Dmae toitumine
Dmae toitumine
dimetüülaminoetanooli (DMAE), looduslikku aminoalkoholi, mis esineb aju väikestes kogustes, peetakse koliini eelkäijaks, mida aju nõuab atsetüülkoliini tootmiseks.
Atsetüülkoliin on närvisignaalide tervisliku ravi ja funktsiooni neurotransmitter. Täiendusena töötab DMAE Gingko Biloba ja muude "intelligentsete toitainetega".
DMAE esineb kalades, lõhes ja eriti sardiinides. Inimese aju säilitab väikeses koguses DMAE -d, mis mängib erinevaid otsustavaid funktsioone. DMAE kaitseb rakumembraanide terviklikkust, mille halvenemine võib põhjustada enneaegset vananemist.
DMAE on kreemide, kapslite ja vedelate tablettide kujul.
Muud DMAE faktid
DMAE on meeleolutulena, mis puutub depressiooni ja halva meeleoluga vastu ning suurendab ja parandab kognitiivseid funktsioone nagu mälu ja kontsentratsioon.
See võib ravida ka autismi, Alzheimeri tõve, ADHD, mäluhäireid, depressiooni ja dementsust. DMAE saab isegi luureandmeid suurendada. Need eelised tulenevad DMAE rollist atsetüülkoliini tootmisel - ainest, mis vastutab tervisliku vaimse funktsiooni eest.
DMAE -ga patsiente jälgivad arstid on teatanud, et need on optimistlikumad ja neil on suurem vaimne teravus. Need, kes võtavad DMAE regulaarselt, on teatanud, et nad magavad mõlemad paremini ja on energilisemad.
DMAE paljutõotav eelis on see, et DMAE soodustab tervislikku nahka, seades arahhidoonhappe tootmise, mis võib põhjustada kortse ja naha vananemist. DMAE Arahhidoonhappe tootmise lõpetamiseks saab kas sisemiselt kasutada toidulisandina või aktuaalse kreemina
DMAE: millele peaksite tähelepanu pöörama
Kuigi DMAE -l pole teadaolevat toksilisust ja seda peetakse väga ohutuks lisanduseks, ei ole sellele RDA (soovitatav päevatoetus). Teatud tingimustega inimestele on siiski mõned ettevaatusabinõud.
Epilepsia või krambihäiretega inimesed, bipolaarne depressioon või Parkinsoni tõbi, samuti rasedad või rinnaga toitvad naised ei tohiks DMAE -d kasutada ilma arsti nõusolekuta.
DMAE haruldased kõrvaltoimed on seedetrakti probleemid, keha lõhnad, unisus, segasus, kõrge vererõhk, mõõdukas depressioon ja püsiv ärrituvus.
Näpunäited kvaliteetse DMAE toidulisandi ostmiseks
1. Ostke alati oma toidulisandeid farmaatsia GMP-ga ühilduvates rajatistes, mis vastavad kõige rangematele tootmisstandarditele. Kuna toidulisandite tootmine Ameerika Ühendriikides on suures osas reguleerimata, on tervisetoodete tarbijatel ainult 20% -line võimalus osta tooteid, mis sisaldavad oma etikettidel täpsustatud tegelikke koostisosi, või mis veelgi hullem - need, mis pole kahjulike toksiinidega saastunud. See on tööstusharu -kogu probleem ja seda ei tohiks ignoreerida, kui soovite toidulisandeid, mis on teie tervisele kasulikud, ilma et neid mõjutaks! Selle teema kohta lisateabe saamiseks lugege seda artiklit siit.
2. Lisaks DMAE B-vitamiinidele lisavatele biotiinile, foolhappele ja B6-le on vaja ka atsetüülkoliini tootmine. Seetõttu peaksid need tarbijad, kes soovivad kognitiivset tõukejõudu, mis on sageli seotud DMAE toitainetega, need toitained kokku panna põhjaliku sünergistliku valemi osana.
3. Soovitame inimestel, kes soovivad DMAE -d kasutada selle naha tugevdava mõju tõttu C -vitamiini võtmiseks, mis aitab ka nende nahka, vältides arahhidoonhappe tootmist ja vähendab naha enneaegse vananemise tõenäosust.
Kuna DMAE töötab sünergiliselt teiste toitainetega, peaksime DMAE -d kaaluma põhjaliku, teaduslikult tasakaalustatud valemi osana, mitte iseseisva lisana. Kui toitained töötavad koos, maksimeerige DMAE kasu tervisele.