Birch Polypore - En sopp for immunitet, tarmhelse og mer

Birch Polypore - En sopp for immunitet, tarmhelse og mer

Hvorfor tok denne soppen mer enn fem årtusener? Spiselige sopp som bjørkepolypor sopp er ikke en deilig ingrediens i favorittoppskriften din, men tilbyr en rekke helsefordeler - fra å styrke immunforsvaret til å berolige tarmen til økningen i energi. La oss undersøke noen få alternativer for denne fantastiske soppen for å forbedre helsen og velvære.

Hva er bjørkpolypor soppen?

The Birch Polypor Mushroom, også kjent som en bjørkeholder eller barberhøvel, fikk navnet sitt fordi den vokser ut av død bjørketre, men ikke på levende trær. Vitenskapelig kalles det fomitopsis betulina (tidligere piptoporus betulinus ). Den tøffe og treete fruktkroppen til soppen - den pute -lignende delen av soppen, som vokser som en trepannekake - har vanligvis en brunaktig eller gråbrun farge. ((Link fjernet))

Som med andre sopp i braketten, er fruktbasen til bjørkpolypore nyreformet som en hylle eller en brakett. Hans Myzel, trådformet rør som forgrener seg på en sopp er hvite og fluffy. De kalles "polyporer" sopp fordi de har mange små porer på den hvite undersiden som sporer kommer fra. Etter at soppen har gitt ut sporer, blir undersiden svart og er ikke lenger lett å bruke eller spise. ((Link fjernet))

Du finner disse unike soppene i nordlige tempererte skoger i hele Nord -Amerika, Europa og Asia. De setter pris på kulturer over hele verden som en kilde til mat og som et plantemedisin. Noen mener at te som er laget med fruktlegemene kan styrke de svake og lindre stresset. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Birch-polypore inneholder også essensielle fettsyrer, inkludert alfa-linolsyre, oljesyre og palmitooleinsyre, så vel som agarsyre som tradisjonelt brukte for å stoppe skadelige organismer. Sopp, inkludert dette, er noen av få naturlige kilder for vitamin D på grønnsaksbasis. ((Link fjernet))

Moderne vitenskap støtter den tradisjonelle bruken av bjørkepolypor -soppen for å fremme velvære.

Fordeler med bjørkpolypore

Birch Polypor -soppen inneholder bioaktive stoffer som kan gi fordeler i hele kroppen. Her er noen av disse fordelene.

øker immunforsvaret

Hvis du vil legge til et immunosettdiett til velværeplanen din, er sopp som Birch Polypore et godt utgangspunkt. Som mange andre sopp har bjørkpolypore en lang tradisjon i bruk for å forbedre immuniteten. ((Link fjernet))

Birch Polypor Mushroom Extract kan øke frigjøringen av interferon-gamma (IFNy) betydelig, et cytokin som hjelper immunforsvaret ditt til å reagere på inntrengere. Birch -polyporer beskytter også monocytter, hvite blodlegemer i benmargen. ((Link fjernet))

Birch Polypore-ekstrakt ser ut til å fremme sekresjonen av interleukin-8 (IL-8), et stoff som fremmer veksten av immunceller. Konklusjonen er at Birch Polypore kan støtte et sunt immunforsvar.

beroliger tarmen

Et sunt fordøyelsessystem er nøkkelen til generell velvære. Det er derfor viktig at du støtter kostholdet ditt. I lang tid brukte folk bjørkepolypor -soppen som et grønnsaksmiddel for gastrointestinale problemer. Det fremmer regelmessige avføring og kan til og med lindre mageproblemer. ((Link fjernet))

Sopp er generelt med på å holde gastrointestinalsystemet i balanse. Du kan fungere som prebiotika og levere nyttige bakterier i tarmen med drivstoff og mat. Hvis du har nok av de riktige typene gode bakterier, kan andre mikrober som Candida albicans-yeper og skadelige bakterier ikke gå over bord. Dette opprettholder tarmbalansen og beskytter mot sykdommer. ((Link fjernet))

skremmer skadelige organismer

Birch -polyporer fremmer ikke bare helsen til mikrobiomet, men kan også avskrekke skamorganismer i tarmen - og andre steder i kroppen. Birch -polyporer og andre Basidiomycet -sopp kan bremse eller stoppe veksten av mange skadelige organismer under laboratorieforhold, der ytterligere undersøkelser er nødvendige for hvordan det fungerer i kroppen. ((Link fjernet))

