DMAE táplálkozás

DMAE táplálkozás

A dimetil-amino-etanolt (DMAE), egy természetes amino-alkoholt, amely kis mennyiségben található az agyban, a kolin előfutárának tekintik, amelyre az agynak szüksége van az acetilkolin előállításához.

Az acetilkolin egy neurotranszmitter az idegi jelek egészséges vezetéséhez és működéséhez. Kiegészítőként a DMAE együttműködik a Gingko Bilobával és más „okos tápanyagokkal”.

A DMAE halban, lazacban és különösen szardíniában található. Az emberi agy kis mennyiségű DMAE-t tart vissza, amely különféle döntő funkciókat tölt be. A DMAE védi a sejtmembránok integritását, amelyek károsodása idő előtti öregedéshez vezethet.

A DMAE krémek, kapszulák és folyékony tabletták formájában kapható.

További DMAE tények

A DMAE egy hangulatjavító, amely ellensúlyozza a depressziót és a rossz hangulatot, valamint növeli és javítja a kognitív funkciókat, például a memóriát és a koncentrációt.

Kezelheti az autizmust, az Alzheimer-kórt, az ADHD-t, a memóriazavarokat, a depressziót és a demenciát is. A DMAE még az intelligenciát is növelheti. Ezek az előnyök a DMAE szerepéből fakadnak az acetilkolin, az egészséges mentális működésért felelős anyag termelésében.

Azok az orvosok, akik megfigyelik a DMAE-ben szenvedő betegeket, arról számoltak be, hogy optimistábbak és magasabb a mentális élességük. Azok, akik rendszeresen szednek DMAE-t, arról számoltak be, hogy jobban alszanak, és ébren is energikusabbak.

A DMAE ígéretes előnye, hogy a DMAE elősegíti az egészséges bőrt az arachidonsav termelésének leállításával, ami ráncokhoz és a bőr öregedéséhez vezethet. A DMAE az arachidonsav termelésének megállítására belsőleg is alkalmazható étrend-kiegészítőként vagy helyi krémként

DMAE: Mire kell figyelni

Míg a DMAE-nek nincs ismert toxicitása, és nagyon biztonságos táplálékkiegészítőnek tartják, nincs rá beállított RDA (Recommended Daily Allowance). Vannak azonban óvintézkedések bizonyos betegségekben szenvedők számára.

Epilepsziában vagy görcsrohamban szenvedők, bipoláris depresszióban vagy Parkinson-kórban szenvedők, valamint terhes vagy szoptató nők nem használhatják a DMAE-t orvosuk jóváhagyása nélkül.

A DMAE ritka mellékhatásai közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri problémák, a testszag, az álmosság, a zavartság, a magas vérnyomás, a mérsékelt depresszió és a tartós ingerlékenység.

Tippek minőségi DMAE-kiegészítő vásárlásához

1. Mindig olyan gyógyszerészeti GMP-kompatibilis létesítményekből vásárolja a táplálékkiegészítőket, amelyek megfelelnek a legszigorúbb gyártási szabványoknak. Mivel az étrend-kiegészítők gyártása nagyrészt szabályozatlan az Egyesült Államokban, az egészségügyi termékek fogyasztóinak csak 20% az esélye, hogy olyan termékeket vásároljanak, amelyek a címkéjükön feltüntetett tényleges összetevőket tartalmazzák, vagy ami még rosszabb, azokat, amelyek nincsenek szennyezve káros méreganyagokkal. Ez az egész iparágra kiterjedő probléma, és nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha olyan étrend-kiegészítőket szeretne, amelyek az egészségét veszélyeztetik! Kérjük, olvassa el ezt a cikket a témával kapcsolatos további információkért.

2. Az acetilkolin termeléshez a DMAE mellett B-vitaminok – köztük biotin, folsav és B6 – szükséges. Ezért azoknak a fogyasztóknak, akik a DMAE tápanyagokkal gyakran összefüggő kognitív erősítésre vágynak, fontolóra kell venniük e tápanyagok együttes alkalmazását egy átfogó szinergikus formula részeként.

3. Azoknak, akik a DMAE-t bőrjavító hatása miatt szeretnék használni, javasoljuk, hogy szedjenek C-vitamint, amely az arachidonsav termelődésének megakadályozásával és a korai öregedés valószínűségének csökkentésével is segíti bőrét.

Mivel a DMAE szinergikusan működik más tápanyagokkal, a DMAE-t egy átfogó, tudományosan kiegyensúlyozott formula részének kell tekintenünk, nem pedig önálló kiegészítőnek. Ha a tápanyagok együtt működnek, maximalizálja a DMAE egészségügyi előnyeit.