تأثير زهور باخ على الصحة العاطفية
تأثير زهور باخ على الصحة العاطفية
في مركز مناقشة معاصرة حول طرق الشفاء البديلة ، تتحرك زهور Bach بشكل متزايد وتأثيرها على الصحة العاطفية. منذ اكتشافها من قبل الدكتورة إدوارد باخ في ثلاثينيات القرن العشرين ، كان علاج Bachblüten موضوع مناقشات مثيرة للجدل ، وخاصة فيما يتعلق بالترسيخ النظري والتحقق التجريبي. تضيء المقالة التالية الخلفية والتضمين النظري لعلاج زهرة Bach في علم النفس الحديث ، ويفحص الدراسات التجريبية حول فعالية هذه الطريقة على الحالات العاطفية والعقلية ويقدم توصيات تطبيق عملية للتكامل في الإيقاع اليومي للحياة. هل يمكن أن تبني هذه الجواهر الطبيعية في الواقع جسرًا للتثبيت العاطفي؟ انغمس في عالم زهور Bach واكتشف كيف يجتمع الحكمة القديمة والعلوم الحديثة لتعزيز البئر العاطفية لدينا.
الأسس النظرية لعلاج Bachblüten وتصنيفها في علم النفس الحديث
يعتمدعلاج زهرة Bach على افتراض أن بعض جوهر الزهور يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الدستور العاطفي للناس. تم تطوير العلاج في ثلاثينيات القرن العشرين من قبل إدوارد باخ ، وهو طبيب بريطاني ومثلية ، ويتألف العلاج من 38 جوهر زهرة تُنسب إلى آثار عاطفية محددة. افترض باخ أن الأمراض الجسدية غالباً ما تكون ناتجة عن الحالات العاطفية مثل الخوف أو الإجهاد أو الاكتئاب وأن تنسيق هذه الحالات يمكن أن يسهم في الشفاء عن طريق جوهر الزهور.
يمكن تقسيم أساس علاج زهرة Bach إلى مبدأين رئيسيين: افتراض وجود طاقة خفية في الزهور التي يمكن أن تؤثر على الظروف العاطفية ، وفكرة أن الجسم والنفسية يجب أن تعامل بنهج شمولي. يرى باخ أن الأمراض بمثابة خلل أو اضطراب في الانسجام العقلي ، والذي يمكن استعادته بواسطة الجواهر المحددة.
في علم النفس الحديث ، تمت مناقشة علاج Bachblener في الغالب في سياق أساليب العلاج البديلة والتكميلية. البحث العلمي حول زهور Bach محدودة وفعالية العلاج مثيرة للجدل. غالبًا ما ينتقد النقاد عدم وجود أدلة تجريبية ويشيرون إلى تأثيرات الدواء الوهمي كتفسير محتمل للتقارير الإيجابية من المستخدمين.
بغض النظر عن هذا ، لا يزال علاج زهرة Bach مستقبلًا جيدًا من قبل الممارسين والمرضى. غالبًا ما يتم استخدامه كعلاج داعم لتعزيز البئر العاطفية والعلاج بسهولة أكبر لتخفيف الشكاوى النفسية. ويقدر العلاج بشكل خاص في مجال الحد من الإجهاد ، والتعامل مع القلق مع الخوف ومع أشكال طفيفة من الاكتئاب.
موقع منهجي لعلاج تدفق Bach داخل علم النفس الحديث غير واضح بسبب الانتقادات المذكورة والاختلافات في الأساليب المنهجية. ومع ذلك ، يُنظر إليه كجزء من الاهتمام المتزايد بأشكال علاجية شاملة وتكاملية من العلاج إلى جانب الطب التقليدي.
- المطور: إدوارد باخ ، الثلاثينيات
- عدد الجواهر: 38
- الافتراضات الأساسية: تؤثر الظروف العاطفية على الصحة البدنية ؛ يمكن أن تنسيق جوهر الزهور المحددة الظروف العاطفية.
