DMAE toitumine

DMAE toitumine

Dimetüülaminoetanooli (DMAE), looduslikku aminoalkoholi, mida leidub ajus väikestes kogustes, peetakse koliini eelkäijaks, mida aju vajab atsetüülkoliini tootmiseks.

Atsetüülkoliin on neurotransmitter, mis tagab närvisignaalide tervisliku juhtimise ja funktsiooni. Toidulisandina töötab DMAE koos Gingko Biloba ja teiste "nutikate toitainetega".

DMAE-d leidub kalas, lõhes ja eriti sardiinides. Inimese aju säilitab väikese koguse DMAE-d, mis täidab erinevaid olulisi funktsioone. DMAE kaitseb rakumembraanide terviklikkust, mille halvenemine võib põhjustada enneaegset vananemist.

DMAE on saadaval kreemide, kapslite ja vedelate tablettidena.

Rohkem DMAE fakte

DMAE on meeleolu parandaja, mis võitleb depressiooni ja madala meeleoluga ning suurendab ja parandab kognitiivseid funktsioone, nagu mälu ja keskendumisvõime.

See võib ravida ka autismi, Alzheimeri tõbe, ADHD-d, mäluprobleeme, depressiooni ja dementsust. DMAE võib isegi intelligentsust suurendada. Need eelised tulenevad DMAE rollist atsetüülkoliini, terve vaimse funktsiooni eest vastutava aine, tootmisel.

Arstid, kes jälgivad DMAE-ga patsiente, on teatanud, et nad on optimistlikumad ja neil on kõrgem vaimne teravus. Need, kes võtavad regulaarselt DMAE-d, on teatanud, et nad magavad paremini ja on ärkvel olles energilisemad.

DMAE paljutõotav eelis on see, et DMAE edendab tervet nahka, peatades arahhidoonhappe tootmise, mis võib põhjustada kortse ja naha vananemist. DMAE-d arahhidoonhappe tootmise peatamiseks võib kasutada kas seespidiselt toidulisandina või paikse kreemina

DMAE: Millele tähelepanu pöörata

Kuigi DMAE-l ei ole teadaolevat toksilisust ja seda peetakse väga ohutuks toidulisandiks, pole selle jaoks kehtestatud RDA-d (soovitatud päevane kogus). Siiski on teatud haigusseisunditega inimeste jaoks ettevaatusabinõusid.

Inimesed, kellel on epilepsia või krambid, bipolaarne depressioon või Parkinsoni tõbi, ning rasedad või rinnaga toitvad naised ei tohi kasutada DMAE-d ilma arsti loata.

DMAE harvaesinevad kõrvaltoimed on seedetrakti probleemid, kehalõhn, unisus, segasus, kõrge vererõhk, mõõdukas depressioon ja püsiv ärrituvus.

Näpunäiteid kvaliteetse DMAE toidulisandi ostmiseks

1. Ostke toidulisandeid alati GMP-ga ühilduvatest farmaatsiaettevõtetest, mis vastavad kõige rangematele tootmisstandarditele. Kuna toidulisandite tootmine on Ameerika Ühendriikides suures osas reguleerimata, on tervisetoodete tarbijatel ainult 20% võimalus osta tooteid, mis sisaldavad nende etiketil märgitud tegelikke koostisosi või mis veelgi hullem, neid, mis pole kahjulike toksiinidega saastunud. See on kogu tööstust hõlmav probleem ja seda ei tohiks ignoreerida, kui soovite toidulisandeid, mis toovad teie tervisele kasu, ilma et see kahjustaks seda! Selle teema kohta lisateabe saamiseks lugege seda artiklit siit.

2. Atsetüülkoliini tootmiseks on vaja lisaks DMAE-le ka B-vitamiine – sealhulgas biotiini, foolhapet ja B6. Seetõttu peaksid tarbijad, kes soovivad DMAE toitainetega sageli seotud kognitiivset tõuget, kaaluma nende toitainete võtmist koos tervikliku sünergilise valemi osana.

3. Soovitame inimestel, kes soovivad kasutada DMAE-d selle nahka parandava toime tõttu, võtta C-vitamiini, mis aitab ka teie nahka, takistades arahhidoonhappe tootmist ja vähendades enneaegse vananemise tõenäosust.

Kuna DMAE toimib sünergiliselt teiste toitainetega, peaksime DMAE-d käsitlema tervikliku, teaduslikult tasakaalustatud valemi osana, mitte eraldiseisva toidulisandina. Kui toitained töötavad koos, maksimeerite DMAE kasulikkust tervisele.