精油：有帮助还是风险？
精油：有帮助还是风险？
精油在天然皮肤护理中变得越来越流行，因为它们承诺是合成产品的温和有效替代品。但是他们的有效性和安全呢？隐藏在香精油的芬芳雾后面，有复杂的化学成分和生物学作用模式，需要理解以充分利用其潜力。本文将带您在精油的迷人世界中进行科学旅程。我们详细介绍了您对皮肤的成分和影响，根据证据的研究评估潜在的风险和副作用，并最终提供专家建议和安全的应用实践。精油对皮肤真的有帮助还是隐藏未知的风险？将自己沉浸在研究深处，以便能够回答这个问题。
精油背后的科学：详细的查看成分和效果
精油是通过蒸馏，冷压或化学提取获得的浓缩植物提取物。它们由各种反映植物的特异性香气和治疗特性的化合物组成。主要成分包括萜烯，醇，乙醚，醛和酮。这些化合物在不同的水平上与人体相互作用，尤其是通过嗅觉系统和皮肤相互作用。
行动方式精油可以分为两个主要类别：药理学和心理学。当油的化学成分吸收到血液中并与体内的生理过程相互作用时，就会产生药理作用。例如，某些精油（例如薰衣草的精油）具有明显的放松和睡眠的特性。心理影响是由气味的感知引发的，这种气味影响大脑的边缘系统，这是导致情绪和记忆的原因。
<表>油与皮肤和鼻子的相互作用会导致一系列治疗和心理影响。例如，研究表明，吸入精油（例如薰衣草）可以增加副交感神经系统的活性，从而导致压力和恐惧减轻。研究还表明，某些油具有抗菌作用，可以用作天然防腐剂或治疗皮肤疾病。
但是，观察精油的浓度和应用的浓度和应用类型至关重要，因为它的强大有效性也会导致皮肤刺激或过敏反应。建议使用果油（例如椰子或杏仁油）以及随后的皮肤典礼测试的精油稀释精油来使用安全使用。科学研究精油由于天然原材料的复杂成分和可变性而具有挑战性。然而，当前的研究为潜在的健康优势和使用这些天然提取物提供了宝贵的见解。
精油对皮肤的潜在风险和副作用：基于证据的评估
精油（来自植物的高度浓缩提取物）被广泛用于皮肤护理，以实现其潜在的治疗特性。但是，尽管它们的起源很自然，但它们仍会引起皮肤反应，从略微到困难。兼容性和安全精油取决于几个因素，包括油的浓度，使用方法和个人皮肤敏感性。
- 接触性皮炎：局部使用精油最常见的问题之一是接触性皮炎，一种皮肤刺激。它通过发红，瘙痒，有时甚至是膀胱形成等症状表现出来。由于它们的特定化学成分，某些油（例如佛手柑和肉桂）以频繁刺激而闻名。
- 光敏性：某些精油，尤其是柑橘油会使皮肤对光更敏感，这会导致在太阳影响下更快地燃烧或变色。该条件称为光毒性反应。
- 过敏反应：尽管较少的频率，有些人可以对某些精油遭受过敏反应。这些反应可能从皮疹到更严重的症状，例如呼吸困难，尤其是对于现有过敏或哮喘患者而言。
在使用皮肤之前，正确稀释精油对于最大程度地降低风险至关重要。未稀释的精油高度浓缩，可能会导致直接接触的皮肤问题。
<表>建议在使用新精油来确定单个皮肤反应之前进行贴片测试。必须始终在载油中稀释精油，以促进通过皮肤吸收并降低刺激风险。专业的医疗保健提供者或经过认证的香气治疗师可以提供其他安全信息，并单独使用有关使用精油的信息。
皮肤护理中精油的建议和安全的应用实践：专家理事会和指南
如果正确应用精油，则在皮肤护理中使用精油可以提供治疗优势。为了最大程度地降低风险并优化有效性，遵循既定的安全准则至关重要。专家建议始终在载体物质中稀释精油，以避免皮肤刺激或过敏反应。建议的稀释率取决于油类型，应用区域和个体皮肤敏感性，但通常在1％至5％之间。
- 稀释指南：2％的稀释度对应于30ml载体油上的12滴滴剂，被认为是大多数在成年人中使用的安全性。
- 载体油：合适的载体油包括荷荷州油，甜杏仁油和椰子油。这些油不仅可以促进安全使用，还提供自己的护肤地点。
- 补丁测试：在大量应用之前，应进行补丁测试以识别可能的过敏反应。
精油不应以其纯净的形式使用，尤其是在敏感的皮肤或湿疹或牛皮癣等皮肤疾病的患者中。儿童，怀孕和母乳喂养的母亲也是需要特别谨慎的群体，以及应避免使用某些油的情况，或者仅在与专家进行咨询后。
<表>从值得信赖的制造商那里获得高质量的精油也很重要。质量可能差异很大，质量低的产品或包含合成添加剂的产品可以增加副作用的风险。值得信赖的来源通常提供有关油的起源，制造过程和纯度的详细信息。
最后，应该指出的是，对不同精油的特定影响的科学研究仍在继续对皮肤上。因此，建议在剂量和选择产品中进行保守的方法，包括在不确定性或特定健康问题的情况下咨询专家。 总而言之，可以说精油既有趣又复杂的物质，其对皮肤护理的影响不能被评为纯粹的正或阴性。我们讨论过的科学知识强调了对成分及其作用方式的理解以及可能伴随其应用的潜在风险和副作用的重要性。鉴于精油的多样性和效力，个人和有意识的应用被证明是最大程度地降低风险并最大化优势的关键。专家建议和安全的应用实践在寻找康复性能与精油可能危险之间的平衡方面起着至关重要的作用。为了希望本文对精油的复杂本质及其在皮肤护理中的使用有了更深入的了解，最终仍将对每个人做出明智的决定，以促进皮肤的健康和健康。来源和更多文献
参考
- 国家生物技术信息中心（2021）。 “ CID 6989，茶树油的PubChem化合物摘要”。访问：PubChem。
- 皮肤病学的精油，Ali，B。的研究； N.A. Al-Wabel； Shams，s。; Ahamad，A。；汗，S.A。； Anwar，F。发表在“皮肤病学和皮肤病学杂志”上，2015年。
- 精油的安全评估：皮肤病学实践指南，书籍章von Tisserand，R。和R.
研究
- 薰衣草油对品牌伤口的愈合的影响：系统评价，Malhotra的元分析，请参见；辛格（A. P.
- 评估精油针对皮肤致病性的抗菌活性，来自K.A. Hammer的研究文章； Carson，C.F。;莱利（T.V.
更多文献
- ““精油：科学，技术和应用”，Baser，K.H.C。; Buchbauer，G。，由Springer-Verlag出版，2010年。一本综合书籍，涉及化学特性，药理效应和精油的治疗应用。
- 精油的毒性：文献的批判性概述，发表在“食品和化学毒理学”上，2018年，由Tisserand，R。； Young，R。本文对使用精油的安全方面和有毒风险进行了详细评估。
- “芳香疗法在护理中使用：Buckle，J。的基于证据的方法”，在丘吉尔·利文斯通（Churchill Livingstone）出版，2015年。针对临床实践中精油的应用和精油预防措施的护理人员和治疗师的实用指南。