Craniosacral terápia: gyengéd érintés mélyhatás
Craniosacral terápia: gyengéd érintés mélyhatás
Az alternatív gyógyászat világában a craniosacral terápia továbbra is lenyűgöző terület, amelyet szelíd érzelmek jellemeznek, amelyek mély terápiás hatásokat ígérnek. Ez a holisztikus kezelési módszer, amely az osteopathia származik, célja az egészség előmozdítása a craniosacral rendszer ritmikus mozgásainak harmonizálásával. De mennyire jól gondolkodnak ezek a megközelítések? Ez a cikk megvilágítja a craniosacral terápia alapjait, a definíciójától és a történelemtől a jelenlegi elméleti keretig. Ezenkívül a tudományos bizonyítékok kritikus áttekintését is figyelembe veszik, és megvizsgálják, hogy a jelenlegi tanulmányok és kutatási eredmények milyen mértékben támasztják alá a terápia hatékonyságát. Végül az esettanulmányok és a betegek tapasztalatai révén a gyakorlati alkalmazást és a kezelés ezen szelíd formájának lehetséges hatásait és a lehetséges hatásait. A cikk célja, hogy elemző áttekintést adjon a craniosacral terápia potenciáljáról és korlátairól, valamint megkérdőjelezze a modern orvosi gyakorlatban való elhelyezést.
A craniosacral terápia alapjai: meghatározás, történelem és elméleti keret
A craniosacral terápia a testmunka egyik formája, amely az osteopathia része, és az agy és a gerincvelő körüli cerebrospinális folyadék (CSF) ritmusára összpontosít. Az a gondolaton alapul, hogy a koponyára (koponya), a gerincre és a sacrumra (Sacrumra) a szelíd kézi nyomása segíthet abban, hogy meglazítsa a csontszerkezetek elzáródásait, amelyek zavarják a CSF áramlását az egészség és a jólét elősegítése érdekében.
A módszert az 1900 -as évek elején fejlesztette ki William Garner Sutherland, az Osteopathia alapítójának, Andrew Taylornak. Sutherland rájött, hogy a koponyacsontok kisebb mozgásokat hajthatnak végre, és kifejleszthetnek technikákat ezen mozgások támogatására, amelyeket "elsődleges légzési mozgalomnak" nevez. Az idő múlásával a craniosacral terápia fejlődött, és amelyet most nemcsak az osteopathok, hanem a gyógytornászok, az alternatív szakemberek és más terapeuták is használnak.
A craniosacrális terápia elméleti kerete számos alapfogalmon alapul:
- A craniosacral ritmus létezése, amely független más fizikai ritmusoktól, például a szívveréstől vagy a légzéstől.
- Az a feltételezés, hogy a testben szenvedő betegségek vagy diszfunkciók összefüggenek a ritmus rendellenességeivel.
- A test azon képessége, hogy meggyógyítsa a testet, amelyet a craniosacral ritmus támogatásával lehet előmozdítani.
A tudományos tanulmányok részben rendelkezésre állnak, de vegyes eredményekhez vezetnek, de vegyes eredményekhez vezetnek. A támogatók számos pozitív hatást mutatnak a tünetek, például a fejfájás, a nyak és a hátfájás, valamint a stresszállapotokban. A kritikusok azonban rámutatnak, hogy egyértelmű tudományos bizonyítékok hiányoznak az állítólagos előnyök közül, és hogy több jó minőségű kutatásra van szükség.
A gyakorlatban a craniosacral terápiát gyakran használják a holisztikus kezelési megközelítés részeként. A terápia külön -külön adaptált, és függ a beteg sajátos igényeitől és panaszaitól. Általában egy pihentető környezetben zajlik, amelynek során a beteg egy kezelési ágyon fekszik. A terapeuta enyhe nyomást gyakorol a test bizonyos pontjaira, hogy befolyásolja a craniosacral ritmust, és megoldja a fizikai és érzelmi blokkolásokat.Tudományos bizonyítékok a hatékonyságról: A jelenlegi tanulmányok és a kutatási eredmények áttekintése
A craniosacral terápia tudományos kutatása különféle tanulmányokat tartalmaz, amelyek a különféle államokban és a klinikai képekben való hatékonysággal foglalkoznak. A 2012 -es szisztematikus áttekintés, amelyet a "Ortopedic & Sports Physicherapy" folyóiratban tettek közzé, értékelte a craniosacral terápia hatékonyságát hátfájásban szenvedő betegekben. Az eredmények azt mutatták, hogy javult a fájdalom intenzitása és időtartama, de rámutattak a magas színvonalú, randomizált kontroll vizsgálatok hiányára, hogy végleges következtetéseket vonjanak le.
Egy másik 2016 -os tanulmányban, amelyet a "Clinical Journal of Pain" -ban tettek közzé, megvizsgálták a craniosacral terápia fibromialgia betegekre gyakorolt hatását. A résztvevők számoltak be a fájdalom és a jobb életminőség jelentős csökkenéséről. Ennek ellenére a szerzők hangsúlyozták a további kutatások szükségességét nagyobb mintákkal és hosszú távú következményekkel.
