Eteeriset öljyt: Apua vai ihon riski?
Eteeriset öljyt: Apua vai ihon riski?
eteeriset öljyt ovat yhä suositumpia luonnollisessa ihonhoidossa, koska ne lupaavat lempeän ja tehokkaan vaihtoehdon synteettisille tuotteille. Entä heidän tehokkuutensa ja turvallisuuden? Piilotettu eteeristen öljyjen tuoksuva sumu, on olemassa monimutkaisia kemiallisia koostumuksia ja biologisia toimintatapoja, jotka on ymmärrettävä niiden potentiaalin hyödyntämiseksi kokonaan. Tämä artikkeli vie sinut tieteelliseen matkalle eteeristen öljyjen kiehtovan maailman läpi. Tutkimme ainesosia ja vaikutuksia yksityiskohtaisesti ihoon, arvioimme mahdollisia riskejä ja sivuvaikutuksia todisteisiin perustuviin tutkimuksiin ja tarjoamme lopulta asiantuntija -suosituksia ja turvallisia sovelluskäytäntöjä. Autatko eteeriset öljyt todella iholle vai piilotatko tuntemattomia riskejä? Upota itsesi tutkimuksen syvyyteen voidaksesi vastata tähän kysymykseen.
Eteeristen öljyjen takana olevien tieteiden: yksityiskohtainen katsaus ainesosia ja vaikutuksia
eteeriset öljyt ovat väkevöityjä kasviuutteita, jotka on saatu tislaamalla, kylmäpuristimella tai kemiallisella uutteella. Ne koostuvat monista kemiallisista yhdisteistä, jotka heijastavat kasvien spesifisiä aromeja ja terapeuttisia ominaisuuksia. Pääkomponentteja ovat terpeenit, alkoholit, eetteri, aldehydit ja ketonit. Nämä yhdisteet ovat vuorovaikutuksessa ihmiskehon kanssa eri tasoilla, etenkin hajujärjestelmän ja ihon kautta.
Toimintatapa Eteeriset öljyt voidaan jakaa kahteen pääluokkaan: farmakologisesti ja psykologinen. Farmakologiset vaikutukset syntyvät, kun öljyjen kemialliset komponentit imeytyvät verenkiertoon ja ovat vuorovaikutuksessa kehon fysiologisten prosessien kanssa. Esimerkiksi joillakin eteerisillä öljyillä, kuten laventelilla, on todistettavasti rentouttavia ja unen edistäviä ominaisuuksia. Psykologiset vaikutukset laukaisevat hajujen käsitys, joka vaikuttaa aivojen limbiseen järjestelmään, joka on vastuussa tunneista ja muistista.
| öljy
|
||
|---|---|---|
| laventeli | linalool, linalyyliasetaatti | rentoutuminen, unen edistäminen |
| piparminttu | Menthol, Menthon | Päänsärkyn helpotus, ruuansulatuksen edistäminen |
| teepuu | terpinen-4-oli, a-terpineoli | antibakteerinen ja anti -siemenvaikutus |
Öljyjen vuorovaikutus ihon ja nenän kanssa johtaa sarjaan terapeuttisia ja psykologisia vaikutuksia. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että eteeristen öljyjen, kuten laventelin, hengittäminen voi lisätä parasympaattisen hermoston aktiivisuutta, mikä johtaa stressin ja pelon vähentymiseen. Tutkimukset osoittavat myös, että tietyillä öljyillä on antimikrobinen vaikutus ja niitä voidaan käyttää luonnollisina säilöntäaineena tai ihosairauksien hoidossa.
On kuitenkin ratkaisevan tärkeää tarkkailla eteeristen öljyjen pitoisuutta ja tyyppiä, koska sen voimakas tehokkuus voi myös johtaa ihon ärsytykseen tai allergisiin reaktioihin. Turvallista käyttöä suositellaan laimentamalla eteerisiä öljyjä kantajaöljyllä, kuten kookos- tai manteliöljyllä, ja sitä seuraava ihoasetustesti.Tieteellisen tutkimuksen eteeriset öljyt ovat haastavia sen monimutkaisen koostumuksen ja luonnollisten raaka -aineiden vaihtelun vuoksi. Siitä huolimatta nykyinen tutkimus tarjoaa arvokasta tietoa näiden luonnollisten uutteiden mahdollisista terveysetuista ja käytöstä.
