Výživa DMAE

Výživa DMAE

Dimetylaminoetanol (DMAE), prírodný aminoalkohol nachádzajúci sa v malých množstvách v mozgu, sa považuje za prekurzor cholínu, ktorý mozog potrebuje na produkciu acetylcholínu.

Acetylcholín je neurotransmiter pre zdravé vedenie a funkciu nervových signálov. Ako doplnok funguje DMAE s Gingko Biloba a ďalšími „inteligentnými živinami“.

DMAE sa nachádza v rybách, lososoch a najmä sardinkách. Ľudský mozog si zachováva malé množstvo DMAE, ktoré hrá rôzne kľúčové funkcie. DMAE chráni integritu bunkových membrán, ktorých poškodenie môže viesť k predčasnému starnutiu.

DMAE prichádza vo forme krémov, kapsúl a tekutých tabliet.

Viac faktov o DMAE

DMAE je látka zvyšujúca náladu, ktorá pôsobí proti depresii a nízkej nálade a zvyšuje a zlepšuje kognitívne funkcie, ako je pamäť a koncentrácia.

Môže tiež liečiť autizmus, Alzheimerovu chorobu, ADHD, problémy s pamäťou, depresiu a demenciu. DMAE môže dokonca zvýšiť inteligenciu. Tieto výhody vyplývajú z úlohy DMAE pri produkcii acetylcholínu, látky zodpovednej za zdravé duševné funkcie.

Lekári, ktorí monitorujú pacientov s DMAE, uviedli, že sú optimistickejší a majú vyššiu mentálnu bystrosť. Tí, ktorí pravidelne užívajú DMAE, uviedli, že lepšie spia a sú energickejší, keď sú bdelí.

Sľubným prínosom DMAE je, že DMAE podporuje zdravú pokožku zastavením produkcie kyseliny arachidónovej, čo môže viesť k vráskam a starnutiu pokožky. DMAE na zastavenie produkcie kyseliny arachidónovej možno použiť buď vnútorne ako doplnok stravy alebo ako lokálny krém

DMAE: Na čo si dať pozor

Zatiaľ čo DMAE nemá žiadnu známu toxicitu a považuje sa za veľmi bezpečný doplnok, nie je preň stanovená žiadna RDA (odporúčaná denná dávka). Existujú však určité opatrenia pre ľudí s určitými stavmi.

Ľudia s epilepsiou alebo záchvatovými poruchami, bipolárnou depresiou alebo Parkinsonovou chorobou a tehotné alebo dojčiace ženy by nemali užívať DMAE bez súhlasu lekára.

Medzi zriedkavé vedľajšie účinky DMAE patria gastrointestinálne problémy, telesný zápach, ospalosť, zmätenosť, vysoký krvný tlak, mierna depresia a pretrvávajúca podráždenosť.

Tipy na nákup kvalitného doplnku DMAE

1. Vždy nakupujte svoje doplnky vo farmaceutických zariadeniach vyhovujúcich GMP, ktoré spĺňajú najprísnejšie výrobné normy. Pretože výroba doplnkov stravy je v Spojených štátoch do značnej miery neregulovaná, spotrebitelia zdravotníckych produktov majú len 20% šancu, že si kúpia produkty, ktoré obsahujú skutočné zložky uvedené na ich etiketách, alebo ešte horšie, tie, ktoré nie sú kontaminované škodlivými toxínmi. Toto je problém v celom odvetví a nemali by ste ho ignorovať, ak chcete doplnky, ktoré budú prospešné pre vaše zdravie bez toho, aby ho ohrozili! Viac informácií o tejto téme nájdete v tomto článku.

2. Výroba acetylcholínu vyžaduje okrem DMAE aj vitamíny skupiny B – vrátane biotínu, kyseliny listovej a B6. Preto tí spotrebitelia, ktorí túžia po kognitívnej podpore často spojenej s živinami DMAE, by mali zvážiť užívanie týchto živín spolu ako súčasť komplexného synergického vzorca.

3. Ľuďom, ktorí chcú užívať DMAE pre jeho účinky na zlepšenie pleti, odporúčame užívať vitamín C, ktorý pomáha aj vašej pokožke tým, že zabraňuje tvorbe kyseliny arachidónovej a znižuje pravdepodobnosť predčasného starnutia.

Pretože DMAE funguje synergicky s inými živinami, mali by sme DMAE považovať za súčasť komplexnej, vedecky vyváženej receptúry a nie za samostatný doplnok. Keď živiny spolupracujú, maximalizujete zdravotné prínosy DMAE.