- النقد الرئيسي: عدم وجود أدلة تجريبية ، آثار الدواء الوهمي المحتمل
- التصنيف: نهج العلاج البديل والتكميلي في علم النفس الحديث
الدراسات التجريبية حول فعالية زهور bach على العواطف والصحة العقلية
الدراسات التجريبية حول فعالية زهور Bach على حالات الصحة العاطفية والعقلية تظهر نتائج مختلطة. بينما تُظهر بعض الدراسات آثارًا إيجابية فيما يتعلق باستخدام زهور Bach ، فإن البعض الآخر يحدد التكافؤ مع التأثيرات الوهمية. يشير تحليل البحث الحالي إلى أن البحث في علاج زهرة Bach لم يتمكن حتى الآن من تقديم أي معرفة واضحة ومثبتة علمياً حول فعاليتها.
تشير بعض الدراسات إلى أن زهور Bach يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على بعض الحالات العاطفية مثل الخوف والإجهاد. يتم التأكيد على هذا بشكل خاص من خلال التصنيفات الذاتية من المشاركين. على سبيل المثال ، أبلغت الموضوعات عن شعور بالراحة والاستقرار العاطفي بعد استخدام زهور Bach. ومع ذلك ، فإن هذه التقارير الذاتية هي في نقد علمي ، لأنها عرضة للتأثيرات وهمي وتشوهات التأكيد.
من أجل قياس موضوعية زهور Bach بشكل موضوعي ، أجريت دراسات مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها. ومع ذلك ، فإن نتائج هذه الدراسات متناقضة. البعض ليس لديه اختلافات كبيرة بين آثار زهور Bach و pancbos ، في حين وجدت تحسينات طفيفة أخرى في المشاركين. ومع ذلك ، يُنظر إلى الجودة المنهجية وحجم العينة المنخفض للعديد من هذه الدراسات على أنها قيود على المعنى العام للنتائج.
يركز البحث في مجال فعالية زهور Bach على الصحة العقلية على التصور الشخصي للفرد ، وهو أمر يصعب فهمه كميًا. يبدو أن الاستجابة الفردية لأزهار Bach تلعب دورًا مهمًا ، مما يجعل البحث المنهجي عن آثارها معقدة.
باختصار ، يمكن القول أن الوضع الحالي للبحث العلمي لا يقدم بعد أي دليل واضح على فعالية زهور Bach. يتطلب التناقض بين التقارير الذاتية حول التأثيرات الإيجابية والبيانات الموضوعية من الدراسات السريرية المزيد من الفحوصات ذات الجودة المنهجية العليا وعدد أكبر من المشاركين حتى يتمكنوا من استخلاص استنتاجات نهائية حول فعالية زهور Bach إلى العواطف والصحة العقلية.توصيات التطبيق والمعلومات العملية حول دمج زهور Bach في الحياة اليومية لتعزيز الاستقرار العاطفي
يبدأ دمج زهور Bach في الحياة اليومية لتعزيز الاستقرار العاطفي باختيار الجواهر المقابلة. يشتمل علاج زهرة Bach على 38 جوهرًا ، لكل منها حالات عقلية أو عواطف محددة. يعد اختيارًا دقيقًا للزهور المناسبة أمرًا بالغ الأهمية لنجاح التطبيق. يجب على المستخدمين تحديد تحدياتهم العاطفية الحالية واختيار الجواهر التي تلبي هذه الظروف على أفضل وجه.
- التحضير والجرعة: النهج النموذجي هو تخفيف اثنين إلى أربعة قطرات من جوهر زهرة باخ في كوب من الماء ، وهو في حالة سكر طوال اليوم. بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا وضع قطرات غير مخففة تحت اللسان. لتطبيق طويل الأجل ، يوصى بإنشاء خليط فردي في زجاجة ماصة 30 مل عن طريق خلط قطرتين من كل جوهر محدد بالماء وبعض الكحول (للحفاظ).
- ينصح الاتساق ومدة التطبيق: المدخول المنتظم على مدى فترة ثلاثة أسابيع على الأقل لتحقيق تأثير دائم. ومع ذلك ، يمكن أن تكون التغييرات في البئر العاطفية ملحوظة بعد وقت قصير.
يمكن أيضًا إجراء استخدام زهور Bach بسبب الموقف ، على سبيل المثال للتعامل مع المواقف المجهدة الحادة أو قلق الامتحان أو التحديات العاطفية الخاصة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون أخذها معقولًا على فترات أقصر ، كل حوالي 15 إلى 20 دقيقة حتى تحسن في الحالة.
