Edgar Cayce'i dieet – loodusliku tervise teejuht

Edgar Cayce'i dieet – loodusliku tervise teejuht

Magav prohvet andis ainulaadsed juhised tervislikuks toitumiseks ja Cayce'i dieet on kontseptsioonilt lihtne – hea nõuanne peaaegu kõigile. Läänemaailmas käsitletakse söömist traditsiooniliselt kui lihtsat energia säilitamise ja naudingu saamise asja. Kuid nagu Hiina ja India "funktsionaalse toitumise" traditsioonides, pidas Edgar Cayce toitu ravimiks nii haiguste raviks kui ka ennetamiseks ning pani sellele suurt rõhku.

Oleks tore, kui saaksime Cayce'ilt nõu küsida isikliku tervisliku toitumise kohta. Aga kuna meil siin peremeest ennast pole, siis on mõttekas selgeks õppida põhilised "liiklusreeglid", mille ta meile jättis.

Siin on mõned Cayce'i dieediga seotud juhised ja MITTE. Kuid pidage meeles, et me oleme midagi enamat kui lihtsalt füüsilised olendid – me oleme keha-vaimu-vaimu komposiit. Isegi magav Cayce juhtis tähelepanu psühholoogilisele kasule, kui aeg-ajalt rikub söömisreegleid. Teisisõnu, aeg-ajalt nende friikartulite söömine, mida sa tõeliselt naudid, võib kehale tegelikult kasu tuua, rahustades meelt ja emotsioone!

ASJAD, mida PEAKSID TEGEMA

Söö kala, linnuliha ja lambaliha. Cayce soovitas neid palju paremini kui suures koguses veise- või sealiha.

Söö tsitrusvilju leelistamiseks ja külmetushaiguste vältimiseks.

Söö täisteratooteid

Söö kohalikku toitu. Cayce'i tervisliku toitumise reegel soovitab inimestel tarbida võimalikult palju kohapeal kasvatatud toitu. Põnev on meenutada, et see põhimõte pandi 5000 aastat tagasi paika ka iidsetes India sanskriti veedades, millest sai alguse Ayurveda.

Cayce lisas sellemitteKohaliku toidu söömine oli peamine allergia põhjus! Kui ma seda esimest korda kuulsin, oli see täiesti loogiline – mis oleks parem viis keskkonnateguritega toimetulemiseks kui süüa selles keskkonnas kasvatatud toite?

Cayce'i ajal sõid enamik inimesi peamiselt kohalikku toitu, isegi linnades elanud inimesed. Väiketalunikud ja aednikud tõid igal hommikul linnadesse oma saadusi ja liha. Kahjuks kasvatatakse tänapäeval paljude jaoks, vähemalt Ameerika Ühendriikides, suurem osa meie toidust vaid mõnes osariigis. Kohaliku toidu hankimine võib olla peaaegu võimatu, kui me ise toitu ei kasvata.

Säilitage kehas õige happe-aluse tasakaal. See oli üks universaalsetest reeglitest – ja ta jätkas, et see võib külmetuse täielikult ära hoida! Ta kirjeldas toidu reageerimist kehas, mitte nende olemuslikke omadusi. Näiteks võib apelsin happesust testida lakmuspaberiga, kuid organismis on selle reaktsioon aluseline.

Milline on teie jaoks õige happe-aluse tasakaal? Cayce'i dieedil peaks istuv inimene (vähe treenima) sööma ainult 20 protsenti hapet tootvat ja 80 protsenti aluselist toitu. Kuid siis andis ta füüsiliselt aktiivsele inimesele vastupidise - 80% hapet,
ja 20% põhi.

Sööge 3 maapinnal kasvatatud köögivilja kuni 1 allpool. (Ta välja arvatud vähemalt üks diabeetik, kellel kästi õige tasakaalu taastamiseks reegel ümber pöörata.)

Valmistage köögiviljad võimalikult õrnalt nende omas mahlas. Ta soovitas Patapar paberit, mida me alati praktiliseks ei pidanud. Kuid kasutage vähemalt võimalikult vähe vett, tiheda kaanega potis ja sööge alati kogu vesi, mis sisaldab kõige rohkem toitaineid.

