العنب البري والبروبيوتيك تساعد على مواجهة الأمراض المعوية

Aktualisiert:

Von Linda Mengel

Eine klinische Studie, die an der schwedischen Universität Lund durchgeführt wurde, zeigt, dass der Verzehr von Blaubeeren die Reizung des Darms lindern und schützen kann. Sie fanden auch heraus, dass diese vorteilhaften Wirkungen auf den Körper durch den Verzehr von probiotischen Bakterien zusammen mit den Beeren verstärkt werden. (Quelle) Die beiden Forscher Camilla Bränning und Åsa Håkansson haben herausgefunden, dass Blaubeeren und gewöhnliche Stämme probiotischer Bakterien zusammen eine bessere Leistung zeigten als beide, wenn sie alleine getestet wurden. Sie fanden auch, dass diese Kombination bei der Bekämpfung der Symptome von Darmkrankheiten wirksamer ist als Probiotika, die mit anderen Arten von Ballaststoffen wie Hafer und …
أظهرت دراسة سريرية أجريت في الجامعة السويدية في لوند أن استهلاك العنب البري يمكن أن يخفف وحماية تهيج الأمعاء. وجدوا أيضًا أن هذه الآثار المفيدة على الجسم يتم تعزيزها عن طريق تناول البكتيريا بروبيوتيك مع التوت. (المصدر) وجد الباحثان كاميلا برانينغ و Åsa ​​Håkansson أن التوت الأزرق والقبائل العادية من البكتيريا بروبيوتيك تظهر أداء أفضل من كليهما إذا تم اختبارهما بمفردهما. ووجدوا أيضًا أن هذا المزيج في مكافحة أعراض الأمراض المعوية أكثر فاعلية من البروبيوتيك التي مع أنواع أخرى من الألياف مثل الشوفان و ... (Symbolbild/natur.wiki)

أظهرت دراسة سريرية أجريت في جامعة لوند السويدية أن استهلاك العنب البري يمكن أن يخفف وحماية تهيج الأمعاء. وجدوا أيضًا أن هذه الآثار المفيدة على الجسم يتم تعزيزها عن طريق تناول البكتيريا بروبيوتيك مع التوت. 3 noreferrer "> المصدر )

وجد الباحثان كاميلا برانينغ و Åsa ​​Håkansson أن العنب البري والقبائل العادية من البكتيريا بروبيوتيك تظهر أداء أفضل من الاثنين مع كلاهما إذا تم اختبارهما بمفردهما. وجدوا أيضًا أن هذا المزيج في مكافحة أعراض الأمراض المعوية أكثر فاعلية من البروبيوتيك المقترنة بأنواع أخرى من الألياف مثل الشوفان ونخالة الجاودار.

نظرية أن هذا يرجع إلى حقيقة أن التوت الأزرق له خصائص قوية مضادة للأكسدة تفتقر إلى العديد من الأطعمة الألياف الأخرى ، وخاصة الحبوب. تمنح هذه الخصائص التوت الأزرق قدرة فريدة على درء تهيج من الكائنات الضارة التي تهيج الغشاء المخاطي المعوي. وهذا بدوره يمكّن النباتات المفيدة والبروبيوتيك المؤقتة بشكل طبيعي لاستعمار الأمعاء بشكل أفضل.

ميزة أخرى لمزيج التوت الأزرق مع البروبيوتيك هي زيادة ملحوظة في الأحماض المتخصصة ، والتي تتشكل بواسطة الألياف القابلة للذوبان عندما يتم إذابة في الأمعاء والدخول إلى مجرى الدم. هذه الأحماض المعروفة باسم حمض الزبدة وحمض البروبيونيك هي مصدر معروف للطاقة الأساسية للخلايا المعوية.

قدرة العنبية المتواضعة على مساعدة الجسم على التئام وتنشيط الأنسجة المعوية الحساسة هي أداء مثير للإعجاب في حد ذاته ، ولكن المزايا التي يقدمها مع بروبيوتيك جيد ببساطة مذهلة.

يؤكد هذا البحث الجديد فقط على أهمية تناول الأطعمة الصحية والمغذية مثل التوت الأزرق. كما أنه يذكرنا بأهمية الحفاظ على بيئة هضمية تعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء

بإضافة التغذية المناسبة مع بروبيوتيك عالي الجودة ، لا يمكنك فقط مساعدة جسمك على الحصول على أفضل ما لديك من طعامك ، ولكن أيضًا محاربة أعراض الأمراض المعوية.