Edgar Cayce dieet-loodusliku tervise juhend
Edgar Cayce dieet-loodusliku tervise juhend
Magav prohvet andis ainulaadsed juhised tervisliku toitumise jaoks ja Cayce dieeti on peaaegu kõigile hõlpsasti kasutatav nõuanne. Läänemaailmas käsitletakse Essenit traditsiooniliselt kui lihtsat asja energia säilitamiseks ja naudingu saamiseks. Kuid nagu Hiina ja India "funktsionaalse toitumise" traditsioonide puhul, pidas Edgar Cayce toiduks ravimiks, nii paranemiseks kui ka ennetamiseks, ning ta oli sellele suure tähtsusega.
Oleks tore, kui saaksime Caycelt küsida nõu isikliku ja tervisliku toitumise kohta. Kuid kuna meil pole siin ise meister, on mõistlik õppida põhilisi tänavareegleid, mille ta meile jättis.
Siin on mõned Cayce dieedid ja Don’s. Kuid pidage meeles, et me oleme midagi enamat kui lihtsalt füüsilised olendid, kes on keha-vaimse soli segu. Isegi magav Cayce juhtis tähelepanu iga aeg -ajalt söögireeglite rikkumise psühholoogilisele eelisele. Teisisõnu, nende friikartulite aeg -ajalt toit, mis teile väga meeldib, saab keha ja emotsioonide rahustamisel tegelikult keha kasutada!
asjad, mida peaksite tegema
Sööge kala, linnuliha ja lambaliha. Cayce soovitas seda palju paremini kui suures koguses veiseliha või sealiha.
Sööge tsitruselisi puuvilju, et leelistada ja vältida külmetushaigusi.
Täisteratooted söövad
Sööge kohalikku toitu. Cayce'i tervisliku toitumise reegel soovitab, et inimesed peaksid tarbima võimalikult palju kohapeal kasvatatud toite. On põnev meeles pidada, et see põhimõte pandi 5000 aastat tagasi India vanades sanskriti vededes, Ayurveda päritolu.
Cayce lisas, et allergiate toit ei olnud mitte kohaliku toidu toit oli peamine põhjus! Kui ma seda esimest korda kuulsin, oli see täiesti mõistlik - kuidas saaksite paremini keskkonnateguritega toime tulla kui selles piirkonnas kasvatatud toitu süüa?
Cayce ajal sõi enamik inimesi peamiselt kohalikke roogasid, isegi inimesi, kes elasid linnades. Väikesed põllumehed ja aednikud tõid igal hommikul oma tooteid ja liha linnadesse. Kahjuks kasvatatakse paljude tänapäeval, vähemalt Ameerika Ühendriikides, enamiku meie toidust vaid mõnes osariigis. Kohaliku toidu hankimine võib olla peaaegu võimatu, kui me ise toitu ehitame.
Tagage kehas parempoolne happe-aluse tasakaal. See oli üks universaalseid reegleid - ja ta jätkas, et see võib külma täielikult ära hoida! Ta kirjeldas, kuidas toidud kehas reageerivad kui nende sisemised omadused. Näiteks saab apelsinhapet testida lakkide lihasepaberiga, kuid kehas on teie reaktsioon aluseline.
Milline on teie jaoks õige happe-aluse tasakaal? Cayce dieedi abil peaks istuv inimene (vähe liikumist) tarbima ainult 20 protsenti hapet tootvat ja 80 protsenti põhinevat toitu. Kuid siis näitas ta füüsiliselt aktiivse inimese vastupidist - 80 % hapet,
ja 20 % BASIC.
ISS 3 Maapinnast kasvanud köögiviljad allpool kasvanud. (Ta, välja arvatud vähemalt üks diabeetik, kes öeldi, peaks õige tasakaalu taastamiseks reegli ümber pöörama.)
