Edgar Cayce Diet-A Guide to Natural Health

Edgar Cayce Diet-A Guide to Natural Health

Den sovende profet gav unikke retningslinjer for en sund kost, og Cayce-diæt er let at bruge god rådgivning til næsten alle. I den vestlige verden behandles Essen traditionelt som en simpel sag for at opretholde energi og få glæde. Men som i de kinesiske og indiske traditioner med "funktionel ernæring", betragtede Edgar Cayce mad som medicin, både for at helbrede og forhindre sygdomme, og han har lagt stor vægt på det.

Det ville være dejligt, hvis vi bare kunne bede Cayce om råd om en personlig, sund kost. Men da vi ikke selv har mesteren her, er det fornuftigt at lære de grundlæggende "gade regler", som han forlod os.

Her er nogle Cayce Dietary Dos og Don's. Men husk, at vi er mere end bare fysiske væsener-vi er en kropsspirit-soul-blanding. Selv den sovende Cayce påpegede den psykologiske fordel ved overtrædelse af måltidsreglerne nu og da. Med andre ord, den lejlighedsvise mad til disse pommes frites, som du virkelig nyder, kan faktisk bruge kroppen, når det beroliger sindet og følelserne!

ting, du skal gøre

Spis fisk, fjerkræ og lam. Cayce anbefalede dette så meget bedre end store mængder oksekød eller svinekød.

Spis citrusfrugter for at alkalisere og forhindre forkølelse.

fuldkornsprodukter spiser

Spis lokal mad. En Cayce -regel for sund spisning anbefaler, at folk skal forbruge så meget lokalt dyrkede fødevarer som muligt. Det er fascinerende at huske, at dette princip blev nedlagt for 5.000 år siden i de gamle Sanskrit Vedes of India, oprindelsen af ​​Ayurveda.

Cayce tilføjede, at maden til allergier ikke var ikke Mad til lokal mad var den vigtigste årsag! Da jeg hørte dette for første gang, gav det absolut mening - hvordan kunne du bedre håndtere miljøfaktorer end at spise den mad, der blev dyrket i dette område?

På tidspunktet for Cayce spiste de fleste hovedsageligt lokale retter, selv mennesker, der boede i byer. Små landmænd og gartnere bragte deres produkter og kød til byerne hver morgen. Desværre, for mange i dag, i det mindste i USA, dyrkes det meste af vores mad i bare et par stater. Det kan være næsten umuligt at få lokal mad, medmindre vi selv bygger maden.

Sørg for den rigtige syre-base-balance i kroppen. Dette var en af ​​de universelle regler - og han fortsatte, at det fuldstændigt kunne forhindre kulden! Han beskrev, hvordan fødevarer reagerer i kroppen end deres iboende egenskaber. For eksempel kan en orange syre teste med lakmuskelpapir, men i kroppen er din reaktion alkalisk.

Hvad er den rigtige syre-base-balance for dig? Med Cayce-dietten bør en siddende person (lille bevægelse) kun forbruge 20 procent syreproducerende og 80 procent-baserede fødevarer. Men så indikerede han det modsatte for en fysisk aktiv person - 80 % syre,
og 20 % grundlæggende.

ISS 3 over jorden dyrkede grøntsager til en dyrket nedenfor. (Han undtagen mindst en diabetikere, der blev sagt, skulle vende reglen for at gendanne den rigtige balance.)

grøntsager i din egen juice så forsigtigt som muligt. Han anbefalede Patafar -papir, at vi ikke altid fandt praktisk. Men brug mindst så lidt vand som muligt i en gryde med et solidt låg, og spis altid alt det vand, der indeholder de fleste næringsstoffer.

Mange mennesker bruger en dampkoger, men vi har fundet ud af, at dette fører til en utilstrækkelig madlavning af grøntsager og spild af næringsstoffer i vandet. Især kan bælgplanter (ærter og bønner) ikke fordøjes korrekt, hvis de ikke er grundigt kogte (eller spirede), og folk bruger næsten aldrig vand fra dæmpningen.

Spis yoghurt, som han kaldte bulgarsk kødmælk, for tarmsundhed.

Spis to mandler hver dag for at forhindre kræft.

Spis olivenolie, for hjertets og tyktarms helbred. Han sagde, at det ville være bedre at tage en spiseskefuld olivenolie hver aften for at støtte udskillelserne.

Spis gelatine på grøntsager og grøntsager for at forbedre koordineringen. Vi drys ofte bare og rør det.

Spis mad langsomt.

Spis i et roligt miljø.

cayce diæt ting, der kan undgås

Alle stegte fødevarer (High Heat ødelægger de fleste madværdi.) De fleste måltider går i et fald - Kentucky Fried Chicken, Masser af kinesisk mad, Long John Silver's, de fleste af Hamburg -stængerne osv.

Hvidt mel i sine mange former.

Spis meget svinekød, især hvis du har gigt! Han anbefalede ekstremt sprød bacon og offal. (Dette er, hvad de fleste af os betragter som de usmagelige dele - organer og tarmprodukter, der traditionelt er blevet brugt i bologna, pølser, hotdogs og nogle typer kødboller. Desværre indeholder disse fødevarer nu ofte for meget salt og skadelige konserveringsmidler.)

Spis en masse oksekød, undtagen for dets specielt tilberedte oksejaft.

kulsyreholdt vand. Han kaldte pop "slop", med undtagelse af nogle færre mennesker.

Alkohol undtagen rødvin.

Mad i tilfælde af stress, overudnyttelse, følelsesmæssig spænding eller træthed.

Visse kombinationer af mad såsom mælk og citrusfrugter (han tilføjede tomater som citrusfrugter); Fuldkorn og citrusfrugter; Kød eller ost med stivelse; og mælk eller fløde i kaffe.

Mad, der ikke tolererer kroppen, selvom du kan lide det, eller endda hvis du kan lide det skal være sundt for dig.

Hvordan kan Edgar Cayce -diæt fungere for dig?

Kan du faktisk spise og nyde det? Det faktum, at Viking (og sundhedsmøtrikker) kunne blande alt sammen og ikke bemærket, at det ikke rigtig hjælper. Cayce advarede selv mod forargelse hendes smag. Men madlavning blev opfundet til det!

Dette er den vigtigste ting - du skal tænke på var du spiser, og hvor du får det, og som shopping kan tage længere tid, og reel madlavning tager tid, selvom du kan spare meget tid med god planlægning. Men kom tættere på ham, og du får succes.

Det, vi har drøftet, er de generelle principper for Cayce -diæt. Men der er meget mere. Hvis du har et specifikt spørgsmål, kan du normalt finde det, du leder efter i Ere Edgar Cayce -databasen. Den viden, du vinder, er især effektiv, hvis du kan du finder en cayce-sympathische doktor for at hjælpe dig. Arven fra Cayce-diet kunne gøre en stor forskel i hendes liv- hvorfor ikke få det bedste ud af det?