Jagody i probiotyki pomagają przeciwdziałać chorobom jelitowym

Aktualisiert:

Von Linda Mengel

Eine klinische Studie, die an der schwedischen Universität Lund durchgeführt wurde, zeigt, dass der Verzehr von Blaubeeren die Reizung des Darms lindern und schützen kann. Sie fanden auch heraus, dass diese vorteilhaften Wirkungen auf den Körper durch den Verzehr von probiotischen Bakterien zusammen mit den Beeren verstärkt werden. (Quelle) Die beiden Forscher Camilla Bränning und Åsa Håkansson haben herausgefunden, dass Blaubeeren und gewöhnliche Stämme probiotischer Bakterien zusammen eine bessere Leistung zeigten als beide, wenn sie alleine getestet wurden. Sie fanden auch, dass diese Kombination bei der Bekämpfung der Symptome von Darmkrankheiten wirksamer ist als Probiotika, die mit anderen Arten von Ballaststoffen wie Hafer und …
Badanie kliniczne przeprowadzone na szwedzkim uniwersytecie Lund pokazuje, że spożywanie jagód może złagodzić i chronić podrażnienie jelit. Odkryli również, że te korzystne wpływ na organizm jest wzmacniany przez spożywanie bakterii probiotycznych wraz z jagodami. (Źródło) Dwaj badacze Camilla Bränning i Åsa Håkansson odkryli, że jagody i zwykłe plemiona bakterii probiotycznych wykazują lepszą wydajność niż oba, gdyby zostały przetestowane same. Odkryli również, że ta kombinacja w zwalczaniu objawów chorób jelit jest bardziej skuteczna niż probiotyki, że z innymi rodzajami błonnika, takich jak owies i ... (Symbolbild/natur.wiki)

Badanie kliniczne przeprowadzone na szwedzkim uniwersytecie Lund pokazuje, że spożywanie jagód może złagodzić i chronić podrażnienie jelit. Odkryli również, że te korzystne wpływ na organizm jest wzmacniany przez spożywanie bakterii probiotycznych wraz z jagodami. 3 Noreferrer "> Źródło )

Dwaj badacze Camilla Bränming i Åsa Håkansson stwierdzili, że jagody i zwykłe plemiona bakterii probiotycznych wykazują lepszą wydajność niż oba, jeśli zostały przetestowane same. Odkryli również, że ta kombinacja w zwalczaniu objawów chorób jelit jest bardziej skuteczna niż probiotyki, które są sparowane z innymi rodzajami błonnika, takimi jak owies i otręby żytni.

Teoretycz, że wynika to z faktu, że jagody mają silne właściwości przeciwutleniające, które nie mają wielu innych żywności z włókien, zwłaszcza ziarna. Właściwości te nadają jagodom wyjątkową zdolność do oderwania podrażnienia od szkodliwych organizmów, które podrażniają błonę śluzową jelit. To z kolei pozwala naturalnie występującym przydatne florę i tymczasowe probiotyki, aby lepiej kolonizować jelito.

Kolejną zaletą kombinacji jagód z probiotykami jest zauważalny wzrost wyspecjalizowanych kwasów, które powstają przez rozpuszczalne błonnik, gdy są one rozpuszczone w jelicie i wchodzą do krwioobiegu. Kwasy te znane jako kwas masła i kwas propionowy są dobrze znanym źródłem niezbędnej energii dla komórek jelitowych.

Zdolność skromnej jagody do leczenia ciała i ożywienia wrażliwej tkanki jelitowej jest imponującą wydajnością samą w sobie, ale zalety, które oferuje w połączeniu z dobrym probiotykiem, są po prostu niesamowite.

Te nowe badania podkreślają jedynie znaczenie zdrowego, pożywnego pokarmu, takiego jak jagody. Przypomina nam również znaczenie utrzymania środowiska trawiennego, które promuje wzrost przydatnych bakterii w jelicie

Dodając odpowiednie odżywianie z probiotykiem o wysokiej jakości, możesz nie tylko pomóc swojemu ciału jak najlepiej wydostać się z jedzenia, ale także zwalczyć objawy chorób jelit.