Importance du Triangle Nutrition Santé Bien-être dans nos vies

Importance du Triangle Nutrition Santé Bien-être dans nos vies

En matière de nutrition et de santé, contrairement à ce que pensent la plupart des gens, la vie ne consiste pas à vivre et à mourir ; cela ne se mesure pas par la vie et la mort absolues. Elle est plutôt mesurée sur un spectre de santé – un spectre de santé dans lequel un côté de l’extrême est la mort et l’autre est celui du bien-être sain, et pas seulement des vivants. Ainsi, sur la base de ce spectre de santé et de santé, nous pouvons dire que plus vous êtes en bonne santé, plus vous êtes loin de la mort. Le passage du temps est automatiquement pris en compte, car la santé d'une personne commence généralement à se détériorer à un certain âge.

Mais même si la détérioration de la santé au fil du temps est inévitable (du moins en pratique, mais pas en théorie), il y a encore des choses que nous pouvons faire avec nos modes de vie et nos habitudes pour ralentir la détérioration de la santé de diverses manières – ou plutôt de nombreuses manières qui doivent être intégrées. Certaines de ces façons d’améliorer la nutrition, la santé et le bien-être comprennent une activité physique appropriée, une disposition psychologique saine et un régime alimentaire soigneusement planifié, le dernier objectif étant ci-dessous.

Pourquoi une bonne alimentation est-elle cruciale pour la santé, la nutrition, le bien-être et la longévité ? Notre corps est nourri et entretenu grâce à l'utilisation de divers produits chimiques, principalement l'oxygène, l'hydrogène et le carbone, ainsi que d'autres éléments nécessaires comme le calcium, le fer, le zinc, etc. Tous ces éléments ne peuvent être obtenus que par la nourriture et les boissons ou sous forme de suppléments, c'est-à-dire par la nourriture, à l'exception de l'oxygène qui peut être obtenu par la respiration. Ces produits chimiques favorisent et aident nos fonctions mentales et corporelles, nous pouvons donc dire que la nutrition est le fondement et la pierre angulaire du triangle de la santé. En effet, sans une alimentation adéquate, le corps ne peut pas disposer de l'énergie dont il a besoin pour effectuer ses mouvements, ce qui entrave la possibilité d'un exercice physique adéquat ou d'une activité de bien-être et affecte ainsi la santé.

Sur le plan psychologique, sans la nutrition adéquate dont l'esprit a besoin, une personne ne serait pas capable de processus psychologiques plus élevés, de sorte que le besoin d'une disposition psychologique saine est également loin d'être atteint. Cependant, lorsqu'il s'agit de régime alimentaire et de santé, il est important de noter que les scientifiques acceptent également l'idée selon laquelle l'esprit, et en particulier la conscience d'une personne, est capable d'écraser sa propre conception. Même si cela peut être vrai, la contribution d’un apport alimentaire adéquat à l’augmentation de notre propre triangle nutrition-santé-bien-être est indéniable.