A gyermekkori és újszülött betegekben való felhasználás szempontjából érdekes jelek vannak a craniosacral terápia hatékonyságára. A "Alternatív és Komplementer Medicine" (2013) folyóiratának tanulmánya megvizsgálta a csecsemők alvásminőségére és írási viselkedésére gyakorolt hatásait. Az eredmények pozitív hatást sugalltak, amelyben itt is rámutattak a korlátozott tanulmányi helyzetre.
| terület
|
Tanulási év | hátfájás | A fájdalom intenzitásának és időtartamának javítása | 2012 | fibromyalgia | A fájdalom jelentős csökkenése, javult életminőség | 2016 | Gyermekgyógyászat és Neonatológia | Pozitív hatás az alvásminőségre és az írás viselkedésére | 2013 |
|---|
Összefoglalva: a tudományos bizonyítékok alapja van, amely alátámasztja a craniosacral terápia potenciális hatékonyságát. A kritikusok azonban a meglévő kutatások módszertani korlátozásait mutatják, például a kis minták, az összehasonlító csoportok hiánya és a szubjektív sikerértékelés problémája. Ezért további kutatásokra van szükség annak érdekében, hogy átfogóbb megértést kapjunk a craniosacral terápia hatásainak és mechanizmusainak, és meghatározzuk azok fontosságát az egészségügyi rendszerben.
Gyakorlati alkalmazás és a beteg tapasztalata
Acraniosacral terápiát különféle klinikai forgatókönyvekben használják, beleértve a fejfájást, a nyaki fájdalmat, a krónikus fáradtságot, a stresszet és a szorongást, valamint az izom -csontrendszerrel kapcsolatos problémákat. A terápiás foglalkozások általában csendes, nyugodt környezetben zajlanak, ahol a beteg kényelmes a kezelési asztalon. A terapeuta enyhe nyomást és enyhe érintést használ a koponya, a gerinc és a keresztcsont területén, hogy elősegítse a cerebrospinális folyadék mozgását és meglazítsa a rendszer elzáródását.
- Kezelési gyakoriság és időtartam : A szükséges munkamenetek száma a beteg állapotától és reakciójától függően változik. Egyes betegek csak egy ülés után számolnak be a javításokat, míg másoknak több kinevezésre van szükségük hetek vagy hónapokig.
- Gyakori indikációk : A craniosacral terápia alkalmazásának leggyakoribb okai a migrén, a krónikus nyak és a hátfájás, a stressz kezelése és a poszt-traumás stressz rendellenességek támogatása.
A betegjelentések és az esettanulmányok pozitív választ mutatnak a craniosacral terápiára. Az ülések után sokan tüneteik jelentős csökkenését, javított jólét és fokozott testtudatosságot írnak le. Néhányan beszámolnak a kezelés során a relaxáció mély állapotáról, valamint a kezelés után bekövetkezett könnyedség és fizikai egyensúlyról.
| indikáció
|
fejfájás | 4-10 | Az intenzitás és a frekvencia csökkentése
| nyaki fájdalom
| 3-8 |
A mobilitás és a fájdalomcsillapítás javítása |
stressz |
5-12 |
megnövekedett stresszállóság, az alvás javulása |
|
|---|
Fontos hangsúlyozni, hogy a craniosacral terápiával kapcsolatos hatékonyság és tapasztalat külön -külön változhat. A terápiás mechanizmusok és a kezelési módszer potenciáljának megértéséhez továbbra is szükség van tudományos vizsgálatokra a hatás pontos módjáról és a hosszú távú hatásokról.
Az érintett személyek számára konkrét ajánlások közé tartozik a képzett és tapasztalt terapeuta konzultációja, valamint az elvárások és tapasztalatok nyílt kommunikációja a terápia során. A betegeket arra is ösztönzik, hogy a terápiát kiegészítő kezelésnek tekintsék, nem pedig a hagyományos orvosi megközelítések vagy gyógyszerek helyettesítésére.
Összegezve, elmondható, hogy a craniosacrális terápia szelíd, de mély módszernek tekinthető a fizikai és mentális jólét elősegítésére. A terápia ezen formájának alapjai, a meghatározása, a történelem és az elméleti keret alapján, jól alapított kiindulási pontot kínálnak az alkalmazáshoz a gyakorlatban. A craniosacrális terápia tudományos kutatása továbbra is az elején, az első vizsgálatok és a kutatási eredmények számos tünetben pozitív hatásokat mutatnak. Az esettanulmányok és a bemutatott betegek tapasztalatai is hangsúlyozzák az egyéni hatékonyságot, és konkrét ajánlásokat mutatnak az érintettek számára. Fontos azonban a további, magas színvonalú kutatás elvégzése a bizonyítékok bázisának megerősítése és a terápia működésének mechanizmusainak megértése érdekében. A craniosacral terápia ígéretes megközelítést kínál, amelynek teljes potenciálját és fontosságát továbbra is meg kell vizsgálni a kiegészítő orvoslásban.Források és további irodalom
Referenciák
- Upledger, J. E. (1995). "A craniosacral terápia alapjai." München: Urban & Fischer.
- Ernst, E. (2012). "Craniosacral terápia: A klinikai bizonyítékok szisztematikus áttekintése." Összpontosítson az alternatív és kiegészítő terápiára, 17 (4), 197-201.
Tudományos tanulmányok
- Haller, H., Lauche, R., Cramer, H., Rampp, T., Saha, F. J., Ostermann, T. és Dobos, G. (2013). "Craniosacral terápia migrénre: randomizált kontrollos vizsgálat." BMC kiegészítő és alternatív orvoslás, 13, 17.
- Jäkel, A., és von Hauenschild, P. (2012). "A craniosacral terápia hatékonyságának szisztematikus áttekintése." Komplementer Medicine Research, 19 (1), 19–24.
További irodalom
- Sills, F. (2001). "A terapeuta jelenléte. A craniosacral terápia kézikönyve." München: Elsevier, Urban & Fischer.
- Shapiro, M. (2011). "Craniosacral terápia a gyakorlatban: átfogó útmutató." Eastland Press.
- Cohen, D. (2006). "Craniosacral terápia gyermekek számára." Stuttgart: Trias.