تجدر الإشارة إلى أن زهور Bach يمكن أن تكون بمثابة تدبير داعم في تعزيز الاستقرار العاطفي ، ولكن لا ينبغي اعتبارها بديلاً للعلاج العلاجي أو الطبي المهني لأمراض عقلية خطيرة. يمكن إضافة استخدام جوهر زهرة Bach بالاشتراك مع التدابير العلاجية الأخرى وطرق الرعاية الذاتية ، مثل التدريب على التأمل والتدريب على الذهن.
يجب اعتبار اختيار زهور Bach واستخدامها بمثابة نهج موجه نحو العملية التي تكون فيها التجارب الشخصية والتفكير في الأنماط العاطفية وتغييرها في المقدمة. هذا يتطلب بعض الانفتاح والرغبة في التعامل مع ظروفك العاطفية.
أخيرًا ، يمكن ملاحظة أن استخدام زهور Bach في سياق الصحة العاطفية هو واجهة مثيرة للاهتمام بين الطب الطبيعي التقليدي والممارسة النفسية الحديثة. تمنح الأساسيات النظرية علاجًا باخياً للزهور أساسًا هيكليًا ، على الرغم من أن بعض الخطاب العلمي ، على الرغم من أن بعض الخطاب العلمي له أهمية عميقة للعديد من المستخدمين والمعالجين. توفر الدراسات التجريبية حول فعالية زهور Bach صورة مختلطة توضح أن المزيد من البحث ضروري من أجل أن تكون قادرًا على استخلاص استنتاجات جيدة حول فعاليتها. ومع ذلك ، فإن العديد من المستخدمين يبلغون عن تجارب إيجابية ، مما يؤكد على أهمية تقارير الخبرة الفردية في تقييم التدخلات العلاجية. توصي توصيات الممارسة كيف يمكن دمج زهور Bach بعناية في الحياة اليومية من أجل دعم الصحة العاطفية ، مع انعكاس حرجة والتكيف الفردي الموصى بها. بشكل عام ، توفر Bach Flowers مجالًا مثيرًا للاهتمام للبحث العلمي والتطبيق العملي المستقبلي ، حيث يلزم الفحص المفتوح والحراسي للفهم الطبي التقليدي والحديثي للاستقرار العاطفي والبئر.
المصادر والمزيد من الأدب
المراجع
- Thaler ، K. ، Kaminski ، A. ، Chapman ، A. ، Langley ، T. ، & Gartlehner ، G. (2009). علاجات زهرة باخ للمشاكل النفسية والألم: مراجعة منهجية. الطب التكميلي والبديل BMC ، 9 ، 16.
- إرنست ، E. (2002). "علاجات الزهور": مراجعة منهجية للأدلة السريرية. Wiener Klinische Wochenschrift ، 114 (23-24) ، 963-966.
- Halbersstein ، R. A. ، Desantis ، L. ، Sirkin ، A. ، Padron-Fajardo ، V. ، & Ojeda-Vaz ، M. (2007). الشفاء مع Bach® Flower Essences: اختبار العلاج التكميلي. مراجعة ممارسة الصحة التكميلية ، 12 (1) ، 3-14.
الدراسات
- Walach ، H. ، Rilling ، C. ، & Engelke ، U. (2001). فعالية علاجات Bach-Flower في القلق الاختبار: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية وهمي ، مع كروس جزئي. مجلة اضطرابات القلق ، 15 (4) ، 359-366.
- Armstrong ، N. C. ، & Ernst ، E. (2001). تجربة عشوائية مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها من Bach Flower Remedy. Acta Psychiatrica Scandinavica ، 104 (6) ، 437-442.
مزيد من الأدب
- Weeks ، N. (1999). علاجات زهرة باخ: دراسة شاملة . بياتكوس. (كتاب شامل عن علاج زهرة باخ يغطي كل من الجوانب التاريخية والعملية.)
- Barnard ، J. & Barnard ، M. (2002). علاجات زهرة باخ للرجال . Findhorn Press. (يتحدث عن الاحتياجات العاطفية المحددة للرجال واستخدام زهور Bach لدعم البئر العاطفية.)
- هوارد ، ج. (2005). الأعشاب الشافية لإدوارد باخ: دليل مصور لعلاجات الزهور . Element Books Ltd. (دليل مصور إلى Essences Flower of Edward Bach ، والذي يصف أيضًا إنتاج الأموال وتطبيقها.)
Kommentare (0)