Birch Polypore - En svamp til immunitet, tarmsundhed og mere

Birch Polypore - En svamp til immunitet, tarmsundhed og mere

Hvorfor tog denne svamp mere end fem årtusinder? Spiselige svampe som Birch Polypor -svampen er ikke en lækker ingrediens i din yndlingsopskrift, men tilbyder en række sundhedsmæssige fordele - fra at styrke immunsystemet til at berolige tarmen til stigningen i energi. Lad os undersøge et par muligheder for denne fantastiske svamp for at forbedre dit helbred og velbefindende.

Hvad er Birch Polypor Mushroom?

Birch Polypor -svampen, også kendt som en bjørkeholder eller barbermaskine, fik sit navn, fordi den vokser ud af død birketræ, men ikke på levende træer. Videnskabeligt kaldes det fomitopsis betulina (tidligere piptoporus betulinus ). Den hårde og træagtige frugtlegeme af svampen - den pude -lignende del af svampen, der vokser som en træpandekage - har normalt en brunlig eller gråbrun farve. ((Link fjernet))

Som med andre svampe i beslaget er frugtbasen i Birch Polypore nyreformet som en hylde eller en beslag. Hans myzel, de trådformede rør, der forgrener sig på en svamp, er hvide og fluffy. De kaldes "polyporer" svampe, fordi de har mange små porer på den hvide underside, hvorfra sporer kommer. Efter at svampen har frigivet sine sporer, bliver undersiden sort og er ikke længere let at bruge eller spise. ((Link fjernet))

Du finder disse unikke svampe i nordlige tempererede skove i hele Nordamerika, Europa og Asien. De sætter pris på kulturer over hele verden som en kilde til mad og som en plantehjælp. Nogle mener, at te, der er lavet med frugtlegemerne, kan styrke de svage og lindre stresset. ((Link fjernet), (link fjernet))

Birch Polypore indeholder også essentielle fedtsyrer, herunder alfa-linolsyre, oleinsyre og palmitooleinsyre, samt agarinsyre, der traditionelt bruges til at stoppe skadelige organismer. Svampe, inklusive dette, er nogle af de få naturlige kilder til D -vitamin på grøntsagsbasis. ((Link fjernet))

Moderne videnskab understøtter den traditionelle anvendelse af Birch Polypor -svampen til at fremme godt være.

Fordele ved Birch Polypore

Birch Polypor -svampen indeholder bioaktive stoffer, der kan medføre fordele i hele kroppen. Her er nogle af disse fordele.

øger immunsystemet

Hvis du vil tilføje en immunanlæg til din wellness -plan, er svampe som Birch Polypore et godt udgangspunkt. Som mange andre svampe har Birch Polypore en lang tradition i brug for at forbedre immuniteten. ((Link fjernet))

Birch Polypor Mushroom Extract kan øge frigivelsen af ​​interferon-gamma (IFNy), et cytokin, der hjælper dit immunsystem med at reagere på indtrængende. Birch -polyporer beskytter også monocytter, hvide blodlegemer i knoglemarven. ((Link fjernet))

birkpolyporeekstrakt ser ud til at fremme sekretionen af ​​interleukin-8 (IL-8), et stof, der fremmer væksten af ​​immunceller. Konklusionen er, at Birch Polypore kan understøtte et sundt immunsystem.

beroliger tarmen

Et sundt fordøjelsessystem er nøglen til generel brønd. Det er derfor vigtigt, at du støtter din diæt. I lang tid brugte folk Birch Polypor -svampen som et grøntsagsmiddel til gastrointestinale problemer. Det fremmer regelmæssige tarmbevægelser og kan endda lindre maveproblemer. ((Link fjernet))

Svampe hjælper generelt med at holde dit gastrointestinale system i balance. Du kan fungere som prebiotika og levere nyttige bakterier i din tarm med brændstof og mad. Hvis du har nok af de rigtige typer gode bakterier, kan andre mikrober som Candida albicans-yeper og skadelige bakterier ikke gå over bord. Dette opretholder tarmbalancen og beskytter mod sygdomme. ((Link fjernet))

skræmmer skadelige organismer

Birch -polyporer fremmer ikke kun deres mikrobiomes helbred, men kan også afskrække skamorganismerne i tarmen - og andre steder i kroppen. Birch -polyporer og andre basidiomycet -svampe kan bremse eller stoppe væksten af ​​mange skadelige organismer under laboratorieforhold, hvorved yderligere undersøgelser er nødvendige for, hvordan det fungerer i kroppen. ((Link fjernet))

