5 أعشاب قوية لمحاربة العدوى واستعادة صحة الجهاز التنفسي

5 أعشاب قوية لمحاربة العدوى واستعادة صحة الجهاز التنفسي

إذا كان هناك وقت لتحسين معرفتك بالعلاجات العشبية المفيدة لصحة الجهاز التنفسي، فهذا هو الوقت المناسب. لم يعد يبدو أن جائحة كوفيد-19 سينتهي قريبًا. إنه أشبه بشيء نعيشه جميعًا الآن. أصبحت الأقنعة هي القاعدة بالنسبة للكثيرين منا، ومع ذلك يأتي منحنى التعلم قليلاً عندما يتعلق الأمر بنظافة الأقنعة. حافظ على رئتيك خاليتين من فيروس كورونا المخيف دون إدخال مسببات الأمراض الغامضة الأخرى من قناع متسخ.

نعلم جميعًا أن اتباع نظام غذائي صحي يعد أمرًا رائعًا للحفاظ على قوة جهازك المناعي، ولكن هناك الكثير الذي يمكننا القيام به للعناية بجهازنا التنفسي. نظرًا لأن فيروس كورونا (COVID-19) يبدو في الواقع مشكلة كبيرة في رئتي المريض، فمن الجيد تعزيز صحة وقوة الجهاز التنفسي لدينا قبل ظهور المشاكل. فيما يلي 5 أعشاب قوية يجب أن تعرفها لتعزيز صحة الرئة.

صحة الجهاز التنفسي بالطريقة الطبيعية

شجرة الكينا

يعود تاريخ أوراق الأوكالبتوس إلى زمن السكان الأصليين الأستراليين وكانت تستخدم لخصائصها الطبية. بعد استعمار أستراليا، بدأت في تصدير النفط الثمين، الذي يستخدم الآن بشكل شائع في أقراص وأقراص السعال. إن قدرة الأوكالبتوس على علاج مشاكل المعدة وجروح الجسد والحمى ومشاكل الجهاز التنفسي جعلت منه منذ ذلك الحين عنصرًا أساسيًا للأعشاب في جميع أنحاء العالم. وقد جلبت فوائده الراحة في شكل تقليل السعال والاحتقان، وتهدئة الجيوب الأنفية، وتعزيز نظام المناعة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

مردقوش

هل هناك أي شيء لا يستطيع فعله؟ من المحتمل أن يكون الأوريجانو معروفًا كأحد مكونات صلصة المارينارا، ولكنه يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، لذا يجب عليك بالتأكيد الاحتفاظ ببعض زيت الأوريجانو في خزانة الأدوية الخاصة بك. كارفاكرول وحمض الروزمارينيك هما المكونان الموجودان في الأوريجانو اللذان يمنحان هذه العشبة اللذيذة نكهة صحية قوية. هذه هي مخفضات الهستامين الطبيعية ومزيلات الاحتقان التي تفيد الجهاز التنفسي من خلال المساعدة في القضاء على التهيج والمحفزات التي تسببه.

النعناع

من المعروف أن المنثول يريح عضلات الجهاز التنفسي، مما يسمح لك بالتنفس بحرية أكبر. النعناع مليء بهذه العناصر بالإضافة إلى مضادات الهيستامين، مما يجعله مزيلًا مثاليًا للاحتقان. قل وداعًا لاحتقان الصدر والمخاط واستفد من مضادات الأكسدة التي يقدمها النعناع أيضًا. حارب ما يجعلك مريضًا وابتعد عنه، كل ذلك مع رائحة النعناع المنعشة والمشرقة المعروفة.

سليببيري

هذا عشب يستخدم في الممارسة القديمة للأيورفيدا ويقدم مجموعة من الخصائص العلاجية المختلفة. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، فهو يساعد في علاج التهابات الرئة المزمنة. كما أنه يساعد في تجديد الخلايا ويعطيها دفعة في مكافحة التهابات الرئة المزمنة.

كُركُم

الكركم هو عشب أيورفيدا آخر. وهو معروف بخصائصه القوية المضادة للالتهابات، وغالبًا ما يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية والفيروسية. نزلات البرد والانفلونزا والسعال المستمر لا تملك فرصة ضد هذه العشبة القوية. الكركم هو عشب يستحق تضمينه في مجموعة أدوات صحة الجهاز التنفسي.

دعم صحة الجهاز التنفسي كل يوم

هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها العمل مع أجسامنا من أجل صحة أفضل. من خلال إعطائه ما يحتاجه ليكون قويًا قدر الإمكان واستكمال هذا النظام الغذائي الرائع بعلاجات مباشرة من الطبيعة الأم، فإنك تهيئ نفسك لأفضل فرصة ممكنة للحصول على مظهر قوي وصحي.

مصادر:

• globalhealing.com
• www.herbco.com