Afinele și probiotice ajută la combaterea bolilor intestinale

Afinele și probiotice ajută la combaterea bolilor intestinale

Un studiu clinic realizat la Universitatea Suedeză din Lund arată că consumul de afine poate atenua și proteja iritarea intestinului. De asemenea, au descoperit că aceste efecte avantajoase asupra organismului sunt consolidate prin consumul de bacterii probiotice împreună cu fructele de pădure. 3 noreferrer "> sursă )

Cei doi cercetători Camilla Bränming și Åsa Håkansson au descoperit că afine și triburi obișnuite de bacterii probiotice arată o performanță mai bună decât ambele dacă au fost testate singure. De asemenea, au descoperit că această combinație în combaterea simptomelor bolilor intestinale este mai eficientă decât probiotice care sunt asociate cu alte tipuri de fibre, cum ar fi ovăzul și tărâțele de secară.

Teoretizează că acest lucru se datorează faptului că afine au proprietăți antioxidante puternice, care nu au multe alte alimente cu fibre, în special cereale. Aceste proprietăți oferă afine o capacitate unică de a elimina iritarea de la organismele dăunătoare care irită mucoasa intestinală. La rândul său, acest lucru permite flora utilă în mod natural și probiotice temporare pentru a coloniza mai bine intestinul.

Un alt avantaj al combinației de afine cu probiotice este o creștere vizibilă a acizilor specializați, care sunt formate din fibre solubile atunci când sunt dizolvate în intestin și intră în fluxul sanguin. Acești acizi cunoscuți sub denumirea de acid de unt și acid propionic sunt o sursă bine cunoscută de energie esențială pentru celulele intestinale.

Capacitatea de afine modestă de a ajuta organismul să vindece și să revitalizeze țesutul intestinal sensibil este o performanță impresionantă în sine, dar avantajele pe care le oferă în combinație cu un probiotic bun sunt pur și simplu uimitoare.

Această nouă cercetare subliniază doar importanța consumului de alimente sănătoase și hrănitoare, cum ar fi afine. De asemenea, ne amintește de importanța menținerii unui mediu digestiv care promovează creșterea bacteriilor utile în intestin

Adăugând o nutriție adecvată cu un probiotic de înaltă calitate, nu numai că puteți ajuta corpul dvs. să obțină cel mai bine din alimentele dvs., ci și să combateți simptomele bolilor intestinale.