Bach blomsterterapi: Emosjonell balanse gjennom blomsteressenser
Bach blomsterterapi: Emosjonell balanse gjennom blomsteressenser
I en verden som er preget av kjas og mas, er søket etter emosjonell balanse en konstant utfordring. Bach Flower Therapy, oppkalt etter grunnleggeren Dr. Edward Bach lover en vei til intern balanse ved å bruke spesifikke blomsteressenser. Men hvor godt fundet er denne tilnærmingen egentlig? Dette spørsmålet inviterer deg til en dyp analyse som belyser både vitenskapelig grunnlag så vel som den praktiske anvendelsen og dens effektivitet. Gjennom et differensiert syn på individuelt koordinerte terapikonsepter og en kritisk undersøkelse av casestudier og aktuelle forskningsresultater, åpnes en detaljert innsikt i de komplekse mekanismene for Bach blomsterbehandling. Fordyp deg i verden av blomsteressenser og oppdag i hvilken grad denne århundrene -gamle praksis kan gi et bidrag til emosjonell balanse.
Det vitenskapelige grunnlaget for Bach Flower Therapy: En vurdering av deres effektivitet og anvendelsesområder
Bach blomsterbehandling er basert på antagelsen om at visse blomsteressenser kan fremme emosjonell balanse og psykologisk velvære. Denne formen for terapi ble utviklet på 1930 -tallet av den britiske legen Dr. Edward Bach, og er basert på 38 spesifikke blomsteressenser, tildelt grunnleggende menneskelige emosjonelle tilstander og lidelser. Dr. Bach syntes at fysiske sykdommer ofte er forårsaket av emosjonelle ubalanser og at harmoniseringen av psyken er en forutsetning for fysisk helse.
Til tross for den utbredte fordelingen og populariteten til Bach -blomsterterapi i komplementær medisin, er det vitenskapelige beviset på effektiviteten begrenset begrenset. Studier som er utført i samsvar med standardene for bevisbasert medisin viser inkonsekvente resultater. Noen dobbeltblinde, placebokontrollerte studier har ikke vært i stand til å demonstrere en overbevisende effekt av Bach-blomsterbehandling, mens andre studier, ofte med metodologiske svakheter, fant positive effekter på fagets emosjonelle tilstand.
Anvendelsesområdene av Bach blomsterbehandling er forskjellige og inkluderer følelsesmessig berettigede tilstander som angst, stress, depresjon og søvnforstyrrelser. Blomster essensene velges individuelt, basert på selvvurderingen av pasientens emosjonelle tilstand. Selv om den direkte virkningsmekanismen for Bach -blomsterbehandling ikke er vitenskapelig avklart, brukes ofte en placebo -lignende effekt eller den beroligende med ritualet for inntak som en forklaring på den rapporterte forbedringen.
Kritikk og aktuelle diskusjoner angår først og fremst mangelen på vitenskapelig grunnlag og standardisering i applikasjonen. Troen på effektiviteten av Bach blomsterbehandling er i stor grad basert på anekdotisk bevis og individuelle rapporter. Tilhengere krangler imidlertid med den helhetlige tilnærmingen til terapi, som ikke bare ser på symptomene, men også for mennesker som helhet.
For å bygge bro over avviket mellom populær anvendelse og vitenskapelig bevis, er det nødvendig med ytterligere forskningsstudier av høy kvalitet som undersøker beviset på effektiviteten til Bach blomsterbehandling utover placebo -effekter og tydeliggjør mulige virkningsmekanismer.
Den differensierte anvendelsen av blomsteressenser: individuelt koordinerte terapikonsepter for emosjonell balanse
Bach blomsterbehandling er basert på ideen om at visse blomsteressenser kan ha en harmoniserende effekt på emosjonelle forhold. For å lage et individuelt koordinert terapikonsept er den eksakte kunnskapen om de spesifikke egenskapene grunnleggende. Disse er vanligvis delt inn i syv hovedkategorier som dekker forskjellige emosjonelle områder: frykt, usikkerhet, Mangel på interesse for nåtid, ensomhet, overfølsomhet, fortvilelse og over -pleie for andres velvære.
- frykt : Essenser som Rock Rose for panikk eller mimulus bidrar til å redusere følelser av frykt.
- Usikkerhet : skleranthus for ubesluttsomhet eller cerato for selvtillitsmål for å styrke intern balanse og selvtillit.
- Mangel på interesse i nåtiden : Clematis for Dreamers eller Honeysuckle for nostalgika støtter mer her og nå.
- Ensomhet : Vannfiolett for tilbaketrukne mennesker eller utålmodige er med på å åpne og utvikle tålmodighet.
- overfølsomhet : Agonimon for intern smerte bak en lykkelig fasade eller Centaury for de svake som ikke kan si nei, adressert sensibilder.
- fortvilelse : gorse for håpløshet eller eik for utrettelige jagerfly tilbyr støtte i mørke tider.
- overveldende for andres velvære : Chicory for selvrelatert omsorg eller vervain for Overenthusiasm tar sikte på å gjenkjenne og respektere grenser.
Utvalget av de rette essensene er en sentral del av terapien og er vanligvis laget av en erfaren terapeut. Konsultasjonen begynner vanligvis med en detaljert pasientdiskusjon for å bestemme de individuelle emosjonelle utfordringene og behovene. På dette grunnlaget blir en skreddersydd blanding av forskjellige blomsteressenser satt sammen. Denne individuelle tilnærmingen gjør det mulig å svare mer presist på de spesifikke emosjonelle ubalansene og personlighetstrekkene til individet, noe som er essensielt for suksess for terapi.
