5 kraftige urter for å bekjempe infeksjoner og gjenopprette luftveiene

5 kraftige urter for å bekjempe infeksjoner og gjenopprette luftveiene

Hvis det noen gang har vært tid til å friske opp kunnskapen din om urtemedisiner som er nyttige for luftveiene, er det nå på tide. COVID-19-pandemien ser ikke lenger ut til at den snart er over. Det er mer som noe vi alle lever med akkurat nå. Masker har blitt normen for mange av oss og med det følger litt av en læringskurve når det kommer til maskehygiene. Hold lungene fri for det fryktede koronaviruset uten å introdusere andre mystiske patogener fra en skitten maske.

Vi vet alle at et sunt kosthold er flott for å holde immunforsvaret sterkt, men det er mye vi kan gjøre for å ta vare på luftveiene våre. Siden COVID-19 faktisk ser ut til å være en stor sak i en pasients lunger, er det en god idé å øke helsen og styrken til luftveiene våre før problemer oppstår. Her er 5 kraftige urter du bør kjenne til for å fremme lungehelsen.

Luftveishelse på den naturlige måten

eukalyptus

Eukalyptusblader dateres tilbake til australsk aboriginsk tid og ble brukt for sine medisinske egenskaper. Etter at Australia ble kolonisert begynte landet å eksportere den dyrebare oljen, som nå ofte brukes i hostepastiller og siruper. Eucalyptus' evne til også å helbrede mageproblemer, kjøttsår, feber og luftveisproblemer har siden gjort det til en stift for urtemedisinere over hele verden. Dens fordeler har brakt lindring i form av redusert hoste og tetthet, rolige bihuler og et enda sterkere immunsystem takket være antioksidantegenskaper.

oregano

Er det noe den ikke kan gjøre? Oregano er sannsynligvis best kjent som en ingrediens i marinarasaus, men den har så mange helsemessige fordeler at du definitivt bør ha litt oreganoolje i medisinskapet. Carvacrol og rosmarinsyre er de to komponentene i oregano som gir denne smakfulle urten sin kraftige sunne punch. Dette er naturlige histaminreduserende midler og dekongestanter som gagner luftveiene ved å bidra til å eliminere irritasjon og triggere som forårsaker det.

peppermynte

Mentol er kjent for å slappe av musklene i luftveiene, slik at du kan puste friere. Peppermynte er full av dem, så vel som et antihistamin, noe som gjør det til et perfekt avsvellende middel. Si farvel til overbelastning av brystet og slim og dra nytte av antioksidantene peppermynte også har å tilby. Kjemp mot det som gjør deg syk og hold det unna, alt med den lyse, friske duften peppermynte er kjent for.

Søvnbær

Dette er en urt brukt i den eldgamle praksisen med Ayurveda og tilbyr en rekke forskjellige helbredende egenskaper. Takket være dens anti-inflammatoriske egenskaper hjelper den mot kroniske lungeinfeksjoner. Det hjelper også med celleforyngelse og gir det et løft i å bekjempe kroniske lungeinfeksjoner.

gurkemeie

Gurkemeie er en annen ayurvedisk urt. Kjent for sine kraftige anti-inflammatoriske egenskaper, brukes den ofte til å behandle bakterielle og virusinfeksjoner. Forkjølelse, influensa og vedvarende hoste har ingen sjanse mot denne kraftige urten. Gurkemeie er en urt verdt å inkludere i verktøysettet for luftveiene.

Støtt pustehelsen hver dag

Det er så mange måter vi kan jobbe med kroppen mot bedre helse. Ved å gi ham det han trenger for å bli så sterk som mulig og supplere denne fantastiske dietten med rettsmidler rett fra Moder Natur, setter du deg opp for best mulig sjanse for et sterkt og sunt syn.

Kilder:

• globalhealing.com
• www.herbco.com