Paljud inimesed kasutavad aurutit, kuid oleme avastanud, et selle tulemuseks on köögiviljade alaküpsemine ja toitainete raiskamine vees. Kaunvilju (hernest ja oad) ei saa korralikult seedida, kui neid pole põhjalikult keedetud (või idandatud) ning inimesed ei kasuta peaaegu kunagi aurutamisest saadavat vett.

Sööge jogurtit, mida ta nimetas Bulgaaria petipiimaks, et parandada soolestiku tervist.

Vähi ennetamiseks sööge kaks mandlit päevas.

Söö oliiviõli südame ja käärsoole tervise jaoks. Ta ütles, et parem oleks igal õhtul võtta supilusikatäis oliiviõli, mis aitab kõrvaldada.

Koordinatsiooni parandamiseks sööge želatiini köögiviljade ja roheliste peal. Tihti puistame selle peale ja segame sisse.

Närige toitu aeglaselt.

Sööge vaikses keskkonnas.

CAYCE DIEET MIDA VÄLTIDA

Kõik praetud toidud (Kõrge kuumus hävitab enamiku toiduväärtusest.) Enamik toitu läheb ühe ampsuga - Kentucky Fried Chicken, palju Hiina toitu, Long John Silver, enamik hamburgerikohti jne.

Valge jahu mitmel kujul.

Sööge palju sealiha, eriti kui teil on artriit! Ta soovitas ülimalt krõbedat peekonit ja sisikonda. (See on see, mida enamik meist peab isuäratavateks osadeks – organid ja sooled, mida traditsiooniliselt kasutati Bolognas, vorstides, hot dogides ja teatud tüüpi lihapallides. Kahjuks sisaldavad need toidud tänapäeval sageli liiga palju soola ja kahjulikke säilitusaineid.)

Sööb palju veiseliha, välja arvatud tema spetsiaalselt valmistatud veisemahl.

Gaseeritud vesi. Ta nimetas popi "slopiks", välja arvatud mõned inimesed.

Alkohol, välja arvatud punane vein.

Söömine stressis, ülierutatud, emotsionaalselt ärritunud või üleväsinud.

Teatud toitude kombinatsioonid, nagu piim ja tsitrusviljad (ta lisas tsitrusviljadeks tomatid); täisteratooted ja tsitrusviljad; liha või juust tärklisega; ja piim või koor kohvis.

Toidud, mida keha ei talu, isegi kui need sulle meeldivad või isegi kui sulle meeldivadpeaksole enda jaoks terve.

KUIDAS SAAB EDGAR CAYCE DIEET TEIE KASUTADA?

Kas sa tõesti saad niimoodi süüa ja seda nautida?See, et viikingid (ja tervisepähklid) oskasid kõike tervislikku omavahel segada ja seda tähele ei pane, ei aita tegelikult. Cayce ise hoiatas oma maitse-eelistustele liiga ägedalt järele andmast. Aga sellepärast leiutati ka kokkamine!

Pole kahtlust, et see nõuab muutusi, eriti kui teil on harjumus süüa nii, nagu enamik inimesi teeb, ega mõtle sellele palju.

See on peamine- sa pead sellele mõtlemaMidaNad söövad jakusSa saad aru jaKuidasselle ettevalmistamiseks. Ostlemine võib alguses võtta kauem aega ja tõeline toiduvalmistamine võtab aega, kuigi hea planeerimine võib säästa palju aega. Kuid lähenege sellele aeglaselt ja teil õnnestub.

Oleme arutanud Cayce'i dieedi üldpõhimõtteid. Kuid on palju muud. Kui teil on konkreetne küsimus, leiate selle tavaliselt ARE Edgar Cayce'i andmebaasist. Omandatud teadmised on eriti võimsad, kui saate Leidke Cayce-sõbralik arst sind aidata. Cayce'i dieedi pärand võib teie elus palju muuta -Miks mitte seda maksimaalselt ära kasutada?