Eteeristen öljyjen mahdolliset riskit ja sivuvaikutukset ihoon: Todistepohjainen arviointi
eteerisiä öljyjä, erittäin tiivistettyjä uutteita kasveista, käytetään laajasti ihonhoitoon niiden potentiaalisten terapeuttisten ominaisuuksien suhteen. Luonnollisesta alkuperästään huolimatta ne voivat kuitenkin aiheuttaa ihoreaktioita, jotka vaihtelevat hiukan vaikeasta. Yhteensopivuus ja turvallisuusöljyt riippuvat useista tekijöistä, mukaan lukien öljyn pitoisuus, käyttömenetelmä ja yksittäinen ihon herkkyys.
- kontaktidermatiitti : Yksi yleisimmistä ongelmista eteeristen öljyjen ajankohtaisessa käytössä on kontaktidermatiitti, eräänlainen ihon ärsytys. Se ilmenee oireiden, kuten punoituksen, kutinaa ja joskus virtsarakon muodostumisen kautta. Erityisen kemiallisen koostumuksensa vuoksi tietyt öljyt, kuten Bergamot ja kaneli, tunnetaan aiheuttavan usein ärsytystä.
- valoherkkyys : Jotkut eteeriset öljyt, erityisesti sitrusöljyt, voivat tehdä ihosta herkempiä valolle, mikä voi johtaa nopeampaan polttamiseen tai värimuutokseen auringonvaikutuksessa. Tämä tila tunnetaan fototoksisena reaktiona.
- allergiset reaktiot : Vaikka jotkut ihmiset voivat harvemmin kärsiä allergisia reaktioita tiettyihin eteerisiin öljyihin. Nämä reaktiot voivat vaihdella ihottumista vakaviin oireisiin, kuten hengitysvaikeuksiin, etenkin ihmisille, joilla on olemassa allergioita tai astmaa.
Eteeristen öljyjen oikea laimennus ennen ihon käyttöä on ratkaisevan tärkeää riskien minimoimiseksi. Laimentamattomat eteeriset öljyt ovat erittäin keskittyneitä ja voivat aiheuttaa iho -ongelmia suoran kosketuksen kanssa.
| laventeli | ärsytys, allergiset reaktiot |
| sitruunaruoho | ihon ärsytys, fototoksiset reaktiot |
| eukalyptus | ihon ärsytys, hengitysvaikeudet herkkyyden tapauksessa |
On suositeltavaa suorittaa laastaritesti ennen uuden eteerisen öljyn käyttämistä yksittäisen ihoreaktion määrittämiseksi. Eteeriset öljyt tulisi aina laimentaa kantoöljyssä, jotta ihon imeytyminen helpottaa ja vähentää ärsytysriskejä. Ammattimainen terveydenhuollon tarjoaja tai sertifioitu aromiterapeutti voi tarjota lisäturvallisuustietoja ja yksilöllisesti mukautettuja tietoja eteeristen öljyjen käytöstä.
Suositukset ja turvalliset soveltamiskäytännöt eteerisille öljyille ihonhoidossa: Asiantuntijaneuvosto ja ohjeet
Eteeristen öljyjen käyttö ihonhoidossa voi tarjota terapeuttisia etuja, jos niitä käytetään oikein. Riskien minimoimiseksi ja tehokkuuden optimoimiseksi on ratkaisevan tärkeää noudattaa vakiintuneita turvallisuusohjeita. Asiantuntijat suosittelevat aina laimentamaan eteerisiä öljyjä kantaja -aineessa ihon ärsytyksen tai allergisten reaktioiden välttämiseksi. Suositeltu laimennusnopeus vaihtelee öljytyypin, levityspinta -alan ja yksilöllisen ihon herkkyyden mukaan, mutta se on yleensä välillä 1% - 5%.
- laimennusohjeet : 2%: n laimennus, joka vastaa 12 tippaa 30 ml: n kantajaöljyllä, pidetään turvallisena useimmissa aikuisten sovelluksissa.
- kantajaöljy : Sopivat kantoöljyjä ovat jojobaöljy, makea manteliöljy ja kookosöljy. Nämä öljyt eivät vain edistä turvallista käyttöä, vaan tarjoavat myös omia ihonhoitopaikkojaan.
