女人的健康 - 7种最好的草药
女人的健康 - 7种最好的草药
草药经常被世界各地的人们使用，尤其是正在寻找替代品或添加传统药物的人。 尽管没有草药可以解决所有健康问题，但研究表明某些化学物质会影响某些草药中的生物学功能。 近几十年来，对女性健康的草药进行了广泛的研究，尽管许多人承诺改善性欲，支持能量水平并改善情绪。
女性健康的前7名草药
许多科学家认为，某些与植物材料隔离的化学物质，然后为人类健康带来最大的好处。 然而，与其他提供类似化学成分和 /或健康益处的草药有关的整个草药也有效。 以下是一些最好的草药，或以其他方式对妇女的健康产生积极影响。
1。MuiraPuama
Muira Puama也被称为“效力木”，这是有充分理由的。 对200多名女性的一项研究表明，Muira Puama的树皮和根源显着刺激了性欲。 该研究中有超过65％的女性具有更好的性满足感和性高潮强度。 Muira Puama也可能有助于增加性动力，支持日常活动的能量并减轻压力。 （（删除链接），（链接删除））
2。ashwagandha
Ashwagandha是一种古老的印度草药，应该支持女性繁殖和性欲。 该草药已经使用了几个世纪，以应对男性和男性的压力。 Ashwagandha专门针对内分泌系统并促进激素平衡。 一项对更年期中50多名妇女的研究检查了补充Ashwagandha的影响，发现症状的症状大幅下降，例如焦虑，潮热和情绪。 Ashwagandha已有数百年历史来支持情绪良好，研究表明，该植物可以在打击心理和情感压力中发挥重要作用。这使Ashwagandha成为情绪波动的有效疗法。 （（删除链接），（链接删除））
3。tribulus terrestris
tribulus terrestris也用于支持激素平衡，研究表明其在增加女性性欲中的作用。 Tribulus进行了大量研究，以支持男女中的性欲。 一项重要的研究表明，在50名女性参与者中，有49名贡献提高了对性交的渴望。 2014年最近进行的一项研究表明，补充贡品后，妇女的愿望，激发和满意度得到了显着改善。草药还可以与经常发生在月经期间发生的情绪波动作斗争。 与卡瓦·卡瓦（Kava Kava）类似，Tribulus terrestris可以积极改善情绪并减轻压力和恐惧。 （（删除链接），（删除链接），（链接删除））
4。MacA
MACA根是一种流行的草药工具，通常被男性用来支持健康的激素水平。 但是，女性在平衡激素水平与MACA时也报告了很大的优势。 在检查减肥时的潜在优势的根源时，研究人员发现，女性在最常见的更年期症状（例如炎热闪光，夜汗和抑郁症的情绪）中显着降低。另一项类似的研究发现，补充MACA对更年期投诉的有利影响。支持健康的性欲女性也是使用MACA的优势。 一项重要的研究表明，补充MACA可以有效地打击女性的性功能障碍，尤其是在服用经常处方的抗抑郁药SSRI之后。 在整个研究中，妇女每天对三克MACA的性满意度有所提高。 （（删除链接），（删除链接），（链接删除））
5。Avenasativa
天然的阿芙罗狄安（Aphrodisiaca）已成功使用了数千年，而Avena Sativa也不例外。 Avena Sativa也被称为“燕麦稻草”，是一种强大的天然壮阳药。最近的研究证实了它的频繁使用。燕麦还可以支持骨骼健康，这很重要，因为骨质疏松症与男性相比，女性的发生频率更高。 Avena Sativa富含钙，这种营养素除了维生素D和维生素K外，在骨密度中起着重要作用。 危险稻草增加了大鼠中黄体生成激素的含量，这是一种激素，对于刺激细胞生长至关重要。 这可以帮助启动骨细胞的产生，并可能支持骨骼健康。 （（删除链接），（链接删除））
6。Catuaba
Catuaba树最初是由巴西北部的Tupi印第安人首次使用的，叶子酿造为壮阳药。 传统文化已经使用了Catuaba树皮来获得各种优势，但是它们的强大芳香性特性可能是最受欢迎的应用程序。 Catuaba树皮包含化学Yohimbin，这是具有刺激作用的活性成分。 （（删除链接））
7。Suma
Suma通常称为南美人参，通常用于支持耐力。 亚马逊地区的天生搜寻了Suma根来促进女性的性欲，研究证实了这种古老的信念。 一些检查还表明，Suma根可以通过平衡激素水平来支持女性生育能力。 今天，这一点尤其重要，因为世界越来越被激素互动所淹没。研究表明，用于促进的Suma Wurzel Estradiol-17-Beta可能有助于进一步改善播放年度女性的激素平衡。 （（删除链接），（链接删除））
这些草药的添加
草药是整体健康生活方式的绝佳补充，如上所述，研究得到了研究的支持，作为支持女性健康的有效手段。 上述许多草药都包含在女性的激素平衡中，并与其他支持物理驱动和功能的类似有机草药仔细结合。 避免塑料和农药等内分泌环境障碍也可能是保护激素的好方法。 获得足够的睡眠，保持身体活动状态并获得最佳的阳光水平也是确保平滑激素流动的绝佳方法。