Jagody i probiotyki pomagają przeciwdziałać chorobom jelitowym

Jagody i probiotyki pomagają przeciwdziałać chorobom jelitowym

Badanie kliniczne przeprowadzone na szwedzkim uniwersytecie Lund pokazuje, że spożywanie jagód może złagodzić i chronić podrażnienie jelit. Odkryli również, że te korzystne wpływ na organizm jest wzmacniany przez spożywanie bakterii probiotycznych wraz z jagodami. 3 Noreferrer "> Źródło )

Dwaj badacze Camilla Bränming i Åsa Håkansson stwierdzili, że jagody i zwykłe plemiona bakterii probiotycznych wykazują lepszą wydajność niż oba, jeśli zostały przetestowane same. Odkryli również, że ta kombinacja w zwalczaniu objawów chorób jelit jest bardziej skuteczna niż probiotyki, które są sparowane z innymi rodzajami błonnika, takimi jak owies i otręby żytni.

Teoretycz, że wynika to z faktu, że jagody mają silne właściwości przeciwutleniające, które nie mają wielu innych żywności z włókien, zwłaszcza ziarna. Właściwości te nadają jagodom wyjątkową zdolność do oderwania podrażnienia od szkodliwych organizmów, które podrażniają błonę śluzową jelit. To z kolei pozwala naturalnie występującym przydatne florę i tymczasowe probiotyki, aby lepiej kolonizować jelito.

Kolejną zaletą kombinacji jagód z probiotykami jest zauważalny wzrost wyspecjalizowanych kwasów, które powstają przez rozpuszczalne błonnik, gdy są one rozpuszczone w jelicie i wchodzą do krwioobiegu. Kwasy te znane jako kwas masła i kwas propionowy są dobrze znanym źródłem niezbędnej energii dla komórek jelitowych.

Zdolność skromnej jagody do leczenia ciała i ożywienia wrażliwej tkanki jelitowej jest imponującą wydajnością samą w sobie, ale zalety, które oferuje w połączeniu z dobrym probiotykiem, są po prostu niesamowite.

Te nowe badania podkreślają jedynie znaczenie zdrowego, pożywnego pokarmu, takiego jak jagody. Przypomina nam również znaczenie utrzymania środowiska trawiennego, które promuje wzrost przydatnych bakterii w jelicie

Dodając odpowiednie odżywianie z probiotykiem o wysokiej jakości, możesz nie tylko pomóc swojemu ciału jak najlepiej wydostać się z jedzenia, ale także zwalczyć objawy chorób jelit.

Kommentare (0)