Înțelesul triunghiului de sănătate în nutriție în viața noastră
Înțelesul triunghiului de sănătate în nutriție în viața noastră
În ceea ce privește nutriția și sănătatea, viața este, spre deosebire de majoritatea oamenilor, nu despre viață și mor; Nu este măsurat în viața absolută și în moarte. Mai degrabă, este măsurată de un spectru de sănătate - un spectru de sănătate în care o parte a extremei este moartea și cealaltă cea a sănătății sănătoase, nu doar a celor vii. Pe baza acestui spectru de sănătate și sănătate, putem spune că cu cât sunteți mai sănătos, cu atât este mai departe de moarte. Timpul timpului este inclus automat, deoarece sănătatea unei persoane începe de obicei să se agraveze de la un anumit punct la bătrânețe.Dar, chiar dacă deteriorarea stării de sănătate este inevitabilă în timp (cel puțin practic, dar nu teoretic), putem face în continuare ceva cu stilul nostru de viață și obiceiurile pentru a încetini deteriorarea sănătății în moduri diferite - sau mai degrabă în multe moduri care trebuie integrate. Unele dintre aceste oportunități de îmbunătățire a nutriției, a sănătății și a sănătății includ o activitate fizică adecvată, o dispoziție psihologică sănătoasă și o dietă cu atenție planificată, ultimul accent de mai jos.
De ce este mâncarea potrivită pentru sănătate, nutriție, bunăstare și durabilitate de importanță crucială? Corpul nostru este hrănit și întreținut prin utilizarea diverselor substanțe chimice, în principal cu oxigen, hidrogen și carbon, împreună cu alte elemente necesare, cum ar fi calciu, fier, zinc, etc. Toate acestea pot fi absorbite doar prin consum și băut sau sub formă de suplimente alimentare cu alte cuvinte, prin alimente, cu excepția oxigenului, care poate fi absorbit de răposat. Aceste substanțe chimice promovează și ajută atât spiritul nostru, cât și funcțiile corpului nostru, astfel încât să putem spune că nutriția este baza și piatra de temelie a triunghiului sănătății. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu poate avea nicio formă de energie fără o nutriție corectă de care trebuie să -și folosească mișcările, ceea ce împiedică posibilitatea unui exercițiu fizic adecvat sau activitate de wellness și astfel afectează sănătatea.
Pe partea psihologică, o persoană nu ar putea să meargă la procese psihologice mai mari, fără o nutriție corectă de care mintea are nevoie, astfel încât necesitatea unei evaluări psihologice sănătoase să fie departe de performanță. Cu toate acestea, în ceea ce privește propria nutriție și sănătate, este important de menționat că oamenii de știință acceptă și ideea că spiritul, în special conștientizarea unei persoane, este capabil să -și suprascrie propriul design. Deși acest lucru poate fi adevărat, contribuția aportului alimentar potrivit pentru creșterea propriului nostru triunghi nutrițional pentru sănătate este incontestabilă.