siouxin arvostamana käärmeen puremien, koliikkien ja infektioiden lääkkeenä, siitä tuli niitti hyvinvoinnin, kunnes antibiootteja tapahtui. Nykyään Echinacea on yksi suosituimmista ja yleisimmin käytettyistä yrtteistä Amerikassa. Luonnolliset vilustumat, yskäkarkit ja orgaaniset lisäravinteet kutsuvat Echinaceaa pääkomponentiksi. (Lähde)

Kuten muiden yrttien kanssa, Echinacean terveyshyödyt johtuvat ravinteiden monimuotoisesta koostumuksesta, joka sisältää polysakkaridit, alkyyliamidi, flavonoidit, polyfenolit, C -vitamiini, seleeni ja sinkki. ((Linkki poistettu))

10 Echinacea

Amerikkalaiset käyttävät vuosittain miljoonia dollareita Echinacea -valmisteluihin terveytensä tukemiseksi. Terapeuttisen käytön pitkällä historialla on tutkimustutkimus sen suosion tukemiseksi.

1. Vahvistaa immuunijärjestelmää

echinacealla voi olla voimakas vaikutus immuunijärjestelmään. Yli 14 kliinistä tutkimusta on vahvistanut, että se voi edistää terveyttä ympäri vuoden. Muut tutkimukset osoittavat, että Echinacea on yksi tehokkaimmista ravitsemuslisäaineista kausiluonteiseen kaivoon. ((Linkin päässä), lähde 2, (linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

2. Vähentää punoitusta ja turvotusta

systeemisellä turvotuksella, punoituksella ja kehon valituksissa voi olla useita syitä epäterveellisestä ruokavaliosta rasittaviin harjoituksiin. Echinacean kulutus tai välttämätöntä echinacea -öljyä sisältävien ihonhoitotuotteiden käyttö voi auttaa vähentämään ja lievittämään kudosta. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu), (linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

3. Edistää solujen terveyttä

Echinacean kulutus edistää kehosi suojelujen terveyttä. Monet Echinacea -yhteydet tukevat immuunisoluja ja edistävät terveellistä solun kasvua. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

4. helpottaa hapenkuljetusta

echinacea voi parantaa veren happipitoisuutta. Echinacea lisää erytropoietiinin tuotantoa luuytimessä. Tämä puolestaan ​​edistää punasolujen tuotantoa ja lisää veren kykyä kuljettaa happea. ((Linkki poistettu))

5. tukee suun terveyttä

echinacea tutkittiin yhdessä muiden yrttien, kuten salvia ja laventelin, kanssa ja vähentää pahaa hengitystä. Uskotaan, että tämä vaikutus johtuu osittain Echinacean kyvystä neutraloida haitallisia organismeja, jotka aiheuttavat pahaa hengitystä. ((Linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

6. lievittää fyysisiä valituksia

intialaiset käyttivät Echinaceaa kivun lievittämiseen. Nykyään tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on potentiaalia edistää mukavuutta leikkauksen jälkeen. ((Linkki poistettu))

7. edistää normaalia ihon terveyttä

echinacea tukee normaalia ihonväriä auttamalla estämään virheitä ja ärsytystä. Muut tutkimukset osoittivat, että se toimittaa ihon kosteudella ja vähentää ryppyjen esiintymistä. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

8. edistää ylähengitysteiden terveyttä

echinacea on yksi parhaimmista yrtteistä tukemaan ylähengitysteiden terveyttä, jopa lapsilla. Kaksoissokkoutettu, lumelääkekontrolloitu tutkimus osoitti, että matkustajilla, joilla oli vähemmän hengitysongelmia ennen savupöytätabletteja ja sen aikana. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

9. tarjoaa antioksidantteja

echinacea on antioksidanttien, kuten C-vitamiinin, beetakaroteenin, flavonoidien, seleenin ja sinkin lähde. Tutkimus osoitti, että tietyllä echinacea -tinktuurilla on voimakkaampi antioksidanttivaikutus kuin Gingko Biloba . ((Linkki poistettu))

sensaatiomme: (linkki poistettu)

10. tukee normaalia ikääntymistä

Vaikka ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat välttämättömiä vahvistusta varten, tutkimukset osoittavat, että Echinacea voisi tarjota ikääntymistä estävää potentiaalia. Tutkimuksessa ylimääräinen Echinacea annettiin ikääntyvien hiirten elinkaaren pidentämisestä. ((Linkki poistettu))

echinacea lisäaine

echinacea -lisäyksiä on saatavana monissa muodoissa. Jos sinulla on pääsy kasviin itse, voit luoda puhtaan orgaanisen teen, joka on myös uskomaton yrttien luominen.

echinacea-tee

alla löydät yksinkertaisen reseptin Echinacea -teelle. Käytä vain orgaanisia tai villisti tuotettuja echinaceaa, joka ei sisällä torjunta -aineita. Maun mukaan voit lisätä luonnollisia makeutusaineita, kuten hunajaa.

1. Lämmitä 240 - 480 ml tislattua tai suodatettua vettä keskipitkän tai korkean lämmön yli.
2. Lisää sekoitus kukkia, juuria ja lehtiä.
Peitä
3. Kansi, vähennä lämpöä ja hauduta noin 15 minuutin ajan.
4. Suorita ja nauti kuumasta tai kylmästä!

Suosituksemme: (linkki poistettu)

sivuvaikutukset ja varotoimenpiteet

echinacea pidetään yleensä turvallisena. Siitepölylle herkkiä ihmisten tulisi kuitenkin olla varovaisia. Echinacea tulee samasta kasviperheestä kuin Daisy, Marigolds ja Ragweed. Jotkut siitepölyaltistuksen usein sivuvaikutukset ovat huimausta, kuivaa suu ja pieni pahoinvointi. Vaikka se on suosikki yrtti, jonka monet naiset tekevät, tarvitaan lisätutkimuksia sen turvallisuuden määrittämiseksi odotettavissa oleville tai imettäville äideille. Ennen kuin yrität itse Echinaceaa, ota yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. ((Linkki poistettu))

echinacea ja terveyteesi

Jos etsit Echinacean valmistelua terveyden parantamiseksi tai tukemiseksi, valitse se huolellisesti. Osta Echinacea -valmisteita vain luotettavalta toimittajalta, joka voi tarjota orgaanisia vaihtoehtoja, joissa ei ole haitallisia kemikaaleja, lisäaineita tai makeutusaineita.

echinacea osta

Osta suositus: (linkki poistettu)

echinacea -ihovoide: (linkki poistettu)

echinacea-suuhuihke: (linkki poistettu)

echinacea -tabletit: (linkki poistettu)

echinacea tinktuura: (linkki poistettu)

echinacea -tee: (linkki poistettu)