Valmistage oma mahlas võimalikult õrnalt köögiviljad ette. Ta soovitas Patafari paberit, et me ei pidanud alati praktilisi. Kuid kasutage vähemalt võimalikult vähe vett, tahke kaanega kastrulis ja sööge alati kogu vett, mis sisaldab enamikku toitaineid.Paljud inimesed kasutavad aurupliiti, kuid oleme leidnud, et see põhjustab köögiviljade ebapiisavat keetmist ja vees toitainete raiskamist. Eelkõige ei saa kaunvilju (herneid ja oad) korralikult seedida, kui neid ei keedeta (ega võrsub) ja inimesed ei kasuta peaaegu kunagi summutusest saadud vett.
Sööge soolestiku tervise saamiseks jogurtit, mida ta nimetas Bulgaaria petipiimaks.
Söö vähi ennetamiseks iga päev kahte mandlit.
Söö oliiviõli, südame ja käärsoole tervise jaoks. Ta ütles, et parem oleks võtta igal õhtul supilusikatäis oliiviõli.
Koordinatsiooni parandamiseks sööge köögiviljadel ja köögiviljadel želatiini. Piserdame seda sageli ja segame seda.
Söö toitu aeglaselt.
Sööge vaikses keskkonnas.
cayce dieedi asjad, mida saab vältida
Kõik praetud toidud (kõrge kuumus hävitab enamiku toiduväärtuse.) Enamik söögikordasid käivad ühes kukkumises - Kentucky praetud kana, palju hiina toite, pikk John Silver’s, enamik Hamburgi baare jne.
Valge jahu selle mitmel kujul.
Sööge palju sealiha, eriti kui teil on artriit! Ta soovitas äärmiselt krõbedat peekonit ja ründamist. (Neid peab enamik meist ebameeldivateks osadeks - elundid ja soolestikud, mida tavaliselt on kasutatud bologna, vorstide, hot -dogide ja teatud tüüpi lihapallides. Kahjuks sisaldavad need toidud nüüd sageli liiga palju soola ja kahjulikke säilitusaineid.
Sööge palju veiseliha, välja arvatud spetsiaalselt valmistatud veiselihamahl.
gaseeritud vesi. Ta nimetas Pop "Slopi", välja arvatud mõned vähem inimesed.
Alkohol, välja arvatud punane vein.
Toit stressi, ülereksteerimise, emotsionaalse põnevuse või väsimuse korral.
Teatud toidu kombinatsioonid, näiteks piim ja tsitrusviljad (ta lisas tomateid tsitrusviljadena); Täistera- ja tsitrusviljad; Liha või juustu tärklisega; ja piim või koor kohvis.
Toit, mis ei talu keha, isegi kui see teile meeldib, või isegi kui see teile meeldib peaks olema teie jaoks terve.
Kuidas saab Edgar Cayce dieet teie jaoks töötada?
Kas saate seda tegelikult süüa ja nautida? Fakt, et viiking (ja tervisemut) võis kõike omavahel segada ja mitte märgata, et see tegelikult ei aita. Cayce ise hoiatas oma maitset pahameele eest. Kuid selle jaoks leiutati toiduvalmistamine!
Pole kahtlust, et see nõuab muudatusi, eriti kui teil on kombeks süüa nagu enamik inimesi ja mitte palju sellele mõelda.See on peamine asi - peate mõtlema , kas sa sööd, ja kus sa saad selle ja kui Shopping võib kõigepealt kauem aega võtta ja reaalajas kokandused võtavad palju planeerimist. Kuid minge talle lähemale ja saate edu.
Mida me oleme arutanud, on Cayce dieedi üldpõhimõtted. Kuid neid on palju muud. Kui teil on konkreetne küsimus, leiate Ere Edgar Cayce andmebaasist tavaliselt seda, mida otsite. Teie võidavad teadmised on eriti tõhusad, kui saate leiate cayce-sympathische arst Cayce dieedi pärand võib tema elus suurt midagi muuta-miks mitte anda sellest parimat?