Het geheim van gezondheids- en duurzaamheid nummer één - sleutel tot goede voeding en een tip voor een gezond dieet
Het geheim van gezondheids- en duurzaamheid nummer één - sleutel tot goede voeding en een tip voor een gezond dieet
"Een dronkaard kan leeftijd bereiken; een verscheidenheid aan tijd, nooit." - Sylvester Graham
Ik wil u graag de nummer één gezondheids- en duurzaamheidsgeheim vertellen. Wilt u weten hoe u langer en gezonder kunt leven? Zou je willen leven met een optimale gezondheid en tot ouderdom voordat je sterft? Wilt u van uw gezondheid genieten en daadwerkelijk gezond sterven? Zo ja, dan heb ik goed nieuws voor je.
Voordat ik het met u deel, zou ik u graag een deal willen sluiten. Ik zal dit geheim met je delen als je belooft het minstens 3 weken te proberen. Vanwege mij?
Waarom 3 weken? Ik geloof persoonlijk dat het ongeveer 3 weken duurt om een nieuwe gewoonte te creëren, hetzij goed of slecht. In dit geval doe je beide. Je zult een nieuwe gewoonte creëren die je levensstijl verandert terwijl je tegelijkertijd een oude ongezonde gewoonte doorbreekt. Als je dit geheim consequent drie weken op je leven kunt toepassen, heb je de beste kans dat het een nieuwe gewoonte wordt voor een gezonde levensstijl. Zodra het een gewoonte wordt, zal het veel gemakkelijker zijn om dit op een consistente basis te doen. Als nieuwe gewoonte zal uw gezondheid op verschillende manieren profiteren en bijdragen aan uw duurzaamheid.
# 1 Gezondheid en duurzaamheid Secret-praktijk Systematische neiging.
Het klinkt misschien te gemakkelijk om waar te zijn, maar dit is echt het belangrijkste gezondheids- en duurzaamheidsprincipe. Deze sleutel tot goede voeding en gezonde voeding is cruciaal voor uw gezondheid en goed.
Ik wil dat je bewust oefent in de komende drie weken. Met andere woorden, elke keer dat je gaat zitten om een maaltijd of een snack te eten, wil ik dat je kleinere porties neemt dan normaal en minder eet. Het is zo eenvoudig, maar het maakt echt een groot verschil voor je gezondheid en hoe je je voelt na het eten.
Hoe minder je eet, hoe beter je je zult voelen omdat je spijsverteringssysteem niet overbelast is. Zet je spijsverteringssysteem elke keer dat je eet om voedsel in je maag te ontbinden. Dan moet je lichaam de goede voedingsstoffen absorberen en alle gifstoffen en afval verwijderen. Dit hele proces van drie stage belast je lichaam en zijn belangrijkste organen.
Wat is het tegenovergestelde van ondervoeding? Te veel eten!
Wist je dat overmatig voedsel een van de belangrijkste oorzaken is voor vroegtijdige veroudering en degeneratieve ziekten? Overeten is een groot probleem in onze natie. Gemiddeld eten de Amerikanen meer dan bijna elke andere cultuur. Als gevolg hiervan hebben we niet alleen een zeer hoog percentage overgewicht en zwaarlijvige mensen, maar ook miljoenen mensen die lijden aan vroege ouder wordende en vreselijke degeneratieve ziekten.Hier is een laatste tip voor gezond voedsel. Eet alleen als je echt honger hebt. Als je geen honger hebt naar maaltijden, sla de maaltijd over. En onthoud dat wanneer u honger hebt, u opzettelijk systematische portie beoefent. U zult veel langer leven en genieten van een optimale gezondheid. Elke dag minder eten is een van de sleutels tot goede voeding en tips voor een gezond dieet. Ik vraag je om het 3 weken te proberen en te zien welk verschil het zal doen in je leven en gezondheid op lange termijn.