5 účinných bylín na boj proti infekcii a obnovenie zdravia dýchacích ciest

5 účinných bylín na boj proti infekcii a obnovenie zdravia dýchacích ciest

Ak bol niekedy čas oprášiť svoje znalosti o bylinných prostriedkoch užitočných pre zdravie dýchacích ciest, teraz je ten správny čas. Zdá sa, že pandémia COVID-19 sa už čoskoro skončí. Je to skôr niečo, s čím všetci práve teraz žijeme. Masky sa pre mnohých z nás stali normou a s tým prichádza aj trochu učenia, pokiaľ ide o hygienu masiek. Udržujte svoje pľúca bez obávaného koronavírusu bez zavlečenia ďalších záhadných patogénov zo špinavej masky.

Všetci vieme, že zdravá strava je skvelá na udržanie silného imunitného systému, ale je toho veľa, čo môžeme urobiť, aby sme sa postarali o náš dýchací systém. Keďže sa COVID-19 v skutočnosti javí ako veľký problém v pľúcach pacienta, je to skvelý nápad, ako posilniť zdravie a silu nášho dýchacieho systému skôr, ako nastanú problémy. Tu je 5 účinných bylín, ktoré by ste mali poznať na podporu zdravia pľúc.

Zdravie dýchacích ciest prirodzenou cestou

eukalyptus

Listy eukalyptu pochádzajú z čias austrálskych domorodcov a používali sa pre svoje liečivé vlastnosti. Po kolonizácii Austrálie začala vyvážať vzácny olej, ktorý sa dnes bežne používa v pastilkách a sirupoch proti kašľu. Schopnosť eukalyptu liečiť aj žalúdočné problémy, poranenia mäsa, horúčku a dýchacie problémy z neho odvtedy urobili základ pre bylinkárov po celom svete. Jeho benefity priniesli úľavu v podobe zníženého kašľa a upchatia, upokojili dutiny a ešte silnejší imunitný systém vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam.

oregano

Je niečo, čo nedokáže? Oregano je pravdepodobne najznámejšie ako prísada do omáčky marinara, no má toľko zdravotných výhod, že by ste si určite mali nechať nejaký oreganový olej vo svojej lekárničke. Karvakrol a kyselina rozmarínová sú dve zložky oregana, ktoré dodávajú tejto chutnej bylinke jej silný zdravý punc. Sú to prírodné látky znižujúce histamín a dekongestanty, ktoré prospievajú dýchaciemu systému tým, že pomáhajú eliminovať podráždenie a spúšťače, ktoré ho spôsobujú.

mäta pieporná

Mentol je známy tým, že uvoľňuje svaly dýchacieho traktu, čo vám umožňuje voľnejšie dýchať. Mäta pieporná je ich plná, rovnako ako antihistaminikum, vďaka čomu je dokonalým dekongestantom. Rozlúčte sa s preťažením hrudníka a hlienom a využite antioxidanty, ktoré mäta tiež ponúka. Bojujte s tým, čo vám robí zle, a držte sa toho preč, a to všetko so svetlou sviežou vôňou mäty piepornej, ktorou je známa.

Sleepberry

Je to bylina používaná v starovekej ajurvédskej praxi a ponúka celý rad rôznych liečivých vlastností. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam pomáha pri chronických pľúcnych infekciách. Pomáha tiež pri omladzovaní buniek a dáva im impulz v boji proti chronickým pľúcnym infekciám.

kurkuma

Kurkuma je ďalšou ajurvédskou bylinkou. Známy pre svoje silné protizápalové vlastnosti, často sa používa na liečbu bakteriálnych a vírusových infekcií. Prechladnutie, chrípka a pretrvávajúci kašeľ nemajú proti tejto silnej bylinke šancu. Kurkuma je bylina, ktorú stojí za to zahrnúť do vašej súpravy nástrojov na zdravie dýchacích ciest.

Podporujte zdravie dýchacích ciest každý deň

Existuje mnoho spôsobov, ako môžeme pracovať so svojím telom smerom k lepšiemu zdraviu. Tým, že mu dáte to, čo potrebuje, aby bol čo najsilnejší, a doplníte túto úžasnú stravu o prostriedky priamo od matky prírody, nastavíte si tú najlepšiu možnú šancu na silný a zdravý výhľad.

Zdroje:

• globalhealing.com
• www.herbco.com