Los arándanos y los probióticos ayudan a contrarrestar las enfermedades intestinales

Los arándanos y los probióticos ayudan a contrarrestar las enfermedades intestinales

Un estudio clínico realizado en la Universidad Suecia de Lund muestra que el consumo de arándanos puede aliviar y proteger la irritación del intestino. También encontraron que estos efectos ventajosos en el cuerpo se refuerzan al comer bacterias probióticas junto con las bayas. 3 NoreFerrer "> Fuente )

Los dos investigadores Camilla Bränming y Åsa Håkansson encontraron que los arándanos y las tribus ordinarias de bacterias probióticas muestran un mejor rendimiento que ambos si se probaron solo. También encontraron que esta combinación para combatir los síntomas de las enfermedades intestinales es más efectiva que los probióticos que se combinan con otros tipos de fibra, como avena y salvado de centeno.

teoriza que esto se debe al hecho de que los arándanos tienen fuertes propiedades antioxidantes que carecen de muchos otros alimentos ricos en fibra, especialmente grano. Estas propiedades le dan a los arándanos una capacidad única para evitar la irritación de los organismos dañinos que irritan la mucosa intestinal. Esto a su vez permite que la flora útil y los probióticos temporales que ocurran naturalmente colonizaran mejor el intestino.

Otra ventaja de la combinación de arándanos con probióticos es un aumento notable en los ácidos especializados, que se forman por fibra soluble cuando se disuelven en el intestino y entran en el torrente sanguíneo. Estos ácidos conocidos como ácido de mantequilla y ácido propiónico son una fuente bien conocida de energía esencial para las células intestinales.

La capacidad del modesto arándano para ayudar al cuerpo a sanar y revitalizar el tejido intestinal sensible es un rendimiento impresionante en sí mismo, pero las ventajas que ofrece en combinación con un buen probiótico son simplemente increíbles.

Esta nueva investigación solo subraya la importancia de comer alimentos saludables y nutritivos como los arándanos. También nos recuerda la importancia de mantener un ambiente digestivo que promueva el crecimiento de bacterias útiles en el intestino

Al agregar una nutrición adecuada con un probiótico de alta calidad, no solo puede ayudar a su cuerpo a sacar lo mejor de sus alimentos, sino también a combatir los síntomas de las enfermedades intestinales.