Riktig anvendelse og dosering av blomsteressenser er også viktig for vellykket terapi. De utvalgte essensene blir vanligvis fortynnet med vann og tas over dagen. Målet er å harmonisere de emosjonelle tilstandene forsiktig uten å skape bivirkninger som kan oppstå i farmakologiske preparater. Denne helhetlige tilnærmingen som inkluderer kropp og sinn danner like godt grunnlaget for videre forskning og praksis innen Bach Flower Therapy.
Evaluering av den terapeutiske effekten: casestudier og forskningsresultater på Bach blomsterbehandling
Evalueringen av den terapeutiske effektiviteten til Bach -blomsterbehandlinger er basert på kliniske casestudier og forskjellige forskningsprosjekter. Disse undersøkelsene tar sikte på å bestemme effektiviteten til Bach -blomsterbehandlinger i behandlingen av emosjonelle og psykiske lidelser. Selv om det vitenskapelige samfunnet fremdeles er delt for effektiviteten av denne metoden, er det fortsatt noen studier som dokumenterer positive resultater.
En undersøkelse publisert i "Journal of Psychosocial Research" tok hensyn til en gruppe på 100 deltakere som ble behandlet med Bach Flower Therapies over en periode på fire måneder. Deltakerne som led av mild til moderat depresjon og angst rapporterte en betydelig reduksjon i symptomene sine. Studien brukte standardiserte psykometriske tester for å måle endringene.
- Casestudie 1: Behandling av søvnforstyrrelser med hvit kastanje. Pasienten rapporterte forbedret søvnkvalitet etter to ukers terapi.
- Casestudie 2: anvendelse av impatiens hos en pasient med kronisk impulsivitet og irritabilitet, noe som viste en bemerkelsesverdig endring i atferd etter en måned.
- Casestudie 3: Bruk av mimulus hos en pasient med spesifikke fobier som opplevde en reduksjon i fryktreaksjoner i visse situasjoner.
En systematisk gjennomgang og metaanalyse som ble publisert i "Complementary Therapy in Medicine" viste at det mangler overbevisende bevis på effektiviteten av Bach-blomsterterapi sammenlignet med placebo. Forskerne evaluerte flere randomiserte, kontrollerte studier og konkluderte med at ytterligere godt utformede studier er nødvendige for å kunne trekke definitive konklusjoner.
Avviket mellom individuelle rapporter om positive resultater og mangelen på klare bevis i systematiske gjennomganger indikerer behovet for å forbedre forskningsmetodikk og kvalitet i fremtidige studier i Bachblütze -terapi. Spesielt blir viktigheten av placebokontrollerte, dobbeltblinde studieutforminger fremhevet for å skille den spesifikke terapeutiske effekten av Bach-blomsterbehandling av placebo-effekter.
Når vi ser på Bach Flower Therapy, fokuserte vi på det vitenskapelige grunnlaget, den differensierte anvendelsen og evalueringen av terapeutisk effektivitet. Selv om Bach -blomsterterapi i det vitenskapelige samfunnet fremdeles er gjenstand for diskusjoner om deres effektivitet, viser individuelle casestudier og applikasjonsopplevelser at mange rapporterer en emosjonell balanse gjennom målrettet bruk av blomsteressenser. Det skal bemerkes at den individuelt koordinerte bruken av blomsteressenser i kombinasjon med et helhetlig syn på mennesker anses som essensielt for terapisuksess. Fremtidig forskning og en dypere undersøkelse av mekanismene bak Bach Flower Therapy kunne ikke bare øke deres aksept i det vitenskapelige samfunnet, men også bidra til en mer effektiv og personlig anvendelse i praksis. Avslutningsvis kan det sies at for mange mennesker er Bach Flower Therapy et verdifullt instrument for å oppnå en emosjonell balanse, hvis potensial bør forskes videre og brukes.
Kilder og videre litteratur
Referanser
- Thaler, K., Kaminski, A., Chapman, A., Langley, T., & Gartlehner, G. (2009). Bach blomsterterapi for mentale og psykosomatiske lidelser. Cochrane -database med systematiske anmeldelser, utgave 4. Art. Nr.: CD004845. Doi: 10.1002/14651858.cd004845.pub2.
- Ernst, E. (2002). Blomster essenser ifølge Dr. Bach - Er du et terapialternativ? Deutsche Apotheker Zeitung, 142 (35), 4093-4095.
studier
- Walach, H., Rilling, C., & Engelke, U. (2001). Effektivitet av bach-blomstrende midler i testangst: en dobbeltblind, placebokontrollert, randomisert studie med delvis crossover. Journal of Angst Disorders, 15 (4), 359-366.
- Armstrong, N.C., & Ernst, E. (2001). Et randomisert, dobbeltblind placebokontrollert studie av Bach Flower Remedy. Perfusjon, 14: 452-456.
videre litteratur
- Scheffer, M. (2001). Det store leksikonet av Bach Flower Therapy. Grunnleggende og praksis. Gräfe og Unzer Verlag.
- Howard, J. (1990). Bach Flower Therapy: Teori og praksis. Barth Verlag.
- Weeks, N. (1990). Bach Flower Therapy: Teori og anvendelse av de originale Bach -blomstene. Irisiana Verlag.
- Barnard, J., & Barnard, M. (2008). Bach blomster for indre harmoni. Mosaikkutgiver.