5 kraftfulde urter til at bekæmpe infektion og genoprette åndedrætssundheden

5 kraftfulde urter til at bekæmpe infektion og genoprette åndedrætssundheden

Hvis der nogensinde har været tid til at opfriske din viden om naturlægemidler, der er nyttige for åndedrætssundheden, er det nu. COVID-19-pandemien ser ikke længere ud til, at den snart er overstået. Det er mere som noget, vi alle lever med lige nu. Masker er blevet normen for mange af os, og med det følger lidt af en læringskurve, når det kommer til maskehygiejne. Hold dine lunger fri for den frygtede coronavirus uden at introducere andre mystiske patogener fra en beskidt maske.

Vi ved alle, at en sund kost er fantastisk til at holde dit immunforsvar stærkt, men der er meget, vi kan gøre for at passe på vores åndedrætssystem. Da COVID-19 faktisk ser ud til at være en stor ting i en patients lunger, er det en god idé at booste sundheden og styrken af ​​vores åndedrætssystem, før der opstår problemer. Her er 5 kraftfulde urter, du bør kende for at fremme lungesundheden.

Åndedrætssundhed på den naturlige måde

eukalyptus

Eukalyptusblade dateres tilbage til australsk aboriginaltid og blev brugt til deres medicinske egenskaber. Efter at Australien var blevet koloniseret, begyndte det at eksportere den dyrebare olie, der nu almindeligvis bruges i hostetabletter og sirupper. Eucalyptus' evne til også at helbrede maveproblemer, kødsår, feber og åndedrætsproblemer har siden gjort det til en fast bestanddel for urtelæger over hele verden. Dens fordele har bragt lindring i form af reduceret hoste og overbelastning, beroligede bihuler og et endnu stærkere immunsystem takket være dets antioxidantegenskaber.

oregano

Er der noget, den ikke kan? Oregano er nok bedst kendt som en ingrediens i marinarasauce, men det har så mange sundhedsmæssige fordele, at du helt sikkert bør have noget oreganoolie i dit medicinskab. Carvacrol og rosmarinsyre er de to komponenter i oregano, der giver denne velsmagende urt dens kraftfulde sunde punch. Disse er naturlige histaminreducerende midler og dekongestanter, der gavner åndedrætssystemet ved at hjælpe med at eliminere irritation og de triggere, der forårsager det.

pebermynte

Menthol er kendt for at slappe af musklerne i luftvejene, så du kan trække vejret mere frit. Pebermynte er fuld af dem såvel som en antihistamin, hvilket gør den til et perfekt afsvampende middel. Sig farvel til overbelastning af brystet og slim og udnyt de antioxidanter, pebermynte også har at byde på. Bekæmp det, der gør dig syg, og hold det væk, alt sammen med den lyse, friske duft, pebermynte er kendt for.

Sleepberry

Dette er en urt, der bruges i den gamle praksis med Ayurveda og tilbyder en række forskellige helbredende egenskaber. Takket være dets anti-inflammatoriske egenskaber hjælper det med kroniske lungeinfektioner. Det hjælper også med celleforyngelse og giver det et boost til at bekæmpe kroniske lungeinfektioner.

gurkemeje

Gurkemeje er en anden ayurvedisk urt. Kendt for sine kraftige antiinflammatoriske egenskaber, bruges det ofte til at behandle bakterielle og virale infektioner. Forkølelse, influenza og vedvarende hoste har ikke en chance mod denne kraftfulde urt. Gurkemeje er en urt, der er værd at inkludere i dit respiratoriske sundhedsværktøj.

Støt åndedrætssundheden hver dag

Der er så mange måder, hvorpå vi kan arbejde med vores krop mod et bedre helbred. Ved at give ham, hvad han har brug for for at være så stærk som muligt og supplere denne vidunderlige diæt med midler direkte fra Moder Natur, sætter du dig selv op til den bedst mulige chance for et stærkt og sundt syn.

Kilder:

• globalhealing.com
• www.herbco.com