- laastari testi : Ennen laajaa sovellusta tulisi suorittaa laastaritesti mahdollisten allergisten reaktioiden tunnistamiseksi.
eteerisiä öljyjä ei tule käyttää sen puhtaassa muodossa, etenkin herkällä iholla tai ihmisillä, joilla on ihosairauksia, kuten ekseema tai psoriaasi. Raskaana olevat ja imettävät äidit ovat myös ryhmiä, joille vaaditaan erityistä varovaisuutta ja jossa tiettyjen öljyjen käyttöä tulisi välttää tai vasta neuvottelun jälkeen asiantuntijan kanssa.
| muistiinpanot | ||
|---|---|---|
| laventeli | 1-2% | hyvä herkälle iholle |
| teepuu | 2-5% | voi olla hyödyllinen akne |
| piparminttu | <1% | ei alle 6 -vuotiaille lapsille |
On myös tärkeää saada korkealaatuisia eteerisiä öljyjä luotettavilta valmistajilta. Laatu voi vaihdella suuresti, ja heikkolaatuiset tuotteet tai synteettiset lisäaineet sisältävät tuotteet voivat lisätä sivuvaikutusten riskiä. Luotettava lähde tarjoaa yleensä yksityiskohtaisia tietoja öljyn alkuperästä, valmistusprosessista ja puhtaudesta.
Lopuksi on huomattava, että ihoon jatkuu tieteellinen tutkimus eri eteeristen öljyjen erityisistä vaikutuksista. Siksi suositellaan konservatiivista lähestymistapaa annosten annoksissa ja valinnassa, mukaan lukien erikoishenkilöstön kuuleminen epävarmuustekijöiden tai erityisten terveysongelmien sattuessa. Yhteenvetona voidaan todeta, että eteeriset öljyt ovat kiehtovia että monimutkaisia aineita, joiden vaikutusta ihonhoitoon ei voida arvioida puhtaasti positiivisiksi tai negatiivisiksi. Tieteellinen tieto, josta olemme keskustelneet Eteeristen öljyjen monimuotoisuuden ja voimakkuuden vuoksi yksilö ja tietoinen sovellus osoittautuu avaimeksi riskien minimoimiseksi ja etujen maksimoimiseksi. Asiantuntijoiden suosituksilla ja turvallisilla sovelluskäytännöillä on ratkaiseva rooli tasapainon löytämisessä paranemisominaisuuksien ja eteeristen öljyjen mahdollisten vaarojen välillä. Toivossa, että tämä artikkeli välitti syvemmän käsityksen eteeristen öljyjen monimutkaisesta luonteesta ja sen käytöstä ihonhoidossa, se on viime kädessä tehdä jokaiselle yksilölle, tietoon perustuville päätöksille ihon terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.lähteet ja lisäkirjallisuus
viitteet
- Bioteknologiatietojen kansallinen keskus (2021). "Pubchem -yhdistelmäyhteenveto CID 6989: lle, teepuuöljy". Pääsy: Pubchem.
- Dermatologian eteeriset öljyt, tutkimus Ali, B.; Al-Wabel, N.A.; Shams, S.; Ahamad, A.; Khan, S.A.; Anwar, F., julkaistu julkaisussa "Journal of Dermatology & Dermatology Surgery", 2015.
- Eteeristen öljyjen turvallisuusarvio: Dermatologian käytännöllinen opas, Kirjan luku von Tisserand, R. ja Young, R., julkaisussa "Eteerinen öljyturvallisuus: opas terveydenhuollon ammattilaisille", 2. painos, 2014.
tutkimukset
- Laventeliöljyn vaikutus tuotemerkki haavojen paranemiseen: systemaattinen katsaus, Malhotran meta -analyysi, katso; Singh, A. P., julkaistu julkaisussa "Burns", 2017.
- Eteeristen öljyjen antimikrobisten aktiivisuuksien arviointi ihon patogeenisiä, tutkimusartikkeleita Hammer, K.A.; Carson, C.F.; Riley, T.V., julkaistu julkaisussa "Antimikrobiset aineet ja kemoterapia", 1999.
Lisäkirjallisuus
- "" Eteeriset öljyt: Baser, K.H.C: n tiede, tekniikka ja sovellukset ", Buchbauer, G., julkaissut Springer-Verlag, 2010. Kattava kirja, joka käsittelee kemiallisia ominaisuuksia, eteeristen öljyjen farmakologisia vaikutuksia ja terapeuttisia sovelluksia.
- Eteeristen öljyjen toksisuus: Kriittinen yleiskatsaus kirjallisuudesta, julkaistu julkaisussa "Food and Chemical Toxicology", 2018, kirjoittanut Tisserand, R.; Young, R. Tämä artikkeli tarjoaa yksityiskohtaisen arvion eteeristen öljyjen käyttöön liittyvistä turvallisuusnäkökohdista ja myrkyllisistä riskeistä.
- "Aromaterapian käyttö hoidossa: Buckle, J. todistepohjainen lähestymistapa", julkaisee Churchill Livingstonessa, 2015. Käytännöllinen opas hoitotyöntekijöille ja terapeuteille, jotka käsittelevät soveltamista ja eteeristen öljyjen varotoimenpiteitä kliinisessä käytännössä.