Az áfonya és a probiotikumok segítenek ellensúlyozni a bélbetegségek

Az áfonya és a probiotikumok segítenek ellensúlyozni a bélbetegségek
A Svéd Lund Egyetemen végzett klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy az áfonya fogyasztása enyhítheti és megóvhatja a bél irritációját. Megállapították azt is, hogy ezeket a testre gyakorolt előnyös hatásokat a bogyókkal együtt probiotikus baktériumok táplálják. 3 noreferrer "> forrás )
A két kutató, Camilla Bränming és Åsa Håkansson megállapította, hogy a probiotikus baktériumok áfonya és hétköznapi törzsei jobb teljesítményt mutatnak, mint mindkettő, ha egyedül tesztelték őket. Azt is megállapították, hogy ez a kombináció a bélbetegségek tüneteinek leküzdésében hatékonyabb, mint a probiotikumok, amelyek párosulnak más típusú rostokkal, például zab és rozskorpa.
Elmélete, hogy ennek oka az a tény, hogy az áfonya erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hiányoznak a sok más szálas étel, különösen a gabonafélék. Ezek a tulajdonságok áfonya számára egyedülálló képességet biztosítanak az irritáció elkerülésére a bél nyálkahártyájának irritálására. Ez viszont lehetővé teszi a természetben előforduló hasznos növény- és ideiglenes probiotikumok számára a bél jobb gyarmatosítását.
Az áfonya és a probiotikumok kombinációjának másik előnye a speciális savak észrevehető növekedése, amelyeket oldható rost képez, amikor a bélben oldódnak és a véráramba kerülnek. Ezek a vajsav és propionsav néven ismert savak jól ismert alapvető energiaforrás a bélsejtek számára.
A szerény áfonya azon képessége, hogy segítse a test gyógyítását és újjáélesztését az érzékeny bélszövetek, önmagában lenyűgöző teljesítmény, ám a jó probiotikummal kombinált előnyök egyszerűen elképesztőek.
Ez az új kutatás csak hangsúlyozza az egészséges, tápláló ételek, például a áfonya táplálásának fontosságát. Emlékeztet bennünket egy olyan emésztési környezet fenntartásának fontosságára is, amely elősegíti a hasznos baktériumok növekedését a bélben
Ha megfelelő táplálékot ad hozzá egy magas színvonalú probiotikummal, akkor nemcsak a testének a lehető legjobban kihozatalát segítheti, hanem a bélbetegségek tüneteinek leküzdésében is.