Het belang van de Nutrition Health Wellness Triangle in ons leven

Het belang van de Nutrition Health Wellness Triangle in ons leven

Als het om voeding en gezondheid gaat, gaat het leven, in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, niet over leven en sterven; het wordt niet gemeten aan de hand van absoluut leven en dood. Het wordt veeleer gemeten aan de hand van een spectrum van gezondheid – een spectrum van gezondheid waarin de ene kant van het uiterste de dood is en de andere kant die van gezond welzijn, en niet alleen de levenden. Op basis van dit spectrum van gezondheid en gezondheid kunnen we dus zeggen dat hoe gezonder je bent, hoe verder je verwijderd bent van de dood. Er wordt automatisch rekening gehouden met het verstrijken van de tijd, omdat de gezondheid van een persoon meestal op een bepaald moment in de leeftijd begint te verslechteren.

Maar zelfs als verslechtering van de gezondheid in de loop van de tijd onvermijdelijk is (althans praktisch, maar niet theoretisch), zijn er nog steeds dingen die we kunnen doen met onze levensstijl en gewoonten om de verslechtering van de gezondheid op verschillende manieren te vertragen – of beter gezegd, op veel manieren die moeten worden geïntegreerd. Sommige van deze manieren om voeding, gezondheid en welzijn te verbeteren omvatten passende fysieke activiteit, een gezonde psychologische instelling en een zorgvuldig gepland dieet; de uiteindelijke focus ligt hieronder.

Waarom is goed eten cruciaal voor gezondheid, voeding, welzijn en een lang leven? Ons lichaam wordt gevoed en onderhouden door het gebruik van verschillende chemicaliën, voornamelijk zuurstof, waterstof en koolstof, samen met enkele andere noodzakelijke elementen zoals calcium, ijzer, zink enz. Deze kunnen allemaal alleen worden verkregen via voedsel en drank of in de vorm van supplementen, met andere woorden, via voedsel, behalve zuurstof die kan worden verkregen via de ademhaling. Deze chemicaliën bevorderen en helpen zowel onze geest- als lichaamsfuncties, dus we kunnen zeggen dat voeding de basis en hoeksteen is van de gezondheidsdriehoek. Dit komt doordat het lichaam zonder de juiste voeding niet over de vorm van energie kan beschikken die het nodig heeft om zijn bewegingen te kunnen uitvoeren, waardoor de mogelijkheid van adequate lichaamsbeweging of welzijnsactiviteiten wordt belemmerd en daarmee de gezondheid wordt aangetast.

Aan de psychologische kant zou een persoon zonder de juiste voeding die de geest nodig heeft niet in staat zijn tot hogere psychologische processen, dus de behoefte aan een gezonde psychologische instelling is ook verre van verwezenlijkt. Als het echter om iemands dieet en gezondheid gaat, is het belangrijk op te merken dat wetenschappers ook het idee aanvaarden dat de geest, en vooral het bewustzijn van een persoon, in staat is zijn eigen ontwerp te overschrijven. Hoewel dit waar kan zijn, valt de bijdrage van een goede voedselinname aan het vergroten van onze eigen driehoek voeding, gezondheid en welzijn niet te ontkennen.