Suche
Mein Konto
Az áfonya és a probiotikumok segítenek a bélbetegségek ellen
A svédországi Lundi Egyetemen végzett klinikai tanulmány azt mutatja, hogy az áfonya fogyasztása enyhítheti a bélirritációt és védi. Azt is megállapították, hogy ezeket a szervezetre gyakorolt jótékony hatásokat fokozza a probiotikus baktériumok fogyasztása a bogyókkal együtt. (Forrás) Két kutató, Camilla Bränning és Åsa Håkansson azt találta, hogy az áfonya és a probiotikus baktériumok közönséges törzsei jobban teljesítettek együtt, mint bármelyik, ha egyedül tesztelték őket. Azt is megállapították, hogy ez a kombináció hatékonyabb a bélbetegség tüneteinek leküzdésében, mint a más típusú rostot tartalmazó probiotikumok, mint például a zab és...
Az áfonya és a probiotikumok segítenek a bélbetegségek ellen
A svédországi Lundi Egyetemen végzett klinikai tanulmány azt mutatja, hogy az áfonya fogyasztása enyhítheti a bélirritációt és védi. Azt is megállapították, hogy ezeket a szervezetre gyakorolt jótékony hatásokat fokozza a probiotikus baktériumok fogyasztása a bogyókkal együtt. ( forrás )
Két kutató, Camilla Bränning és Åsa Håkansson azt találta, hogy az áfonya és a probiotikus baktériumok közönséges törzsei jobban teljesítettek együtt, mint bármelyikük, ha egyedül tesztelték őket. Azt is megállapították, hogy ez a kombináció hatékonyabb a bélbetegség tüneteinek leküzdésében, mint a probiotikumok más típusú rostokkal, például zabbal és rozskorpával párosítva.
Elméletük szerint ennek az az oka, hogy az áfonya olyan erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek sok más rostban gazdag élelmiszerből, különösen a gabonából hiányoznak. Ezek a tulajdonságok az áfonyának egyedülálló képességet adnak arra, hogy kivédje a bélnyálkahártyát irritáló káros szervezetek okozta irritációt. Ez viszont lehetővé teszi, hogy a természetben előforduló hasznos flóra, valamint az átmeneti probiotikumok jobban megtelepedjenek a bélben.
Az áfonya és a probiotikumok kombinálásának másik előnye, hogy észrevehetően megnövekszik az oldható rostok által képzett speciális savak mennyisége, amikor feloldódnak a belekben és bejutnak a véráramba. Ezek a vajsav és propionsav néven ismert savak jól ismert esszenciális energiaforrások a bélsejtek számára.
A szerény áfonya azon képessége, hogy segíti a szervezet gyógyulását és revitalizálja az érzékeny bélszövetet, önmagában is lenyűgöző teljesítmény, de a jó probiotikummal kombinált előnyei egyszerűen lenyűgözőek.
Ez az új kutatás csak aláhúzza az egészséges, tápláló ételek, például az áfonya fogyasztásának fontosságát. Arra is emlékeztet bennünket, hogy fontos az emésztési környezet fenntartása, amely elősegíti a jótékony baktériumok szaporodását a bélben.
Ha a megfelelő étrendet minőségi probiotikummal egészítjük ki, akkor nemcsak abban segíthetünk, hogy szervezetünk a legtöbbet hozza ki az elfogyasztott élelmiszerekből, hanem a bélbetegségek tüneteit is leküzdheti.