Betydning af ernæringssundhedstrekanten i vores liv
Betydning af ernæringssundhedstrekanten i vores liv
Med hensyn til ernæring og sundhed er livet, i modsætning til de fleste mennesker, ikke om livet og dø; Det måles ikke i absolut liv og død. Snarere måles det ved et sundhedsspektrum - et sundhedsspektrum, hvor den ene side af det ekstreme er død og den anden den af sundt velbefindende, ikke kun de levende. Baseret på dette spektrum af sundhed og sundhed kan vi sige, at jo sundere du er, jo længere er det fra døden. Tidens tid er automatisk inkluderet, da en persons helbred normalt begynder at forværres fra et bestemt punkt i alderdom.Men selv hvis forringelsen af sundhedstilstanden er uundgåelig over tid (i det mindste praktisk, men ikke teoretisk), kan vi stadig gøre noget med vores livsstil og vaner for at bremse forringelsen af sundhed på forskellige måder - eller rettere på mange måder, der skal integreres. Nogle af disse muligheder for at forbedre ernæring, sundhed og velvære inkluderer tilstrækkelig fysisk aktivitet, sund psykologisk disposition og en omhyggeligt planlagt diæt, det sidste fokus nedenfor.
Hvorfor er den rigtige mad til sundhed, ernæring, velvære og holdbarhed af afgørende betydning? Vores krop næres og vedligeholdes ved at bruge forskellige kemikalier, hovedsageligt med ilt, brint og kulstof, sammen med nogle andre krævede elementer såsom calcium, jern, zink osv. Alt dette kan kun kun kan absorberes ved at spise og drikke. Disse kemikalier fremmer og hjælper både vores ånd og vores kropsfunktioner, så vi kan sige, at ernæring er grundlaget og hjørnestenen i sundhedstrekanten. Dette skyldes, at kroppen ikke kan have nogen form for energi uden den rigtige ernæring, som den har brug for at bruge sine bevægelser, hvilket hindrer muligheden for en passende fysisk træning eller wellnessaktivitet og dermed påvirker sundheden.
På den psykologiske side ville en person ikke være i stand til at gå til højere psykologiske processer uden den korrekte ernæring, som sindet har brug for, så behovet for en sund psykologisk vurdering også er langt fra ydelsen. Med hensyn til din egen ernæring og sundhed er det imidlertid vigtigt at bemærke, at forskere også accepterer ideen om, at ånden, især en persons opmærksomhed, er i stand til at overskrive sit eget design. Selvom dette kan være sandt, er bidraget fra det rigtige fødeindtag til at øge vores egen ernæringsmæssige sundhedsbrønds trekant ubestridelig.