Hvad giver Birch Polypor Mushroom evnen til at holde skadelige organismer? Denne svamp er så rig på bioaktive stoffer, at det er vanskeligt at bestemme, hvad der står bag denne specielle sundhedsfremmende kraft, men eksperter mener, at det kan være hans triterpenoider. ((Link fjernet))

forhindrer overaktiv celleproliferation

Når skadelige celler begynder at vokse i kroppen, kan de være vanskelige at stoppe. Undersøgelser antyder, at Birch Polypor -svampen indeholder stoffer, der kan hjælpe med at forhindre spredning af disse skadelige celler, nemlig dens triterpener. ((Link fjernet))

Ekstrakter lavet af birkpolyporsvampe kan stoppe spredning af skadelige eller uregelmæssige celler. Dette kan forhindre dig i at multiplicere og sprede sig. Disse ekstrakter ser ud til at modvirke skadelige celler, der påvirker huden, stor tarm og prostata. ((Link fjernet))

reducerer rødme og hævelse

Birch -polyporsvampe fremmer en normal respons på betændelse i kroppen. Mens midlertidig rødme og hævelse er en normal del af kroppens immunrespons, kan de lange inflammationseffekter føre til sundhedsmæssige problemer. Anti -inflammatoriske stoffer kan hjælpe, hvis rødme og hævelse er kroniske.

Birkpolyporsvampen kan hæmme enzymer, der bidrager til systemisk rødme og hævelse. Forbindelser, der kaldes phenolsyrer i frugtlegemerne og i myceliet af birkpolyporsvampe, kan også reducere rødme og hævelse på grund af deres antioxidantegenskaber. Antioxidanter forhindrer oxidativ skade, der fører til rødme og hævelse i hele kroppen - for ikke at nævne aldring og sygdom. ((Link fjernet), (link fjernet))

Brug af Birch Polypor Mushroom

Der er forskellige måder at bruge de ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele ved birkpolyporsvamp. Her er nogle af dem.

friske svampe

Du kan høste friske svampe fra ørkenen, men vi anbefaler, at du aldrig prøver dette, medmindre du er ledsaget af en erfaren svampjæger og taksonom, der kan identificere dig til dig. Mange svampe har en stærk lighed med andre giftige sorter, og høst af de forkerte kan være dødelige.

tørrede svampe, pulver og kapsler

Tørrede birkpolyporsvampe er en anden mulighed. De tørrede svampe kan også behandles til et pulver, der kan opløses i væske eller fyldes i tomme vegetariske kapsler. Sørg for, at du køber organiske kosttilskud fra velrenommerede virksomheder, der tager sig af din forsyningskæde og din produktionsproces.

svamp te

Du kan producere en immunforstærkende birkpolypore-te ved at placere friske eller tørrede svampe i varmt vand. Du kan også opløse svampepulver i vand for at tilberede te.

urteekstrakter

I traditionen for infusioner tilbyder urteekstrakter fra Birch -polyporer helbredende fordele i en koncentreret form. Du kan finde ekstrakter eller infusioner af birkpolyporer alene eller et ekstrakt med andre ingredienser.

point, der skal huskes

ӧtzi, manden ud af isen, vidste, hvad han gjorde, da han greb sin taske med svampe fra birketræer. Denne fantastiske svamp vokser på bjørk og er blevet brugt i tusinder af år til at støtte godt være.

Birch -polypor -svampen kan styrke immunsystemet og lindre mave -tarmproblemer. Det kan også afskrække skadelige organismer og forhindre spredning af skadelige celler. Og Birch Brocade -svampe kan muligvis reducere rødme og hævelse i hele kroppen og således fremme en normal respons på betændelse.

Du kan bruge Birch Polypor -svampen på forskellige måder. Det kan høstes, tørres og pulveriseres eller brygges i en te eller som en urteekstrakt i naturen (under ekspertvejledning).