Toitumise tervise heaolu kolmnurga tähendus meie elus

Veröffentlicht:

Von:

In Bezug auf Ernährung und Gesundheit geht es im Leben, anders als die meisten Leute denken, nicht um Leben und Sterben; es wird nicht an absolutem Leben und Tod gemessen. Vielmehr wird sie an einem Gesundheitsspektrum gemessen – einem Gesundheitsspektrum, bei dem die eine Seite des Extrems der Tod ist und die andere die des gesunden Wohlbefindens, nicht nur des Lebendigen. Ausgehend von diesem Spektrum an Gesundheit und Gesundheit können wir also sagen, dass je gesünder man ist, desto weiter ist er vom Tod entfernt. Dabei wird der Zeitablauf automatisch mit einbezogen, da die Gesundheit eines Menschen normalerweise ab einem …
Toitumise ja tervise osas ei tähenda elu erinevalt enamikust inimestest elu ja suremist; Seda ei mõõdeta absoluutses elus ja surmas. Pigem mõõdetakse seda tervisespektriga - tervisespektri, milles äärmuse üks külg on surm ja teine ​​tervisliku kaevude, mitte ainult elamise korral. Selle tervise ja tervise spektri põhjal võime öelda, et mida tervislikum te olete, seda kaugemal on see surmast. Aja aeg on automaatselt lisatud, kuna inimese tervis on tavaliselt ... (Symbolbild/natur.wiki)
Toitumise ja tervise osas on elu erinevalt enamikust inimestest, mitte elust ja surmast; Seda ei mõõdeta absoluutses elus ja surmas. Pigem mõõdetakse seda tervisespektriga - tervisespektri, milles äärmuse üks külg on surm ja teine ​​tervisliku kaevude, mitte ainult elamise korral. Selle tervise ja tervise spektri põhjal võime öelda, et mida tervislikum te olete, seda kaugemal on see surmast. Aja aeg on automaatselt lisatud, kuna inimese tervis tavaliselt halveneb vanas eas.

Kuid isegi kui tervisliku seisundi halvenemine on aja jooksul vältimatu (vähemalt praktiline, kuid mitte teoreetiliselt), saame ikkagi oma elustiili ja harjumustega midagi ette võtta, et aeglustada tervise halvenemist erineval viisil - või pigem integreeritavatel mitmel viisil. Mõned neist toitumise, tervise ja heaolu parandamise võimalustest hõlmavad piisavat füüsilist aktiivsust, tervislikku psühholoogilist dispositsiooni ja hoolikalt kavandatud dieeti, viimast fookust allpool.

Miks on oluline toit tervise, toitumise, heaolu ja olulise tähtsusega vastupidavuse jaoks? Meie keha toidetakse ja hooldatakse mitmesuguste kemikaalide kasutamisega, peamiselt hapniku, vesiniku ja süsinikuga koos mõne muu vajaliku elemendiga, nagu kaltsium, raud, tsink jne. Kõik seda saab imenduda ainult söömise ja joomise või toidulisandite kujul teistele sõnadele toidu kaudu, välja arvatud hapnik, mis võib imeda. Need kemikaalid edendavad ja aitavad nii meie vaimu kui ka keha funktsioone, et saaksime öelda, et toitumine on tervisekolmnurga alus ja nurgakivi. Selle põhjuseks on asjaolu, et kehal ei saa olla mingit energiat ilma õige toitumiseta, mida ta vajab oma liikumiste kasutamiseks, mis takistab sobiva füüsilise koormuse või heaolu aktiivsuse võimalust ja mõjutab seega tervist.

Psühholoogilise poole pealt ei saaks inimene minna kõrgemate psühholoogiliste protsesside juurde ilma mõistuse õige toitumiseta, nii et ka tervisliku psühholoogilise hindamise vajadus pole ka etendusest kaugeltki. Teie enda toitumise ja tervise osas on aga oluline märkida, et ka teadlased aktsepteerivad mõtteid, et vaim, eriti inimese teadlikkus, suudab oma disaini üle kirjutada. Ehkki see võib tõsi olla, on õige toidu tarbimise panus meie enda toitumise tervisekolmnurga kolmnurga suurendamiseks vaieldamatu.