Echinacea soodustab immuunsüsteemi, rakke, ülemisi hingamisteid + kõrvalmõjusid

Echinacea soodustab immuunsüsteemi, rakke, ülemisi hingamisteid + kõrvalmõjusid

Echinacea on võimas ja kasulik ravimtaim, mida inimesed üle maailma kasutavad tervise säilitamiseks. Iga taimeosa juurtest kroonlehtedeni on täis elutähtsaid toitaineid. Loodusliku külmetusravimi maine tõttu naudivad paljud inimesed ehhiaatsiat ühel või teisel kujul, olgu see siis tee, toidulisandina või isegi toortaimena. Siin vaatleme kümmet muljetavaldavat viisi, kuidas ehhinaatsia võib teie tervist toetada.

Mis on Echinacea?

Echinacea purpurea on õistaim, mis pärineb Põhja-Ameerikast ja on kujundanud Ameerika maastikku ühel või teisel kujul tuhandeid aastaid. Algselt hindasid seda indiaanlaste siuud ussihammustuste, koolikute ja infektsioonide ravimina. Sellest sai kuni antibiootikumide tulekuni heaolu põhitoode. Tänapäeval on ehhiaatsia üks Ameerika populaarsemaid ja laialdasemalt kasutatavaid ürte. Looduslikud külmetusravimid, köhatilgad ja orgaanilised toidulisandid loetlevad ehhiaatsea peamise koostisosana. (Allikas)

Nagu teistegi ürtide puhul, on ka ehhiaatsea tervisele kasulikud omadused tingitud toitainete mitmekesisest koostisest, mille hulka kuuluvad polüsahhariidid, alküülamiidid, flavonoidid, polüfenoolid, C-vitamiin, seleen ja tsink. ((link eemaldatud))

Echinacea 10 kasu tervisele

Ameeriklased kulutavad igal aastal miljoneid dollareid ehhiaatsea toidulisanditele, et toetada oma tervist. Pikaajalise terapeutilise kasutamise ajalooga on selle populaarsuse toetamiseks tehtud palju uuringuid.

1. Tugevdab immuunsüsteemi

Echinaceal võib olla tugev mõju immuunsüsteemile. Üle 14 kliinilise uuringu on kinnitanud, et see võib tervist edendada aastaringselt. Teised uuringud näitavad, et ehhiaatsia on hooajalise heaolu jaoks üks tõhusamaid toidulisandeid. ((Link eemaldatud), allikas 2, (link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

2. Vähendab punetust ja turset

Süsteemsel turse, punetus ja ebamugavustunne kehas võivad olla mitmel põhjusel, alates ebatervislikust toitumisest kuni raske treeninguni. Echinacea tarbimine või ehhiaatsia eeterlikku õli sisaldavate nahahooldustoodete kasutamine võib aidata kudede ärritust vähendada ja leevendada. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

3. Edendab rakkude tervist

Echinacea tarbimine edendab teie keha kaitsvate rakkude tervist. Paljud ehhiaatsia ühendid toetavad immuunrakke ja soodustavad tervete rakkude kasvu. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

4. Hõlbustab hapniku transporti

Echinacea võib parandada hapniku taset veres. Echinacea suurendab erütropoetiini tootmist luuüdis. See omakorda soodustab punaste vereliblede tootmist ja suurendab vere hapniku kandmise võimet. ((link eemaldatud))

5. Toetab suu tervist

Echinaceat on uuritud koos teiste maitsetaimedega, nagu salvei ja lavendel, et vähendada halba hingeõhku. Arvatakse, et see mõju on osaliselt tingitud Echinacea võimest neutraliseerida kahjulikke organisme, mis põhjustavad halba hingeõhku. ((link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

6. Leevendab füüsilist ebamugavust

Põlisameeriklased kasutasid Echinaceat valu leevendamiseks. Tänaseks on uuringud näidanud, et sellel on potentsiaali suurendada mugavust pärast operatsiooni. ((link eemaldatud))

7. Edendab normaalset naha tervist

Echinacea toetab normaalset jumet, aidates ära hoida plekke ja ärritust. Teised uuringud näitasid, et see niisutab nahka ja vähendab kortsude teket. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

8. Edendab ülemiste hingamisteede tervist

Echinacea on üks parimaid ürte, mis toetavad ülemiste hingamisteede tervist, sealhulgas lastel. Topeltpimedas platseebokontrollitud uuringus leiti, et reisijatel, kes võtsid enne lendu ja lennu ajal ehhiaatsia tablette, oli vähem hingamisprobleeme. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

9. Annab antioksüdante

Echinacea on antioksüdantide, nagu C-vitamiin, beetakaroteen, flavonoidid, seleen ja tsink, allikas. Uuring näitas, et teatud ehhiaatsia tinktuuril on tugevam antioksüdantne toime kui Gingko biloba. ((link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

10. Toetab normaalset vananemist

Kuigi selle kinnitamiseks on vaja inimuuringuid, näitavad uuringud, et ehhiaatsia võib pakkuda vananemisvastast potentsiaali. Ühes uuringus omistati täiendav ehhiaatsia vananevate hiirte eluea pikendamisele. ((link eemaldatud))

Echinacea toidulisandid

Echinacea toidulisandid on saadaval mitmel kujul. Kui teil on juurdepääs taimele endale, saate valmistada puhast orgaanilist teed, mis toimib suurepärase taimse ravimina.

Echinacea tee

Allpool on lihtne ehhiaatsia tee retsept. Kasutage ainult orgaanilist või looduslikult valmistatud ehhiaatsiat, mis on pestitsiidivaba. Maitse saamiseks võite lisada looduslikke magusaineid, näiteks mett.

1. Erhitzen Sie 240 bis 480 ml destilliertes oder gefiltertes Wasser bei mittlerer bis hoher Hitze.
2. Fügen Sie eine Mischung aus Blüten, Wurzeln und Blättern hinzu.
3. Mit einem Deckel abdecken, Hitze reduzieren und ca. 15 Minuten köcheln lassen.
4. Abseihen und heiß oder kalt genießen!

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Echinaceat peetakse üldiselt ohutuks. Inimesed, kes on õietolmu suhtes tundlikud, peaksid siiski olema ettevaatlikud. Echinacea pärineb samast taimeperekonnast kui karikakrad, saialilled ja ambroosia. Mõned õietolmuga kokkupuute sagedased kõrvaltoimed on pearinglus, suukuivus ja kerge iiveldus. Kuigi see on paljude naiste lemmikrohi, on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks selle ohutus rasedatele või imetavatele emadele. Enne ehhinaatsea ise proovimist pidage nõu oma usaldusväärse arstiga. ((link eemaldatud))

Echinacea ja teie tervis

Kui otsite ehhiaatsea toidulisandit oma tervise parandamiseks või toetamiseks, valige see hoolikalt. Ostke ehhiaatsia toidulisandeid ainult usaldusväärselt tarnijalt, kes suudab pakkuda orgaanilisi valikuid, mis ei sisalda kahjulikke kemikaale, lisandeid ega magusaineid.

Osta Echinacea

Ostusoovitus: (link eemaldatud)

Echinacea nahakreem: (link eemaldatud)

Echinacea suusprei: (link eemaldatud)

Echinacea tabletid: (link eemaldatud)

Echinacea tinktuur: (link eemaldatud)

Echinacea tee: (link eemaldatud)