Mustikad ja probiootikumid aitavad soolehaigustele vastu võtta

Aktualisiert:

Von Linda Mengel

Eine klinische Studie, die an der schwedischen Universität Lund durchgeführt wurde, zeigt, dass der Verzehr von Blaubeeren die Reizung des Darms lindern und schützen kann. Sie fanden auch heraus, dass diese vorteilhaften Wirkungen auf den Körper durch den Verzehr von probiotischen Bakterien zusammen mit den Beeren verstärkt werden. (Quelle) Die beiden Forscher Camilla Bränning und Åsa Håkansson haben herausgefunden, dass Blaubeeren und gewöhnliche Stämme probiotischer Bakterien zusammen eine bessere Leistung zeigten als beide, wenn sie alleine getestet wurden. Sie fanden auch, dass diese Kombination bei der Bekämpfung der Symptome von Darmkrankheiten wirksamer ist als Probiotika, die mit anderen Arten von Ballaststoffen wie Hafer und …
Lundi Rootsi ülikoolis läbi viidud kliiniline uuring näitab, et mustikate tarbimine võib leevendada ja kaitsta soolestiku ärritust. Samuti leidsid nad, et neid soodsat mõju kehale tugevdab probiootiliste bakterite söömine koos marjadega. (Allikas) Kaks teadlast Camilla Bränning ja Åsa Håkansson on leidnud, et mustikad ja tavalised probiootiliste bakterite hõimud näitavad paremat jõudlust kui mõlemad, kui neid testitakse üksi. Samuti leidsid nad, et see kombinatsioon soolehaiguste sümptomite vastu võitlemisel on tõhusam kui probiootikumid, mis koos muud tüüpi kiudainetega, näiteks kaer ja ... (Symbolbild/natur.wiki)

Lundi Rootsi ülikoolis läbi viidud kliiniline uuring näitab, et mustikate tarbimine võib leevendada ja kaitsta soolestiku ärritust. Samuti leidsid nad, et neid soodsat mõju kehale tugevdab probiootiliste bakterite söömine koos marjadega. 3 noreferrer "> allikas )

Kaks teadlast Camilla Brännm ja Åsa Håkansson leidsid, et mustikad ja tavalised probiootiliste bakterite hõimud näitavad paremat jõudlust kui mõlemad, kui neid testitakse üksi. Samuti leidsid nad, et see kombinatsioon soolehaiguste sümptomite vastu võitlemisel on tõhusam kui probiootikumid, mis on seotud muud tüüpi kiudainetega, näiteks kaer ja rukkikliid.

Teoreetiliselt on see tingitud asjaolust, et mustikatel on tugevad antioksüdantsed omadused, millel puuduvad paljud muud kiudained -eriti terad. Need omadused annavad mustikatele ainulaadse võime ära hoida ärritust kahjulikelt organismidest, mis ärrivad soole limaskesta. See omakorda võimaldab soolestiku paremaks koloniseerimiseks looduslikult esinevat kasulikku taime- ja ajutisi probiootikume.

Veel üks eelis, mis on seotud mustikate kombinatsiooniga probiootikumidega, on spetsialiseerunud hapete märgatav suurenemine, mis moodustub lahustuva kiuga soolestikus lahustudes ja satuvad vereringesse. Need võihapete ja propioonhappena tuntud happed on soolerakkude jaoks tuntud olulise energia allikas.

Tagasihoidliku mustika võime aidata kehal terveneda ja tundlikku soolekoe taaselustada on iseenesest muljetavaldav lavastus, kuid eelised, mida see pakutakse koos hea probiootikumiga, on lihtsalt hämmastavad.

See uus uurimistöö rõhutab ainult tervislike, toitainerikkate toitude, näiteks mustikate toitumise olulisust. See tuletab meile meelde ka seedekeskkonna säilitamise olulisust, mis soodustab soolestikus kasulike bakterite kasvu

Lisades kõrge kvaliteediga probiootikumiga korraliku toitumise, saate mitte ainult aidata oma kehal oma toidust parimat saada, vaid ka võidelda soolehaiguste sümptomitega.