| Nährstoff | Quelle | Tagesdosis |
| Omega-3 | Fischöl-Kapseln | 250-500 mg EPA und DHA |
| Omega-3 | Leinöl | 1-2 Esslöffel |
| Omega-3 | Algenöl | 200-300 mg DHA |
| Nährstoff | Quelle | Tagesdosis |
| Omega-3 | Fischöl-Kapseln | 250-500 mg EPA und DHA |
| Omega-3 | Leinöl | 1-2 Esslöffel |
| Omega-3 | Algenöl | 200-300 mg DHA |
Viel Spaß und Gesundheit, beim Lesen und Nutzen.