Aceites esenciales: ¿ayuda o riesgo de la piel?
Aceites esenciales: ¿ayuda o riesgo de la piel?
Los aceites esenciales se están volviendo cada vez más populares en el cuidado natural de la piel, ya que prometen una alternativa suave y efectiva a los productos sintéticos. Pero, ¿qué pasa con su efectividad y seguridad? Oculto detrás de la fragante niebla de aceites esenciales, hay composiciones químicas complejas y modos de acción biológicos que deben entenderse para explotar completamente su potencial. Este artículo lo lleva a un viaje científico a través del fascinante mundo de los aceites esenciales. Examinamos sus ingredientes y efectos en detalle en la piel, evaluamos los riesgos potenciales y los efectos secundarios basados en estudios basados en evidencia y, en última instancia, ofrecemos recomendaciones de expertos y prácticas de aplicación seguras. ¿Los aceites esenciales realmente ayudan para la piel o esconde riesgos desconocidos? Sumérgete con nosotros en las profundidades de la investigación para poder responder a esta pregunta.
Ciencia detrás de los aceites esenciales: una mirada detallada a los ingredientes y efectos
Los aceites esenciales son extractos de plantas concentrados obtenidos por destilación, prensado en frío o por extracción química. Consisten en una variedad de compuestos químicos que reflejan los aromas específicos y las propiedades terapéuticas de las plantas. Los componentes principales incluyen terpenos, alcoholes, éter, aldehídos y cetonas. Estos compuestos interactúan con el cuerpo humano en diferentes niveles, especialmente a través del sistema olfativo y la piel.
El modo de acción de los aceites esenciales se puede dividir en dos categorías principales: farmacológica y psicológica. Los efectos farmacológicos surgen cuando los componentes químicos de los aceites se absorben en el torrente sanguíneo e interactúan con los procesos fisiológicos en el cuerpo. Por ejemplo, algunos aceites esenciales, como el de la lavanda, tienen propiedades demostrablemente relajantes y que promotan el sueño. Los efectos psicológicos se desencadenan por la percepción de los olores, lo que afecta el sistema límbico del cerebro, que es responsable de las emociones y la memoria.
| aceite
|
||
|---|---|---|
| lavanda | linalol, acetato linalyl | Relajación, promoción del sueño |
| menta | Menthol, Menthon | Alivio del dolor de cabeza, promoción digestiva |
| té árbol | terpinen-4-ol, α-terpineol | Efecto antibacteriano y anti -fúngico |
La interacción de los aceites con la piel y la nariz conduce a una serie de efectos terapéuticos y psicológicos. Por ejemplo, los estudios muestran que la inhalación de aceites esenciales como la lavanda puede aumentar la actividad del sistema nervioso parasimpático, lo que conduce a una reducción en el estrés y el miedo. La investigación también muestra que ciertos aceites tienen un efecto antimicrobiano y pueden usarse como conservantes naturales o en el tratamiento de enfermedades de la piel.
Sin embargo, es crucial observar la concentración y el tipo de aplicación de los aceites esenciales, ya que su fuerte efectividad también puede provocar irritación de la piel o reacciones alérgicas. El uso seguro se recomienda mediante la dilución de los aceites esenciales con un aceite portador como coco o aceite de almendras y una prueba posterior de decretos de la piel.Los aceites esenciales de la investigación científica son desafiantes debido a su composición compleja y variabilidad de las materias primas naturales. Sin embargo, la investigación actual proporciona información valiosa sobre las posibles ventajas de salud y el uso de estos extractos naturales.
Riesgos potenciales y efectos secundarios de los aceites esenciales en la piel: una evaluación basada en evidencia
Los aceites esenciales, extractos altamente concentrados de las plantas, se usan ampliamente en el cuidado de la piel para sus posibles propiedades terapéuticas. Sin embargo, a pesar de su origen natural, pueden causar reacciones cutáneas que varían de ligeramente a difícil. Los aceites esenciales de compatibilidad y seguridad dependen de varios factores, incluida la concentración del aceite, el método de uso y la sensibilidad individual de la piel.
- Dermatitis de contacto : uno de los problemas más comunes en el uso tópico de aceites esenciales es la dermatitis de contacto, una especie de irritación de la piel. Se manifiesta a través de síntomas como el enrojecimiento, la picazón y, a veces, la formación de la vejiga. Debido a su composición química específica, ciertos aceites, como la bergamota y la canela, son conocidos por causar irritación frecuente.
- fotosensibilidad : algunos aceites esenciales, especialmente los aceites cítricos, pueden hacer que la piel sea más sensible a la luz, lo que puede provocar una quema o decoloración más rápida bajo la influencia del sol. Esta condición se conoce como reacción fototóxica.
- Reacciones alérgicas : aunque con menos frecuencia, algunas personas pueden sufrir reacciones alérgicas a ciertos aceites esenciales. Estas reacciones pueden variar desde erupciones hasta síntomas más graves, como dificultades respiratorias, especialmente para las personas con alergias o asma existentes.
La dilución correcta de los aceites esenciales antes de usar la piel es crucial para minimizar los riesgos. Los aceites esenciales sin diluir están altamente concentrados y pueden causar problemas de la piel con contacto directo.
| Aceite esencial
| |
|---|---|
| lavanda | irritación, reacciones alérgicas |
| Grass de limón | irritación de la piel, reacciones fototóxicas |
| eucalyptus | irritación de la piel, dificultades respiratorias en el caso de la sensibilidad |
Se recomienda realizar una prueba de parche antes de usar un nuevo aceite esencial para determinar la reacción de la piel individual. Los aceites esenciales siempre deben diluirse en un aceite portador para facilitar la absorción a través de la piel y reducir los riesgos de irritación. Un proveedor de atención médica profesional o un terapeuta de aroma certificado puede ofrecer información de seguridad adicional e información adaptada individualmente sobre el uso de aceites esenciales.
