La santé d'une femme - les 7 meilleures herbes

La santé d'une femme - les 7 meilleures herbes

Les herbes sont souvent utilisées par des personnes du monde entier, en particulier par les personnes qui recherchent des alternatives ou des ajouts aux médicaments traditionnels. Bien qu'aucune herbe ne résoudra tous les problèmes de santé, la recherche montre que certains produits chimiques peuvent influencer la fonction biologique dans certaines herbes. Les herbes pour la santé des femmes ont été largement recherchées au cours des dernières décennies, bien que beaucoup soient prometteurs d'améliorer la libido, de soutenir le niveau d'énergie et d'améliorer l'humeur.

Les 7 meilleures herbes pour la santé des femmes

De nombreux scientifiques croient que certains produits chimiques qui sont isolés des matériaux végétaux et extraient ensuite les plus grands avantages pour la santé humaine. Néanmoins, l'herbe entière en relation avec d'autres herbes qui offrent des composants chimiques similaires et / ou des avantages pour la santé est également efficace. Voici quelques-unes des meilleures herbes, extraites ou d'autres manières qui ont eu un effet positif sur la santé des femmes.

1. Muira Puama

Muira Puama est également connu sous le nom de "bois de puissance", pour une bonne raison. Une étude avec plus de 200 femmes a montré que l'écorce et la racine de Muira puama stimulaient de manière significative la libido. Plus de 65% des femmes de l'étude avaient une meilleure satisfaction sexuelle et une meilleure intensité de l'orgasme. Muira Puama peut également être utile pour accroître la motivation du sexe, soutenir l'énergie pour les activités quotidiennes et réduire le stress. ((Lien supprimé), (lien supprimé))

2. Ashwagandha

Ashwagandha est une vieille herbe indienne qui est censée soutenir la reproduction des femmes et la libido. L'herbe est utilisée depuis des siècles pour lutter contre le stress chez les femmes et les hommes. Ashwagandha vise spécifiquement sur le système endocrinien et favorise l'équilibre hormonal. Une étude avec plus de 50 femmes dans la ménopause a examiné les effets de la supplémentation en Ashwagandha et a trouvé une baisse significative des symptômes tels que l'anxiété, les bouffées de chaleur et l'humeur. Ashwagandha est utilisée depuis des siècles pour soutenir de bonne humeur, et la recherche montre que la plante peut jouer un rôle important dans la lutte contre le stress mental et émotionnel. Cela fait d'Ashwagandha un remède efficace pour les sautes d'humeur. ((Lien supprimé), (lien supprimé))

3. Tribulus terrestris

Tribulus terrestris est également utilisé pour soutenir l'équilibre hormonal, et la recherche indique son rôle dans l'augmentation de la libido féminine. Tribulus a eu beaucoup de recherches pour soutenir la libido chez les hommes et les femmes. Une étude importante a montré que Tribulus a amélioré le désir de rapports sexuels chez 49 des 50 participantes. Une étude récemment réalisée de 2014 a montré que le désir, l'excitation et la satisfaction des femmes sont significativement améliorés après une supplémentation en Tribulus. L'herbe peut également lutter contre les sautes d'humeur qui se produisent souvent pendant les menstruations. Semblable à Kava Kava, Tribulus terrestris peut améliorer positivement l'humeur et réduire le stress et la peur. ((Lien supprimé), (lien supprimé), (lien supprimé)) [7]

4. Maca

La racine de maca est un outil d'herbes populaire qui est souvent utilisé par les hommes pour soutenir un niveau hormonal sain. Cependant, les femmes rapportent également de grands avantages lors de l'équilibrage du niveau hormonal avec la maca. Lors de l'examen de la racine de leurs avantages potentiels lors de la perte de poids, les chercheurs ont constaté que les femmes avaient une réduction significative des symptômes de ménopause les plus courants tels que les bouffées de chaleur, la sueur nocturne et les humeurs dépressives. Une autre étude similaire a trouvé des effets avantageux de la supplémentation en maca sur les plaintes de ménopause. Soutenir des femmes saines libidobei est également un avantage de l'utilisation de la maca. Une étude importante a montré que la supplémentation en maca était efficace pour lutter contre les troubles fonctionnels sexuels chez les femmes, en particulier après avoir pris des ISR, un antidépresseur fréquemment prescrit. Tout au long de l'étude, les femmes ont montré une amélioration de la satisfaction sexuelle avec trois grammes de maca par jour. ((Lien supprimé), (lien supprimé), (lien supprimé))

5. avena sativa

Aphrodisiaca naturel est utilisé avec succès depuis des milliers d'années, sans exception Avena Sativa. Avena sativa est également appelée "paille d'avoine" et est un aphrodisiaque naturel fort. Des recherches récentes confirment son utilisation fréquente. L'avoine peut également soutenir la santé osseuse, ce qui est important car l'ostéoporose se produit plus souvent chez les femmes que chez les hommes. Avena sativa est riche en calcium, un nutriment qui, en plus de la vitamine D et de la vitamine K, joue un rôle important dans la densité osseuse. La paille de risque augmente la teneur en hormone lutéinisante chez le rat, une hormone qui est cruciale pour la stimulation de la croissance cellulaire. Cela peut aider à initier la production de cellules osseuses et éventuellement soutenir la santé osseuse. ((Lien supprimé), (lien supprimé))

6. Catuaba

L'arbre Catuaba a été utilisé pour la première fois par les Indiens Tupi dans le nord du Brésil, que les feuilles ont brassé un thé aphrodisiaque. Les cultures traditionnelles ont utilisé l'écorce cattuaba pour une variété d'avantages, mais leurs propriétés aphrodisives fortes peuvent être l'application la plus populaire. L'écorce de Catuaba contient la yohimbin chimique, l'ingrédient actif qui a un effet stimulant. ((Lien supprimé))

7. Suma

SUMA est généralement appelé ginseng sud-américain et souvent utilisé pour soutenir l'endurance. Les innés de la région amazonienne ont recherché la racine de Suma pour promouvoir la libido chez les femmes, et la recherche confirme cette vieille croyance. Certains examens suggèrent également que la racine de Suma peut être utile pour soutenir la fertilité féminine en équilibrez le niveau hormonal. Ceci est particulièrement important aujourd'hui, car le monde est de plus en plus submergé par les interfants hormonaux. La recherche montre que Suma Wurzel Estradiol-17-Beta pour la promotion peut être utile pour améliorer davantage l'équilibre hormonal chez les femmes pendant les années de lecture. ((Lien supprimé), (lien supprimé))

ajout à ces herbes

sont un excellent ajout à un mode de vie sain global, et comme vous pouvez le voir ci-dessus, la recherche est soutenue par la recherche comme un moyen efficace de soutenir la santé des femmes. Beaucoup d'herbes susmentionnées sont contenues dans l'équilibre hormonal des femmes et sont soigneusement combinées avec d'autres herbes organiques similaires qui soutiennent la conduite physique et la fonction. Éviter les troubles environnementaux endocriniens tels que les plastiques et les pesticides peut également être un bon moyen de protéger vos hormones. Dormir suffisamment, rester physiquement actif et obtenir un niveau optimal de soleil sont également d'excellentes méthodes pour assurer un flux d'hormones lisse.