Σημασία του τριγώνου ευεξίας της υγείας της διατροφής στη ζωή μας
Σημασία του τριγώνου ευεξίας της υγείας της διατροφής στη ζωή μας
Όσον αφορά τη διατροφή και την υγεία, η ζωή είναι, σε αντίθεση με τους περισσότερους ανθρώπους να σκέφτονται, όχι για τη ζωή και πεθαίνουν. Δεν μετράται σε απόλυτη ζωή και θάνατο. Αντίθετα, μετράται από ένα φάσμα υγείας - ένα φάσμα υγείας στο οποίο η μία πλευρά του ακραίου είναι ο θάνατος και η άλλη της υγιεινής ευεξίας, όχι μόνο των ζωντανών. Με βάση αυτό το φάσμα της υγείας και της υγείας, μπορούμε να πούμε ότι όσο πιο υγιείς είστε, όσο περισσότερο είναι από το θάνατο. Η ώρα του χρόνου συμπεριλαμβάνεται αυτόματα, καθώς η υγεία ενός ατόμου αρχίζει συνήθως να επιδεινώνεται από ένα συγκεκριμένο σημείο στα γηρατειά.Αλλά ακόμα και αν η επιδείνωση της κατάστασης της υγείας είναι αναπόφευκτη με την πάροδο του χρόνου (τουλάχιστον πρακτική, αλλά όχι θεωρητικά), μπορούμε ακόμα να κάνουμε κάτι με τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες μας για να επιβραδύνουν την επιδείνωση της υγείας με διάφορους τρόπους - ή με πολλούς τρόπους που πρέπει να ενσωματωθούν. Ορισμένες από αυτές τις ευκαιρίες για τη βελτίωση της διατροφής, της υγείας και της ευεξίας περιλαμβάνουν επαρκή σωματική δραστηριότητα, υγιή ψυχολογική διάθεση και προσεκτικά προγραμματισμένη διατροφή, την τελευταία εστίαση παρακάτω.
Γιατί είναι το σωστό φαγητό για την υγεία, τη διατροφή, την ευεξία και την ανθεκτικότητα της κρίσιμης σημασίας; Το σώμα μας τρέφεται και διατηρείται χρησιμοποιώντας διάφορες χημικές ουσίες, κυρίως με οξυγόνο, υδρογόνο και άνθρακα, μαζί με άλλα απαιτούμενα στοιχεία όπως ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο κλπ. Όλα αυτά μπορούν να απορροφηθούν μόνο από την κατανάλωση και την κατανάλωση αλκοόλ ή με τη μορφή συμπληρωμάτων τροφίμων με άλλα λόγια, μέσω τροφίμων, με εξαίρεση το οξυγόνο, τα οποία μπορούν να απορροφηθούν από την αναπνοή. Αυτές οι χημικές ουσίες προωθούν και βοηθούν τόσο το πνεύμα μας όσο και το σώμα μας να λειτουργούν, ώστε να μπορούμε να πούμε ότι η διατροφή είναι η βάση και ο ακρογωνιαίος λίθος του τριγώνου υγείας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα δεν μπορεί να έχει καμία μορφή ενέργειας χωρίς τη σωστή διατροφή που χρειάζεται να χρησιμοποιήσει τις κινήσεις του, γεγονός που εμποδίζει τη δυνατότητα μιας κατάλληλης σωματικής άσκησης ή δραστηριότητας ευεξίας και έτσι επηρεάζει την υγεία.
Από την ψυχολογική πλευρά, ένα άτομο δεν θα μπορούσε να πάει σε υψηλότερες ψυχολογικές διαδικασίες χωρίς τη σωστή διατροφή που χρειάζεται ο νους, έτσι ώστε η ανάγκη για μια υγιή ψυχολογική αξιολόγηση να απέχει επίσης από την απόδοση. Όσον αφορά τη δική σας διατροφή και υγεία, ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι επιστήμονες αποδέχονται επίσης την ιδέα ότι το πνεύμα, ειδικά η συνειδητοποίηση ενός ατόμου, είναι σε θέση να αντικαταστήσει το δικό του σχέδιο. Αν και αυτό μπορεί να ισχύει, η συμβολή της σωστής πρόσληψης τροφής για να αυξήσει το δικό μας τρίγωνο για τη διατροφική υγεία είναι αναμφισβήτητη.