Recomendaciones y prácticas de aplicación seguras para aceites esenciales en el cuidado de la piel: Consejo Experto y Directrices
El uso de aceites esenciales en el cuidado de la piel puede ofrecer ventajas terapéuticas si se aplican correctamente. Para minimizar los riesgos y optimizar la efectividad, es crucial seguir las pautas de seguridad establecidas. Los expertos recomiendan siempre diluir aceites esenciales en una sustancia portadora para evitar la irritación de la piel o las reacciones alérgicas. La tasa de dilución recomendada varía según el tipo de aceite, el área de aplicación y la sensibilidad individual de la piel, pero generalmente es entre 1% y 5%.
- Directrices de dilución : una dilución del 2%, que corresponde a 12 gotas de gotas en el aceite portador de 30 ml, se considera segura para la mayoría de las aplicaciones en adultos.
- aceite portador : los aceites portadores adecuados incluyen aceite de jojoba, aceite de almendras dulces y aceite de coco. Estos aceites no solo promueven un uso seguro, sino que también ofrecen sus propios lugares para el cuidado de la piel.
- prueba de parche : antes de la aplicación extensa, se debe realizar una prueba de parche para identificar posibles reacciones alérgicas.
Los aceites esenciales no deben usarse en su forma pura, especialmente en la piel sensible o en personas con enfermedades de la piel como eccema o psoriasis. Los niños, las madres embarazadas y lactantes también se encuentran entre los grupos para los cuales se requiere especial precaución y donde se debe evitar el uso de ciertos aceites o solo después de la consulta con un especialista.
| Aceite esencial
| notas | |
|---|---|---|
| lavanda | 1-2% | Bueno para la piel sensible |
| té árbol | 2-5% | puede ser útil para el acné |
| menta | <1% | No para niños menores de 6 años |
También es importante obtener aceites esenciales de alta calidad de fabricantes confiables. La calidad puede variar mucho, y los productos de baja calidad o aquellos que contienen aditivos sintéticos pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios. Una fuente confiable generalmente ofrece información detallada sobre el origen, el proceso de fabricación y la pureza del aceite.
Finalmente, debe tenerse en cuenta que la investigación científica sobre los efectos específicos de diferentes aceites esenciales continúa en la piel. Por lo tanto, se recomienda un enfoque conservador en la dosis y la selección de los productos, incluida la consulta del personal especializado en caso de incertidumbres o preocupaciones de salud específicas. En resumen, se puede decir que los aceites esenciales son sustancias fascinantes y complejas cuya influencia en el cuidado de la piel no puede calificarse como puramente positiva o negativa. El conocimiento científico que hemos discutido subraye la importancia de una comprensión bien fundada de los ingredientes y sus modos de acción, así como los riesgos potenciales y los efectos secundarios que pueden ir acompañados de su aplicación. En vista de la diversidad y potencia de los aceites esenciales, una aplicación individual y consciente demuestra ser la clave para minimizar los riesgos y maximizar las ventajas. Las recomendaciones de expertos y las prácticas de aplicación seguras juegan un papel crucial en la búsqueda de un equilibrio entre las propiedades curativas y los posibles peligros de los aceites esenciales. Con la esperanza de que este artículo transmitiera una comprensión más profunda de la naturaleza compleja de los aceites esenciales y su uso en el cuidado de la piel, finalmente queda por tomar en cada individuo, decisiones informadas para promover la salud y el bien de la piel.fuentes y literatura adicional
Referencias
- Centro Nacional de Información de Biotecnología (2021). "Resumen de compuestos de pubchem para CID 6989, aceite de árbol de té". Acceso a: PubChem.
- Aceites esenciales en dermatología, estudio de Ali, B.; Al-Wabel, N.A.; Shams, S.; Ahamad, A.; Khan, S.A.; Anwar, F., publicado en "Journal of Dermatology & Dermatology Surgery", 2015.
- Evaluación de seguridad de aceites esenciales: una guía práctica para la dermatología, Libro Capítulo von Tisserand, R. y Young, R., en "Seguridad del aceite esencial: una guía para profesionales de la salud", 2ª edición, 2014.
Estudios
- Efecto del aceite de lavanda sobre la curación de las heridas de marca: una revisión sistemática, meta análisis de Malhotra, ver; Singh, A. P., publicado en "Burns", 2017.
- Evaluación de las actividades antimicrobianas de los aceites esenciales contra los artículos de investigación de la piel de Hammer, K.A.; Carson, C.F.; Riley, T.V., publicado en "Agentes antimicrobianos y quimioterapia", 1999.
Literatura adicional
- "" Aceites esenciales: ciencia, tecnología y aplicaciones "de Baser, K.H.C.; Buchbauer, G., publicado por Springer-Verlag, 2010. Un libro integral que trata las propiedades químicas, los efectos farmacológicos y las aplicaciones terapéuticas de los aceites esenciales.
- La toxicidad de los aceites esenciales: una descripción crítica de la literatura, publicada en "Food and Chemical Toxicology", 2018, por Tisserand, R.; Young, R. Este artículo ofrece una evaluación detallada de los aspectos de seguridad y los riesgos tóxicos asociados con el uso de aceites esenciales.
- "El uso de la aromaterapia en la atención: un enfoque basado en evidencia" de Buckle, J., publica en Churchill Livingstone, 2015. Una guía práctica para el personal de enfermería y los terapeutas que se ocupan de la aplicación y las medidas de precaución de los aceites esenciales en la práctica clínica.