Egy nő egészsége - a 7 legjobb gyógynövény

Egy nő egészsége - a 7 legjobb gyógynövény

gyógynövényeket gyakran az emberek használják szerte a világon, különösen azok az emberek, akik alternatívákat vagy kiegészítéseket keresnek a hagyományos gyógyszerekhez. Míg a gyógynövény egyetlen egészségügyi problémát sem old meg, a kutatások azt mutatják, hogy egyes vegyi anyagok befolyásolhatják a biológiai funkciót bizonyos gyógynövényekben. A nők egészségére szolgáló gyógynövényeket az utóbbi évtizedekben széles körben kutatták, bár sokan ígérik, hogy javítják a libidót, támogatják az energiaszintet és javítják a hangulatot.

A nők egészségének 7 legjobb gyógynövénye

Sok tudós úgy véli, hogy bizonyos vegyi anyagok, amelyek izoláltak a növényi anyagoktól, majd az emberi egészség legnagyobb előnyeit vonják ki. Ennek ellenére a teljes gyógynövény más gyógynövényekkel kapcsolatban, amelyek hasonló kémiai összetevőket és / vagy egészségügyi előnyöket kínálnak, szintén hatékonyak. Íme néhány a legjobb gyógynövény, kivonott vagy más módon, amelyek pozitív hatással voltak a nők egészségére.

1. Muira puama

muira puama -t "potenciava" néven is ismert, jó okból. Egy több mint 200 nővel végzett tanulmány kimutatta, hogy a Muira Puama kéreg és gyökere jelentősen stimulálta a libidót. A tanulmányban részt vevő nők több mint 65% -ánál jobb szexuális elégedettség és orgazmus intenzitása volt. A Muira Puama szintén hasznos lehet a szex motivációjának növelésében, a mindennapi tevékenységek energiájának támogatásában és a stressz csökkentésében. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

2. Ashwagandha

Ashwagandha egy régi indiai gyógynövény, amely állítólag támogatja a nők szaporodását és libidót. A gyógynövényt évszázadok óta használják a nők és a férfiak stresszének leküzdésére. Ashwagandha kifejezetten az endokrin rendszerre irányul, és elősegíti a hormon egyensúlyát. A menopauza több mint 50 nővel végzett tanulmány megvizsgálta az Ashwagandha -val végzett kiegészítés hatásait, és a tünetek, például szorongás, forró villanások és hangulat jelentős csökkenését találta. Az Ashwagandhát évszázadok óta használják a jó hangulat támogatására, és a kutatások azt mutatják, hogy a növény fontos szerepet játszhat a mentális és érzelmi stressz elleni küzdelemben. Ez az Ashwagandha -t hatékony orvoslássá teszi a hangulati ingadozásokhoz. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

3. Tribulus terrestris

Tribulus terrestris -t a hormon egyensúlyának támogatására is használják, és a kutatások azt mutatják, hogy szerepet játszik a női libidó növelésében. A Tribulusnak sok kutatása volt a libidó támogatására mind a férfiak, mind a nők körében. Egy fontos tanulmány kimutatta, hogy a Tribulus az 50 női résztvevő közül 49 -ben javította a szexuális kapcsolat iránti vágyat. Egy nemrégiben elvégzett 2014 -es tanulmány kimutatta, hogy a nők vágya, gerjesztése és elégedettsége jelentősen javul a tribulus -kiegészítés után. A gyógynövény a menstruáció során gyakran előforduló hangulati ingadozásokat is leküzdheti. A Kava Kava -hoz hasonlóan a Tribulus Terrestris pozitívan javíthatja a hangulatot, és csökkentheti a stresszt és a félelmet. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva), (link eltávolítva))

[7]

4. Maka

A maca gyökér egy népszerű gyógynövény eszköz, amelyet a férfiak gyakran használnak az egészséges hormonszint támogatására. A nők ugyanakkor nagy előnyöket is jelentenek, amikor a hormonszintet a MACA -val kiegyensúlyozzák. A fogyás esetén a potenciális előnyök gyökérének vizsgálatakor a kutatók megállapították, hogy a nők jelentősen csökkent a leggyakoribb menopauzás tünetek, például a forró villanások, az éjszakai izzadság és a depressziós hangulatok. Egy másik hasonló tanulmány a MACA kiegészítésének előnyös hatását találta a menopauza panaszokra. Az egészséges libidobei nők támogatása szintén előnye a MACA használatának. Egy fontos tanulmány kimutatta, hogy a MACA -val végzett kiegészítés hatékony volt a nők szexuális funkcionális rendellenességeinek leküzdésére, különösen az SSRI, a gyakran felírt antidepresszáns szedése után. A tanulmány során a nők napi három gramm Mac -rel javultak a szexuális elégedettség javulásában. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva), (link eltávolítva))

5. Avena sativa

A természetes afrodisiaca -t évezredek óta sikeresen használják, az Avena sativa kivételével. Az Avena sativát "zab szalma" -nak is nevezik, és erős természetes afrodiziákum. A legújabb kutatások megerősítik annak gyakori használatát. A zab támogathatja a csontok egészségi állapotát is, ami fontos, mivel az osteoporosis a nőknél gyakrabban fordul elő, mint a férfiakban. Az Avena sativa kalciumban gazdag, olyan tápanyagban, amely a D -vitamin és a K -vitamin mellett fontos szerepet játszik a csontsűrűségben. A veszély szalma növeli a luteinizáló hormon tartalmát patkányokban, egy olyan hormonban, amely elengedhetetlen a sejtnövekedés stimulálásához. Ez elősegítheti a csontsejtek termelését és esetleg támogathatja a csontok egészségét. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

6. Catuaba

A Catuaba fát először a tupi indiánok használták Brazília északi részén, amelyet a levelek afrodiziális teához főztek. A hagyományos kultúrák a Catuaba Barkot különféle előnyökre használták, de erős afrodiszisztikus tulajdonságaik lehetnek a legnépszerűbb alkalmazás. A Catuaba kéreg tartalmazza a kémiai yohimbint, a hatóanyagot, amelynek stimuláló hatása van. ((Link eltávolítva))

7. Suma

sumát általában dél -amerikai ginzengnek nevezik, és gyakran használják a kitartás támogatására. Az Amazon területén született születettek a Suma gyökérre kerestek, hogy elősegítsék a libidót a nőkben, és a kutatás megerősíti ezt a régi hitet. Egyes vizsgálatok azt is sugallják, hogy a suma gyökér hasznos lehet a nők termékenységének támogatásában a hormonszint egyensúlyával. Ez manapság különösen fontos, mivel a világot egyre inkább elárasztják a hormon interfészek. A kutatások azt mutatják, hogy a suma Wurzel ösztradiol-17-béta promócióhoz hasznos lehet a nők hormon egyensúlyának további javításában a lejátszási években. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

kiegészítés ezekhez a gyógynövényekhez

A gyógynövények kiváló kiegészítést jelentenek az egészséges életmódhoz, és amint láthatjuk fent, a kutatást a nők egészségének támogatására szolgáló hatékony eszköz támogatja. A fent említett gyógynövények közül sok a nők hormonmérlegében található, és óvatosan kombinálják más hasonló szerves gyógynövényekkel, amelyek támogatják a fizikai hajtást és működést. Az endokrin környezeti rendellenességek, például a műanyagok és a peszticidek elkerülése szintén jó módszer lehet a hormonok védelmére. Kiváló módszer a sima hormonáramlás biztosítására.