Bosbessen en probiotica helpen om darmziekten tegen te gaan

Bosbessen en probiotica helpen om darmziekten tegen te gaan

Een klinisch onderzoek uitgevoerd aan de Zweedse Universiteit van Lund toont aan dat consumptie van bosbessen de irritatie van de darm kan verlichten en beschermen. Ze ontdekten ook dat deze voordelige effecten op het lichaam worden versterkt door probiotische bacteriën samen met de bessen te eten. 3 Noreferrer "> Bron )

De twee onderzoekers Camilla Bränming en Åsa Håkansson ontdekten dat bosbessen en gewone stammen van probiotische bacteriën een betere prestatie vertonen dan beide als ze alleen werden getest. Ze ontdekten ook dat deze combinatie bij het bestrijden van de symptomen van darmziekten effectiever is dan probiotica die gepaard gaan met andere soorten vezels zoals haver en rogge zemelen.

theoretiseer dat dit te wijten is aan het feit dat bosbessen sterke antioxiderende eigenschappen hebben die het vele andere vezelrijke voedingsmiddelen missen, vooral graan. Deze eigenschappen geven bosbessen een uniek vermogen om irritatie af te weren van schadelijke organismen die het darmslijmvlies irriteren. Dit maakt op zijn beurt van nature voorkomende nuttige flora en tijdelijke probiotica mogelijk om de darm beter te koloniseren.

Een ander voordeel van de combinatie van bosbessen met probiotica is een merkbare toename van gespecialiseerde zuren, die worden gevormd door oplosbare vezels wanneer ze in de darm worden opgelost en in de bloedbaan komen. Deze zuren bekend als boterzuur en propionzuur zijn een goed bekende bron van essentiële energie voor de darmcellen.

Het vermogen van de bescheiden bosbessen om het lichaam te helpen genezen en revitaliseren gevoelig darmweefsel is een indrukwekkende prestatie op zich, maar de voordelen die het biedt in combinatie met een goed probioticum zijn gewoon geweldig.

Dit nieuwe onderzoek onderstreept alleen het belang van het eten van gezond, voedzaam voedsel zoals bosbessen. Het herinnert ons ook aan het belang van het handhaven van een spijsverteringsomgeving die de groei van nuttige bacteriën in de darm bevordert

Door een goede voeding toe te voegen met een hoogwaardige probioticum, kunt u niet alleen uw lichaam helpen het beste uit uw voedsel te halen, maar ook de symptomen van darmziekten te bestrijden.