Hva gir Birch Polypor -soppen muligheten til å holde skadelige organismer? Denne soppen er så rik på bioaktive stoffer at det er vanskelig å bestemme hvilken som ligger bak denne spesielle helsemessige kraften, men eksperter mener at det kan være hans triterpenoider. ((Link fjernet))

forhindrer overaktiv celleproliferasjon

Når skadelige celler begynner å vokse i kroppen, kan de være vanskelige å stoppe. Studier antyder at bjørkepolypor -soppen inneholder stoffer som kan bidra til å forhindre spredning av disse skadelige cellene, nemlig dens triterpener. ((Link fjernet))

Ekstrakter laget av bjørkpolypor sopp kan stoppe spredning av skadelige eller uregelmessige celler. Dette kan forhindre deg i å multiplisere og spre seg. Disse ekstraktene ser ut til å motvirke skadelige celler, påvirker huden, tykktarmen og prostata. ((Link fjernet))

reduserer rødhet og hevelse

Birch polypor sopp fremmer en normal respons på betennelse i kroppen. Mens midlertidig rødhet og hevelse er en normal del av kroppens immunrespons, kan de langsiktige effektene av betennelse føre til helseproblemer. Antiinflammatoriske stoffer kan hjelpe hvis rødhet og hevelse er kroniske.

Birch Polypor -soppen kan hemme enzymer som bidrar til systemisk rødhet og hevelse. Forbindelser, som kalles fenolsyrer i fruktlegemene og i mycelet til bjørkpolypor sopp, kan også redusere rødhet og hevelse på grunn av deres antioksidantegenskaper. Antioksidanter forhindrer oksidativ skade som fører til rødhet og hevelse i hele kroppen - for ikke å nevne aldring og sykdom. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Bruk av bjørkpolypor sopp

Det er forskjellige måter å bruke ernæringsmessige og helsemessige fordeler med bjørkpolypor sopp. Her er noen av dem.

Fersk sopp

Du kan høste fersk sopp fra villmarken, men vi anbefaler at du aldri prøver dette med mindre du er ledsaget av en erfaren soppjeger og taksonom som kan identifisere deg for deg. Mange sopp har en sterk likhet med andre giftige varianter, og høsting av gale kan være dødelig.

Tørket sopp, pulver og kapsler

Tørket bjørkepolypor sopp er et annet alternativ. De tørkede soppene kan også behandles til et pulver som kan oppløses i væske eller fylles i tomme vegetariske kapsler. Forsikre deg om at du kjøper organiske kosttilskudd fra anerkjente selskaper som tar seg av forsyningskjeden din og din produksjonsprosess.

soppte

Du kan produsere en immunforsterkende bjørkepolypore-te ved å plassere fersk eller tørket sopp i varmt vann. Du kan også løse opp sopppulver i vann for å tilberede te.

urteekstrakter

I tradisjonen med infusjoner gir urteekstrakter fra bjørkepolyporer helbredende fordeler i en konsentrert form. Du kan finne ekstrakter eller infusjoner av bjørkepolyporer alene eller et ekstrakt med andre ingredienser.

poeng som bør huskes

ӧtzi, mannen ut av isen, visste hva han gjorde da han tok tak i sekken med sopp fra bjørketrær. Denne fantastiske soppen vokser på bjørk og har blitt brukt i tusenvis av år for å støtte velvære.

Birch Polypor -soppen kan styrke immunforsvaret og lindre gastrointestinale problemer. Det kan også avskrekke skadelige organismer og forhindre spredning av skadelige celler. Og bjørkebrokadesopp kan muligens redusere rødhet og hevelse i hele kroppen og dermed fremme en normal respons på betennelse.

Du kan bruke Birch Polypor -soppen på forskjellige måter. Den kan høstes, tørkes og pulveriseres eller brygges i en te eller som et urteekstrakt i naturen (under ekspertveiledning).