二甲氨基乙醇营养

二甲氨基乙醇营养

二甲氨基乙醇 (DMAE) 是一种在大脑中少量存在的天然氨基醇，被认为是胆碱的前体，大脑需要胆碱来产生乙酰胆碱。

乙酰胆碱是一种神经递质，负责神经信号的健康传导和功能。作为补充剂，DMAE 与银杏叶和其他“智能营养素”配合使用。

DMAE 存在于鱼、鲑鱼，尤其是沙丁鱼中。人脑保留少量 DMAE，发挥各种重要功能。 DMAE 保护细胞膜的完整性，细胞膜的恶化会导致过早衰老。

DMAE 有乳膏、胶囊和液体片剂的形式。

更多 DMAE 事实

DMAE 是一种情绪增强剂，可以对抗抑郁和情绪低落，并增加和改善记忆力和注意力等认知功能。

它还可以治疗自闭症、阿尔茨海默氏症、多动症、记忆问题、抑郁症和痴呆症。 DMAE 甚至可以提高智力。这些益处源自 DMAE 在乙酰胆碱生成中的作用，乙酰胆碱是一种负责健康心理功能的物质。

监测 DMAE 患者的医生报告说，他们更加乐观，精神敏锐度也更高。那些经常服用 DMAE 的人报告说，在清醒时睡眠质量更好，精力也更充沛。

DMAE 的一个有前途的好处是，DMAE 通过阻止花生四烯酸的产生来促进皮肤健康，花生四烯酸会导致皱纹和皮肤老化。 DMAE 可以阻止花生四烯酸的产生，既可以作为膳食补充剂内部使用，也可以作为外用乳膏使用

DMAE：需要注意什么

虽然 DMAE 没有已知的毒性，并且被认为是一种非常安全的补充剂，但没有为其设定 RDA（推荐每日摄入量）。但是，对于患有某些疾病的人来说，有一些预防措施。

患有癫痫或癫痫症、双相抑郁症或帕金森病的人以及孕妇或哺乳期妇女未经医生批准不应使用 DMAE。

DMAE 的罕见副作用包括胃肠道问题、体臭、嗜睡、精神错乱、高血压、中度抑郁和持续烦躁。

购买优质 DMAE 补充剂的提示

1. 请务必从符合最严格生产标准的 GMP 制药厂购买补充剂。由于膳食补充剂的生产在美国基本上不受监管，保健品消费者只有 20% 的机会购买到含有标签上注明的实际成分的产品，或者更糟糕的是，购买那些未受有害毒素污染的产品。这是一个全行业的问题，如果您想要既有益于您的健康又不损害健康的补充剂，则不应忽视这一问题！请在此处阅读本文，了解有关此主题的更多信息。

2. 除了 DMAE 之外，乙酰胆碱的生产还需要 B 族维生素，包括生物素、叶酸和 B6。因此，那些希望通过 DMAE 营养素提高认知能力的消费者应该考虑将这些营养素一起作为综合协同配方的一部分。

3. 我们建议想要使用 DMAE 改善皮肤效果的人服用维生素 C，它还可以通过防止花生四烯酸的产生并降低过早衰老的可能性来帮助您的皮肤。

由于 DMAE 与其他营养素具有协同作用，因此我们应将 DMAE 视为全面、科学平衡配方的一部分，而不是作为独立的补充剂。当这些营养素一起发挥作用时，您可以最大限度地发挥 DMAE 的健康益处。