自然疗法和心理治疗的界面：整体治疗概念
自然疗法和心理治疗的界面：整体治疗概念
在当今快速的世界中，压力和动荡是日常生活，替代的康复方法比以往任何时候都更加焦点。自然疗法和心理治疗的结合为整体治疗提供了有趣的机会。如果我们将自然疗法的智慧与心理治疗的深刻见解相结合，会发生什么？在本文中，我们探讨了综合方法，不仅专注于身体，而且还关注心理。我们阐明了这两种观点在整体治疗概念中的核心作用，并展示了基于证据的实践如何促进福祉。让自己感到惊讶的是，对话中的互补方法如何共同起作用并重新定义康复。是时候重新考虑身体与思想之间的界限了吗？让我们沉浸在一个有可能改变您对健康的理解的世界中。
自然疗法和心理治疗中的综合方法
自然疗法和心理治疗中的综合方法结合了各种治疗方式，以促进患者的健康状况。这些实践旨在调和身体，思想和灵魂。一个核心思想是，许多疾病是心身的，这就是为什么需要进行整体治疗的原因。经常使用的方法包括，例如植物疗法，顺势疗法，针灸和各种心理治疗技术。
这些整合方法的一个重要特征是治疗的个性化。每个患者都有独特的经历，情绪和身体上的抱怨。因此，从业者通常依靠详细的病史来结合正确的方法。自助和促进患者的个人责任的可能性也起着至关重要的作用。策略可以包括冥想，呼吸技术或神经系统方法，以促进进入您自己的内心世界。
心理和身体投诉之间的相互作用已得到充分记录。研究表明，抑郁症和焦虑症等精神疾病通常与躯体抱怨有关。相反的情况也很常见：慢性疼痛会导致心理压力。这种认识导致许多治疗师采用综合治疗方法，同时解决这两个维度。
在下表中总结了自然疗法和心理治疗中相关综合方法的概述：
<表>这种综合方法有效性的证据增长。大量研究表明对心理和身体健康的积极影响。但是，重要的是要在专家指导下使用这些方法。如提供的进一步培训和专业文献，例如，德国牙科，口服和上皮亚学会或其他专业协会，支持治疗师在这种方法中的实施。
总而言之，自然疗法和心理治疗中的综合方法表明了人们对人们的整体观点的重要性。多学科的方法通常有望获得更好的治疗结果和更高水平的患者满意度。
身体和心理在整体治疗概念中的作用
在整体治疗概念中，身体和心理之间的相互作用起着核心作用。这两个组件都是密不可分的，并且相互影响。身体上的抱怨会导致心理压力，反之亦然，心理问题会导致身体症状。这些知识得到了强调生物心理社会方法的各种心理理论和医学方法的支持。
生物心理社会方法将健康和疾病视为生物，心理和社会因素之间相互作用的产物。不能孤立地观察急性和慢性疾病；取而代之的是，情绪和社会维度也必须包括在诊断和治疗中。大量研究表明，心理健康对身体健康有直接影响。压力，恐惧和抑郁会严重破坏康复过程。
身体和心理整合的一个例子是疼痛疗法。在这里，增加价值是在结合身体和心理技术的多模式方法上。通常，这包括：
- 药物疗法
- 物理疗法
- 心理教育
- 行为疗法
- 冥想或瑜伽等放松技术
在治疗概念中对心理的考虑也带来了经济优势。研究表明，在心理方面得到支持的患者通常不太依赖医疗干预措施。据估计，心理方面在医疗保健治疗成本中的整合可以降低20％。
健康的社会维度也很重要。社会支持已被证明对恢复和一般健康有积极影响。隔离和缺乏支持会增加精神和身体上的抱怨。治疗群落或自助型组是经常被忽视的宝贵资源。
对该主题的研究保持活跃，并继续发展。通常，在健康科学研究中观察到对身体和心理相互作用的关注越来越大。目标是全面有效的患者护理，以了解人类经验的各个方面。
基于证据的实践，通过互补方法
互补方法领域的基于证据的做法依靠科学证据来促进人们的健康和健康。这些实践将传统知识与现代研究结果相结合。广泛的互补方法包括针灸，瑜伽，芳香疗法和冥想。这些方法越来越多地整合到常规的健康计划中。
使用这些方法的重要基础是证据，这是由临床研究和元分析造成的。这些方法中的许多方法对心理健康有积极影响，例如减轻焦虑和抑郁。特别是，当使用正念冥想和瑜伽时，观察到情绪井的显着改善。
下表提供了一些常见的互补方法及其可靠的用途概述：
<表>将这种方法集成到常规医学实践中？不仅对患者的积极影响，而且还促进了对健康的整体理解。考虑到身体和心理方面的治疗通常为患者提供了症状的整体解决方案。
研究表明，从长远来看，常规医学和互补方法的结合可以导致更好的治疗结果。但是，挑战是评估这些方法标准化。特别是，结果的质量标准和可重复性是医疗保健中远处接受的关键点。
专家和治疗师必须将基于证据的做法与患者的个人需求相结合。这种个性化的方法有望大大提高健康状况，同时优化健康结果。
最后，可以说，自然疗法和心理治疗之间的界面是一个有前途的领域，有可能丰富对精神和身体疾病的常规治疗。考虑到身体和心理的综合方法同样为整体治疗概念提供了新的机会，并为个性化的患者护理开辟了道路。基于证据的实践的越来越多的整合强调了互补方法促进福祉的相关性，并为未来的研究方法奠定了基础。这两个领域之间的跨学科合作不仅可以产生新的知识，而且还可以产生创新的治疗干预措施，以满足日益复杂的患者体内需求不断增长的需求。
来源和更多文献
参考
- Schmidt，E。（2019）。 自然疗法和心理治疗：促进健康的综合方法。 慕尼黑：医学的Verlag。
- Wagner，F。和Müller，T。（2020）。 心身医学：基础知识和应用。 stuttgart：乔治·蒂姆·维拉格（Georg Thieme Verlag）。
研究
- Gräbel，R。和Dörner，S。（2021）。互补疗法对心理健康的影响：系统概述。 心身医学杂志，68（3），102-115。
- Kaiser，T。和Liebscher，C。（2020）。基于正念的精神障碍疗法的有效性：荟萃分析。 临床心理学杂志，76（4），555-570。
更多文献
- Schmitt，E。（2018）。 综合医学：一种跨学科促进的方法。 海德堡：施普林格·维拉格（Springer Verlag）。
- Bäuml，J。（2021）。 身体，思想和灵魂：心理治疗中的相互作用。 法兰克福：校园Verlag。