Naise tervis - 7 parimat ürti

Naise tervis - 7 parimat ürti

Maitsetaimi kasutavad sageli inimesed kogu maailmas, eriti inimesed, kes otsivad alternatiive või täiendusi traditsioonilistele ravimitele. Kuigi ükski ürdi ei lahenda kõiki terviseprobleeme, näitavad uuringud, et teatud kemikaalid võivad mõjutada teatud ravimtaimede bioloogilist funktsiooni. Naiste tervise ravimtaimi on viimastel aastakümnetel põhjalikult uuritud, ehkki paljud lubavad libiidot parandada, toetada energiataset ja parandada meeleolu.

7 parimat ravimtaime naiste tervise eest

Paljud teadlased usuvad, et teatud kemikaalid, mis on isoleeritud taimsetest materjalidest ja eraldavad seejärel inimeste tervisele suurima kasu. Sellegipoolest on tõhus ka kogu ravimtaime seoses teiste sarnaste keemiliste komponentide ja / või tervisega seotud eelistega. Siin on mõned parimad ürdid, mis on kaevandatud või muul viisil, millel on olnud positiivne mõju naiste tervisele.

1. Muira Puama

Muira Puama on mõjuval põhjusel tuntud ka kui "potentsipuu". Enam kui 200 naisega uuring näitas, et Muira Puama koor ja juur stimuleerisid märkimisväärselt libiido. Üle 65% uuringus osalenud naistest oli parem seksuaalne rahulolu ja orgasmi intensiivsus. Muira Puama võib olla abiks ka seksi motivatsiooni suurendamiseks, igapäevaste tegevuste energia toetamiseks ja stressi vähendamiseks. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

2. Ashwagandha

Ashwagandha on vana India ürdi, mis peaks toetama naiste paljunemist ja libiidot. Ühtlastest on kasutatud sajandeid nii naiste kui ka meeste stressi vastu võitlemiseks. Ashwagandha eesmärk on spetsiaalselt endokriinsüsteem ja soodustab hormoonide tasakaalu. Üle 50 menopausi naisega uuringus vaadeldi Ashwagandhaga toidulisandi mõju ja leidis, et selliste sümptomite nagu ärevus, kuuma välk ja tuju langus oli oluline langus. Ashwagandhat on kasutatud sajandeid hea tuju toetamiseks ning uuringud näitavad, et taim võib mängida olulist rolli vaimse ja emotsionaalse stressi vastu võitlemisel. See teeb Ashwagandhast tõhusa abinõu meeleolumuutustele. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

3. Tribulus terrestris

Tribulus terrestris kasutatakse ka hormoonide tasakaalu toetamiseks ja uuringud näitavad selle rolli naissoost libiido suurendamisel. Tribulus on olnud palju uuringuid nii meeste kui ka naiste libiido toetamiseks. Oluline uuring näitas, et Tribulus parandas seksuaalvahekorra soovi 49 -l 50 -st naissoost osalejast. Hiljuti läbi viidud uuring alates 2014. aastast näitas, et naiste soov, ergastamine ja rahulolu paraneb pärast Tribuluse täiendamist märkimisväärselt. Ületaim võib võidelda ka meeleolumuutustega, mis sageli esinevad menstruatsiooni ajal. Sarnaselt Kava Kavaga saab Tribulus terrestris tuju positiivselt parandada ning stressi ja hirmu vähendada. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud), (link eemaldatud))

4. Maca

Maca juur on populaarne ravimtaime tööriist, mida mehed sageli kasutavad tervisliku hormooni taseme toetamiseks. Naised teatavad siiski ka suuri eelistega hormoonide taseme tasakaalustamisel MACA -ga. Uurides nende võimalike eeliste juure kaalu kaotamisel, leidsid teadlased, et naistel oli kõige tavalisemad menopausi sümptomid, näiteks kuumahäälsed, öine higi ja depressiivsed tujud, olulisemad. Veel üks sarnane uuring leidis MACA lisamise soodsaid mõju menopausi kaebustele. Tervislike libidobei naiste toetamine on ka MACA kasutamise eeliseks. Oluline uuring näitas, et lisamine MACA -ga oli efektiivne seksuaalse funktsionaalse häirete vastu võitlemiseks naistel, eriti pärast SSRI - sageli välja kirjutatud antidepressandi võtmist. Kogu uuringu vältel näitasid naised seksuaalse rahulolu paranemist kolme grammi makaga päevas. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud), (link eemaldatud))

5. Avena sativa

Naturaalset Aphrodisiaca on edukalt kasutatud tuhandeid aastaid, Avena sativa pole erandit. Avena sativa nimetatakse ka "kaeraõhtuks" ja see on tugev looduslik afrodisiaakum. Värsked uuringud kinnitavad selle sagedast kasutamist. Kaer võib toetada ka luude tervist, mis on oluline, kuna osteoporoos esineb sagedamini naistel kui meestel. Avena sativa on rikas kaltsiumi poolest, toitaine, mis lisaks D -vitamiinile ja K -vitamiinile mängib olulist rolli luutiheduses. Ohtõlg suurendab luteiniseeriva hormooni sisaldust rottidel - hormoonil, mis on ülioluline rakkude kasvu stimuleerimiseks. See võib aidata algatada luurakkude tootmist ja võib -olla toetada luude tervist. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

6. Catuaba

Catuaba puud kasutasid TUPI indiaanlased kõigepealt Põhja -Brasiilias, mille lehed pruuliti afrodisiaakia tee jaoks. Traditsioonilised kultuurid on Catuaba koore kasutanud mitmesuguste eeliste jaoks, kuid nende tugevad afrodisised omadused võivad olla kõige populaarsemad rakendused. Catuaba koor sisaldab keemilist yohimbinit, toimeainet, millel on stimuleeriv toime. ((Link eemaldatud))

7. Suma

Suma nimetatakse tavaliselt Lõuna -Ameerika ženšenniks ja seda kasutatakse sageli vastupidavuse toetamiseks. Amazonase piirkonnas toimunud kaasasündinud otsisid Suma juure naistel libiido reklaamimiseks ja uuringud kinnitavad seda vana veendumust. Mõned eksamid viitavad ka sellele, et Suma juur võib olla abiks naiste viljakuse toetamiseks hormoonide tasandi tasakaalus. See on tänapäeval eriti oluline, kuna maailma on üha enam hormooniliidesed. Uuringud näitavad, et Suma Wurzel Estradiol-17-beeta reklaamiks võib olla abi hormoonide tasakaalu veelgi parandamiseks taasesitusaastatel. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

lisaks nendele ürtidele

Ületaimed on suurepärane lisa üldisele tervislikule eluviisile ja nagu eespool näete, toetavad uuringud uurimistööna kui tõhusat vahendit naiste tervise toetamiseks. Paljud ülalnimetatud ürdid sisaldavad naiste hormoonide tasakaalu ja on hoolikalt ühendatud teiste sarnaste orgaaniliste ürtidega, mis toetavad füüsilist tõusu ja funktsiooni. Endokriinsete keskkonnahäirete, näiteks plasti ja pestitsiidide vältimine võib olla hea viis oma hormoonide kaitsmiseks. Piisava magamise saamine, füüsiliselt aktiivseks püsimine ja optimaalse päikesevalguse taseme saamine on ka suurepärased meetodid hormoonide sileda voolu tagamiseks.